ファスティング終了！

９日ファスティングも、無事に終了致しました。

感想から言うと、思っていた程苦しくはなかったです。
食べる事が大好きなあたくしは、自ら食べないことなど考えてもみなかったですが、意外にも空腹感は無かったですし、家族が食べるところを見ていても、特に苦にならなかったです。

夏の暑い時期なので、夏バテのような、体力的な所の心配もありましたが、そのような事は全くなく、むしろ調子がすこぶるよかったです。

よく、食べない方が元気！という事を聞きますが、本当にそうだったと実感しています。
体質改善の点は分かりませんが、体が軽くなった分、動きやすいし、気分も軽いですね！

体重は、－６kgという結果で大満足しています。せっかく落ちた体重なので、これをキープしないとですね。

もう少し、回復食を続けようかな〜(^o^)