ブーツの季節ですね～

ブーツの季節になると、予約の電話を沢山頂きます。

嬉しいやら、複雑な気持ちですが、帰りに「楽になった～」と言われると、やはり嬉しいものですね

では何故、ブーツの季節は予約が多いかと申しますと・・・
ブーツを履くと足首が曲がらないからです。しかも、昨年から流行りの膝上ブーツになると膝も曲がりにくいです。
さらに、ヒールがあるのがほとんどですから、余計に体への負担が大きくなっていきます。

つまり、足首や膝は本来、体を動かすのに必要だからある関節です。そこに制限をかけてしまうと、腰から歩くようになります。そうなると、背中から腰の筋肉を使うことになるので、背中や腰、肩が痛くなってきます。そこにヒールがついているので、前重心になり、そうなると骨盤が前傾してしまい反り背になりやすくなります。反り背になると腰に余計に負担がかかり、痛みが出やすくなります。

だから、今からの季節は腰、背中、肩が痛いと訴えられる方が多くいらっしゃいます。

オシャレをしないといけないですが、その後のケアもされる事をオススメいたします
痛みがでなくても、張りを感じたらケアが必要です

ご自分でするケアは、足を持って、足首をぐるぐる回してください。
テレビを見ながら、寝る前に、朝の少しの時間に。
１回１５秒程度でもＯＫですので、セット数を多くしてくださいね