そろそろ出て来てます！

こんにちは＼(^o^)／

朝晩が涼しくて気持ちが良いですね～。
秋に近づいているようにもおもいますが、日中は真夏のようにもないですが、まだまだ暑いですね。

そんな中ですが皆さん、夏の疲れが出始めているようです。

疲れが取れない・・・
背中が張る・・・
頭が痛い・・・
などとおっしゃる方が増えています。

今年の夏が暑かっただけに、気温が下がった今頃からドッド～と疲れが出て、体調を崩す方が増えていきます。
もう少し涼しくなると、めまいやメニエールなどが出る方もいらっしゃいます。

会議などが終わって、緊張が緩むと疲れが出るのと同じで、夏の緊張が緩むと、身体の変調を起こしやすいので、身体のケアを行いましょう。

筋肉を緩めるだけでもかなり違います。整体も、自律神経を整えるという働きもあるように言われています。だから、整体をすると良く寝られるという方も多いですよ。眠りの質をいいものにしてあげましょう！

元気で楽しく参りましょう(^O^)／