8時間・・だけ食べていい・・ダイエット

約一週間前から、テレビで紹介されたダイエット法を試しています。

一日の内、８時間の間は何を食べてもいいそうで、

食事の量も特に決められていない。

なんて楽ちんなダイエットホントかな

例えば、朝9時に朝食、（缶の野菜ジュ－ス・６枚切りの食パン１枚バタ－・目玉焼き）

昼食、（麻婆豆腐丼）　　５時　夕食、（冷奴・きゅうり１本）

おやつにアイスクリ－ム・まんじゅう・おせんべ等

亭主とは同時に食卓に着きますが、食べる物と量は必ずしも一緒では無く、

夕食が終わると、翌日朝食まで、水、お茶以外、１６時間は断食します。


所が年寄りのせいか・・朝食の時間になってもお腹が空かない

「いかん、いかん食べないと夏バテする～」

朝はウォ－ムアップで、ジュ－スとチ－ズ。昼にポ－クソテ－にとうもろこし、夕食は納豆ごはん。

８時間で食べ切ろうと思っても、早々沢山食べられるもんじゃ無い・・トホホ、タイムアップ

一週間経ったけど、マイナス一㎏・・微妙いや微量でございます。

新・鉛筆削り

　　　　　　　　　　　　　　　


テレビで紹介されたので、シマホに行き、早速買って使ってみました。

云う事無し！レンチを回す要領で、・一方の方向に数回回すだけ・素早く綺麗に削れました。

ステンドグラスの型紙に文字を入れる時に、色鉛筆が水に濡れても消えないので良く使いますが、

今迄の削り器よりも手軽でシンプルなのが　いいね



今日は暖かだったので、ついでにマ－ガレットの苗を買って来て、鉢に植え替えていたら、

ご近所のオバサンに「あら、まだこれから寒くなるのよ。だめよ。」と言われてしまった。

そう言えば、そうだわさ。春みたいな陽気についつい乗っかっちゃった

　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

色々落とせる激落ちスポンジ

いやはや、蒸し暑い毎日が続いております。
我が家の”洗濯ジイサン”は一日に汗のＴシャツ３回は着替えて洗濯に勤しんでおります。

所でおばさんなどは、夏になるとお世話になる”サンバイザ－”・・この汗染み汚れ、
内側のおでこが当たる部分に付いた、厄介なお化粧のファンデ－ション汚れ、
又、男子のキャップで色の濃いのは白くにじんで、汚れが目立つのは困りますね。
そこで”激落ちスポンジ”登場流し水でサッサとこするだけで、あらふしぎ？

歯ブラシに洗剤を付けて洗うより、お手軽簡単！おばさんのおすすめ、一度お試しあれ

　　　　　　　　　


我が家の惜しげの無い、合皮のソファ－も、片手に水を絞った激落ちスポンジ、もう片方にぞうきん、
ごしごし（スポンジ）サッサ（雑巾）を繰り返すとさっぱり綺麗になります。

テ－ブル敷きのビ二－ルに張り付いた、雑誌や新聞の活字も水だけでキレイに落ちますね。　　　　　


ドアノブや合板ドアの手垢などは、手触りもサッパリ水だけお掃除・　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　考えた人・・偉～い

カラスの仕業・・たぶん

　
去年の暮れに園芸店で買い求めたパンジ－・ビオラを塀の外に下げてみました。

冬の殺風景な塀がちょっといい感じになりました。ところが・・翌朝

黄色のパンジ－が根こそぎにされて、ボテッと真下に落ちていたのです。

　　　　　　　　だれだぁ！　

すかさず元に戻して窓越しに外を覗う事数日、でも、犯人はわかりません。

何度もやられては、植え直す事を繰り返し、ついにこちらも意地になって来ました。

どうやら、朝っぱらやって来るカラスが悪戯している模様。ならば・・・再び園芸店に行き、

カラス？の好きな”黄色”のパンジ－を多めに１２株買ってきて、これでもか！とばかりに並べました。

もし、花を掘り起こそうとした時の為に、ビ二－ルテ―プのべたべたを上にして鉢に網掛けをし、

側に非常用のセンサ－ライトを２個取り付け、カラス？を待ちかまえました。「さあ、どうよ！」
・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・それ以来事件は治まりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも次は冬将軍にやられる～

