レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

4日まとめて食事記録

2024-12-05 |   ├ ダイエット:食事記録

オッサンが入院しました。
ひどい風邪かと思っていたらまさかの肺炎でした。
日中は平熱~37.5℃をさ迷っていたけど夜になると39.9℃に。
食欲はなく衰弱していくので月曜日に受診したら肺炎の診断。
大学病院への紹介状を持って火曜日に入院しました。
解熱剤は飲んでいなかったけど市販の風邪薬を飲んでいたので、一時的に熱が下がっていたそうだ。
そんなこんなで先週半ばからバタバタなわが家でした。
病院をはしごしたりで食事がとれなかったりの数日分はまとめて記録です。

11/30(土)の食事記録。
朝食は明太マヨ餅262kcal、お昼は西之表市生まれの黒毛和牛70g食べて193kcal、夜はお茶漬け207kcal。
サプリ、おやつのみたらし団子、晩を含め〇の総摂取カロリーは1670kcal、消費カロリーは153kcal、あすけん52点でした。

 

 

12/1(日)は何だかバタバタして朝食しか画像も記録もなし。

 

 

12/2(月)の朝食はポテサラトースト、フルーツ、コーヒーで261kcal、お昼はおでんとポテサラで557kcal、夜はスパイシーチキンスティックとポテサラでひとり晩酌472kcal。
サプリ、おやつのアイス2本を含め総摂取カロリーは1527kcal、消費カロリーは238kcal、あすけん75点でした。

12/3(火)は朝食もとらずクリニック・大学病院とはしご。
夜、一時帰宅してカップ麺食べてまた大学病院へ。
とてもとても記録にならない1日でした。

 

 

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