フイットネスに行く前に
帆立缶ときのこのご飯
シュウマイの揚げ物
かまぼこの鳴門揚げ
の3品を作って出かけました。
フイットネスは滑り込みです。
寒くなったせいかストレッチは3人でした。
帰る頃は常連さんが次々来られ
運動器具はうまってしまいました。
以前常連さんから
「今から帰ってゆっくりされますか？」
「いいえ、夕飯作りです。」
今まで作っていたお弁当作り
やめるとそれまでです。
これからも習慣のように作って行こうと思います。
巨大カトレアが大きく開花しました。
お世話が行き届かなくても咲いてくれました。
11月12日お弁当献立
１ 帆立缶ときのこのご飯
２ シュウマイの揚げ物
３ かまぼこの鳴門揚げ
４ 春雨と鶏肉のあえもの
５ 花野菜のツナソース
６ ヒジキとコンビーフの煮物
７ 豆腐とザーサイのスープ
８ バナナ蒸しパン
一品づつ出来上がりました
１ 帆立缶ときのこのご飯
２ シュウマイの揚げ物
３ かまぼこの鳴門揚げ
４ 春雨と鶏肉のあえもの
５ 花野菜のツナソース
６ ヒジキとコンビーフの煮物
７ 豆腐とザーサイのスープ
８ バナナ蒸しパン
お弁当箱に詰めました
