8時間・・だけ食べていい・・ダイエット

約一週間前から、テレビで紹介されたダイエット法を試しています。

一日の内、８時間の間は何を食べてもいいそうで、

食事の量も特に決められていない。

なんて楽ちんなダイエットホントかな

例えば、朝9時に朝食、（缶の野菜ジュ－ス・６枚切りの食パン１枚バタ－・目玉焼き）

昼食、（麻婆豆腐丼）　　５時　夕食、（冷奴・きゅうり１本）

おやつにアイスクリ－ム・まんじゅう・おせんべ等

亭主とは同時に食卓に着きますが、食べる物と量は必ずしも一緒では無く、

夕食が終わると、翌日朝食まで、水、お茶以外、１６時間は断食します。


所が年寄りのせいか・・朝食の時間になってもお腹が空かない

「いかん、いかん食べないと夏バテする～」

朝はウォ－ムアップで、ジュ－スとチ－ズ。昼にポ－クソテ－にとうもろこし、夕食は納豆ごはん。

８時間で食べ切ろうと思っても、早々沢山食べられるもんじゃ無い・・トホホ、タイムアップ

一週間経ったけど、マイナス一㎏・・微妙いや微量でございます。