ゆるゆるダイエット日記２７

久しぶりのダイエット日記。

写メが撮れなかったのが悔しい

それは、温泉施設での測定だったからです。

本日の体重は。104kgでした！

－３kg！ようやく結果が結び付いてきました！かな？

スタートして、４ヶ月です。行ったりきたりとなかなかでしたので、今回は戻りがないように意識せねば。

耳ツボの痒みもなくなったので、１週間に１回はテープ交換をします！

後４kgを目標に！

〈昨日の食事〉
朝食
・ご飯
・クラムチャウダー
・目玉焼き
昼食・スーパーの弁当
・おにぎり２個
・卵焼き
・コロッケ
・ウィンナ
・ポテトサラダ
夕食
・ご飯
・味噌汁
・から揚げ
・ブロッコリー
・ほうれん草のお浸し
・魚肉ソーセージ
・コーヒー

朝からのクラムチャウダーは最高！！