今日は涼しい～っ！

　　　朝５時・・なんとなく目覚める。あ、シャケ焼いてご飯食べさせなきゃ・・
　　　それと今日は氷嚢に氷入れて、お父ちゃんに持たせるのだ！
　　　夕べ約束させられた、亭主のゴルフの支度。
　　　さっさとおん出して、やらねばならぬ自分の事を。

　　　朝６時半、散歩には中途半端な時間なのだ、ばあちゃんをデイケアに送り出すので、まだ自分の事は出来ない。
　　　取りあえず、半端な時間をどうしよう。そうだ、自転車なら用事は済ませられるし、散歩の代わりにもなるのだよ。
　　　思い立って、３キロ先の友人宅へ届け物を済ませて帰宅後、ばあちゃんを送り出し、家の用事を済ませる。

　　　毎日の強い陽射しも今日は無く、気持ちの良い風を受けて、ペタルを漕ぐ。う～爽快。
　　　今度は５キロ先の娘のところへ届け物。楽ちんなツ－リング。自転車、やるじゃん。

　　　夜８時テレビの前で　Ｚｚｚｚ・・おやすみなさい。

今日は鏡開き

今年はお祝いごとから離れていたせいか、七草も鏡開きも忘れておりました。

鏡餅とは、昔の鏡の形から由来しているそうで、心臓の形を模しているとか、

二つ重ねているのは、月と太陽になぞられているとか、色んな思惑の詰まった御餅であります。

刃物を使わずに割って食べるのが習わしですが、あの様な固いものは叩いて割るしかありませんね。

あっと・・今の鏡餅は真空パックや、中身が切り餅になっていて、固くないし割れないから無理と言うもんです。

ちなみに、我が家では、歳末に切り餅を少々整えましたが、まだ、手を付けておりません。

真空パックの供え餅（小）を恐る恐る開けて焼いてみると、

個別でパックされた餅より、水気が少なくて食べ応えがあり、びっくり。これ去年の～だぜい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　え～・左は孫っちの餅担ぎぃ～

事始め

　　　　　　　　　お目見え！レシ－トＢＯＸ

年金生活が現実となって参りました。

我が亭主殿、一か月分のレシ－トをこのＢＯＸに溜めてみようと言い出しました。

ス－パ－の買い物、おばさんの美容院代、亭主のゴルフ代、お年玉等。

ウン十年も前の事・・おばさんは、買ったばかりのパソコンのソフトで、

一定期間細かく家計簿を付けてみました。そして、大概の我が家の流れは分かったのですが、

結論は、”出るものは、出る。

何故か・・それは、ケチケチ使って月末に多少の余裕があったとしても、

給料日寸前には必ずと言っていい程、慶弔費やら、夫の財布の穴埋めに消えて行き

”へそくりどころではない、これはおばさんの神経を穏やかで無くするモノなのだ”

