チーズトースト・天津飯・冷やし中華～食事記録

6/21（水）の食事記録。
朝食は久々にクリチをプラスして187kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの天津飯。
ごはん120gのミニサイズ375kcal。

 

 

夕食は冷やし中華で578kcal。

プロテイン・サプリめ6/21（水）の総摂取カロリーは1234kcal、消費カロリーは397kcal、あすけん74点でした。

 

 

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