一気に"冬"です！

こんばんは！
もう週末ですよ！まぁ～一週間が速いですね。
あっちゅうまに過ぎてしまう・・・一年が速いはずだわ・・・

それにしても、昨日と今日は寒かったですね。一気に“冬”になりました。

急に寒くなったせいもあり、今日来られた方々で多かったのは“頭痛”です。
施術をさせてもらって、びっくりです。
本当に肩に力を入れているんだと思いますが、肩がガチガチです。
首筋から後頭部にかけても、パッツンパッツンで・・・

これじゃあ頭痛が起きても不思議ではないですね。

そこで、くまさんがおすすめしているのが“ネックウォーマー”です。
女性の方は、オシャレにしたいというのは分かりますが、そんなに冷やさないでもいいかと思うのですが。

今日ぐらいの寒さだと、スカーフではなく、厚めのマフラーくらいしてくださいよ。
首回りが暖かいと、背中に冷えを感じず、力を入れずにすみます。そうなると、肩がこるのも違ってきます。

だから首回りは、できるだけ冷やさないように気を付けてくださいね。

これからが冬本番です。風邪などをひかれないように、手洗いやうがいを忘れずに！
それから睡眠も！

それでは皆さん、よい週末を！