昨夜は野菜たっぷり焼きそばです。
キャベツ・もやし・人参・玉ねぎ、豚肉。
麺の4倍くらいのお野菜入り、かくし味にほんの少しだけカレー粉入れてみました。
夕食はこれだけです。
これを肴にハイボール1杯で613kcal。
今朝の朝食はフルーツがちょっと豪華✨
サンジェルマンの食パンとヨーグルト、かぼちゃのポタージュ、紅茶です。
パンにはバターを少々。
さすがに多すぎてリンゴ以外食べられず、残ったのは時間をあけていただきました。
リンゴ以外は集計せず362kcal。
ランチはお弁当と同メニューでごはん130gで539kcal。
朝食が多かったのでまだお腹空かず食べていません。
もう少ししたらいただこうと思います。
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