キウイーナ・清泉寮ソフトクリーム・鶏南蛮うどん～食事記録

11/13（土）の食事記録。
ホームセンターでアイスクリーム食べたらお腹いっぱいになってランチ抜き。
アイスクリーム184kcal。

 

今日は朝寝坊してブランチ。
甘栗ラウンドと、キウイの味がするバナナ、キウイーナとりんご、ヨーグルト、アイスティで328kcal。

 

 

夕食はネギたっぷりの鶏南蛮うどん、枝豆de471kcal。

サプリ、おやつの豆乳飲料を含め11/13（土）の総摂取カロリーは1119kcal、消費カロリーは193kcal、あすけん50点でした。

 

 

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