真夏日和？

おはようございます(^O^)／

今日も太陽が元気な１日になりそうです！

今週から暑い日が続いていあますが、皆様の体調は大丈夫ですか？
くまさんは元気モリモリです。しかし、突然の気温上昇で、体が慣れていないせいなのか、体調を崩しかけている方も多いようですね。

暑さに体を慣れさせるといっても、なかなか対応できるわけでもないですし、こればかりは難しいです。
だからこそ、規則正しい生活を心がけるようにしてください。

適度な運動・キチッと食事を摂る・質の良い睡眠

です。

水分をこまめに補給し、適度に休憩を入れて、体調管理に気を付けて下さいね。

元気が一番！本日も元気に参りましょう＼(^o^)／