を悟ったので、以来どんぶり勘定で－す。お金＝置かねえです。

お金＝￥オアシ（御足）ですから、留まってくれません。実家の父がよく言っていました。

とは言っても、本年は取りあえずこんな事をはじめましたぞよ！

お正月です

２０１３年（平成２５年）の年があけました！

我が家のお正月は喪中につき、いつもに増して質素でございました。

松飾りも無し、お供え餅も無し、親戚の年賀の挨拶も無し。そして、年賀状もありませんね－。
何て楽ちんなお正月じゃあありませんか。のびのびリラックス～

さあてと、今年は色々挑戦です。まずは亭主を料理教室に行かせてみようかしら？

毎日のご飯作りから解放されたいな・・・

作成中・・

　　Ｈ＝60ｃｍ　カトレア（未完）

お気に入りのメガネを壊してしまいました。

鼻にあたる部分の掛け金が一つ取れてしまったのです。

足の下でぐしゃっ！！と壊れるメガネを感じながら、祈りました。

「まさか、１００円のメガネでありますように。」ち・・違った、た・・高い方だった。

間に合わせに接着剤を使うと、プラスチックレンズが溶けてしまうということです。

知り合いに外れた部分をロ－付け出来ないか聞いてみましたが、フレ－ムの金属が判明しないと、

金属の溶解温度に差が出て、これまたフレ－ムが溶けることがあるという事でした。

なるほどね。やっとこさ、レンズに慣れたのにフレ－ムも少し曲がって無残！ガッカリだよ

持ち込んだメガネ屋さんには、レンズに合ったフレ－ムが無かったので、家に帰ってネットの映像を片っ端からチェック

合いそうなフレ－ムをネット上で見つけたので、事情を説明して注文のメ－ルと一緒に壊れたメガネも送りました。

そのメガネ屋さんからの回答は、

「フレ－ムを買って持ち込みのレンズの調整をするより、外れた部品をくっ付ける方がはるかに安く出来ますよ。」でした。

それでは、直してもらいたいと言うと、快く了解してくださいました。よかった？　でも、いいのかぁ・・

買うと見せかけ、ちゃっかりおばさんになちゃってると思いますけど・・あたし

結果；商品を売らずに修理を薦めてくれたメガネ屋さんに感謝です。

何でだろう・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ぼくね、ママが大好きなのにね、いつもママに怒られちゃうんだ。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「おにいちゃん、間が悪いものね、いつも。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「　　・・・　」　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「つまんないね。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「もう少し待てば、きっと来るよ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「やだ、つまんないから帰ろ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「大丈夫だよ、ジイジ　鳥さん、もうすぐ来るからね。」



　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ぼく、新幹線大すきなんだ。ＭＡＸかっこいいな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、大人が多いから、なかなか乗れないよ。」　　　　　　　　

女子会発足？！

　　去年のクリスマスに初挑戦してみました。（市販のスポンジにラフランスジャムを挟んで、生クリ－ムデコレ－ション
いちごのサンタさんがかわゆく出来ましたでしょ。エヘッ）



新年早々、隣組のおばあちゃんのお葬式があり、お通夜とお葬式に列席いたしました。

おばさんが嫁に来た頃、隣組のお葬式があると、皆でお清めの支度に駆り出され、煮物等を手伝ったものです。

その頃の先輩方はおばさん達と世代交代して、今日びは仕出し業者に全てお任せになり、お手伝いは無くなりました。

列席も一般の弔問者と同じですが、そんな時でしか隣組の嫁さん同士（姑にかしずいている）との接触がありません。

いつかゆっくりお茶を飲みながら話をしたいものだと、思っていたのは皆おなじだったらしく、

角送りを済ませると、誰からともなく誘い合ってデ二－ズに行きました。そう、カラスの様な恰好で・・

皆それぞれ話をしているうちに和気藹々となり、コ－ヒ－のお代わりを頼みながら３時間

また機会を持ちたいので、何か会を作ろうと言う事になり、自治会名の”女子会”にしよう。と言う事になりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ババ連じゃないのかい！

次回の日にちを決めて、都合のつく人が勝手にここに来てお茶を飲みましょうと言うことになった。

さあて、どんな笑いの種が飛んでくるやら、ともあれその日は　皆、散々笑ったあげく満足して帰って行きました。

人の葬式にかこつけて遊ぶ相談なんて・・・合掌

お試しエステ？！

知り合いのおばさんに誘われて、化粧品会社のエステを経験してみました。

店舗の突き当りの部屋にリクライニングのエステ用ベッドが設置してありました。

上半身をプ―ル用バスタオル（お品のよろしいタイプ）に着替えて、ベッドに横たわり、

まずは、足先のマッサ－ジから始まりました。

顔がメインですがまず、心臓に遠い所から始めるのだそうです。足元が少し暖かくなりました。

さあ、クレンジングでお化粧を落とし、暖かい手で顔をさすって貰っているとあ-気持ちいい。

「それと・・あら、あれどこに行っちゃったかしら・・」急に手を止めると、部屋を出て探し物をしている様子。

「・・・なんか肩が寒いな。」技術料がタダだって言ってたから、多少は我慢か？

「あ、すみません」・・戻った。「クシャン！！」へ？・・顔に唾が飛んだぞ！

参ったな・・ま、この人も同い年位のおばさんだから、大目に見るか・・まな板の鯉だ！何でもやってくれぇ。

「○○子さん、あれが無いわよ。」（この方、店長のお母様で、この道のキャリア、親子二人のお店だそうです。）

「さっきお願いした時に、そこへ出して頂いたのでしょう？」

「そうなの、だけど、どこへ行っちゃたんでしょう？○○子さん、持っていったのかと思ったわ。」

「あら、私持っていかないわ、別の所に置いたのじゃないかしら。」

「いいえ、わたくし、確かにここに置いたのよ。あら、どうしたのかしら・・」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



オバサンは不安になって来ました。ちゃんとやって頂けるのかしら？

９０分掛かるって言っていたけれど、時間に終わるのかな？今日は午前中の予定が狂って、到着が夕方になってしまった。

オバサンの心配を若干はずしてエステ終了、石膏パックを施してもらい、顔が引き締まった？様な気がしました。

トライアルセットの￥５，２５０を支払って外に出ると、夕闇の中に車のライトが照らす時刻となっていました。

エステの余韻に浸る間もなく、早く家に帰ってご飯を作らなきゃいけないと、焦る気持ちでアクセルを吹かす帰り道でした。

付き合うのも楽じゃない

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 11月20日　越谷市東部清掃ごみ焼却場広場


　　　　　　　　　　　　　　その日は市内でミニ電車に乗れるイベントがあったので、

　　　　　　　　　　　　　　孫をダシに張り切るおじいちゃん。

　　　　　　　　　　　　　　ゴルフショップや回転寿司に連れ回された孫っちは、お風呂でも散々遊んで

　　　　　　　　　　　　　　夕食になるとコックリ・コックリ・・。箸を持ったまま後ろに倒れてしまいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご苦労様、じいちゃんのお守りでつかれたでしょ・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

色々とありまして

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　しばらく遠ざかっていた”ガラス職人”をやっていたのですが、２年余りの長期に渡って放置したので、

　　　　　カッパ-テ-プが酸化してしまい、鉛が接着出来無くなっていました。やる気を無くして気分転換にあんなのを

　　　　　作ってみました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　娘に教わったこんなの　　　も挑戦してみた。

　　　　　　　　　　久々に師匠を訪ね、懐かしい教室には可愛いツリ－が・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作ってみようかな。

　　　　　　また違う事始めちゃうかも知れないな。


　　　　　　そう言えば中古のゴルフクラブを買いました。

　　　　　　カ－トの接触により、無残にもシャフトが折れ、ドライバ－とスプ－ンの二本がオシャカに。

　　　　　　相手の人が保険で弁償してくれると言っているが、安いのと古いので査定が出ないと思う。

　　　　　　亭主は自分ので無かった事をしきりに安堵している。

　
　　　　　　それより、事故の原因は、カ－トのブレ－キを踏み間違えアクセルを踏んだらしい・・・なんと

　　　　　　ちょっと前に思い当たる出来事　　　　思わず同情しましたよ。　　

Ｗｉｎｄｏｗｓは進化しておりました。

十年以上も前のパソコンを使っていた、ついこの間までは、アクセスの煩わしさに閉口していましたが、

Ｗｉｎｄｏｗｓ７・・ちょっと使ってみたらなんと！とてつもなく驚異です。

例えばＷｏｒｄ２０１０で文書作成中、文書に挿入した地図をペイントのウインド－を開いて手直ししてみると、

手直しした時点で文書に挿入した地図がパッと書き換えられています。一呼吸も置かないでね。

つまり、パソコン内の情報が繋がっていると言うことですね。

情報処理の進んでいる病院内でどこの科を受診しても一枚のカルテに打ち込まれる様に。

こんな勢いで、世界中を情報が行き交っているんでしょうか。なんか、恐ろしくなります。

ボ－っとしてると、瞬時に情報を抜かれてしまう？ウイルス対策していても不安になります。

前回検索したり、作成したファイルなどを、断りも無くスタ－ト画面の片隅にに出されてびっくり！

何やら、監視されている様で、お節介な機械め！てな気持ちになる。

自分とかけ離れた能力への嫉妬でしょうか、

”若返りエクササイズ”のＤＶＤをダウンロ－ド無用にし、その都度再生しては、ダイエットに励むこの頃

自分の行動を”こいつ”に記憶なんかさせてたまるか！と、抵抗しているところです。・・無意味