考えないで食べていると
急にむくんじゃったりする年齢になってきた。
気をつけないといけない。
夜に焼肉をガッツリ食べたいと思う日がある。
その場合
お昼から準備は始まる。
ランチに野菜をたっぷり食べてバランスをとってから
焼肉屋に突進する。
体を温める飲み物として
ショウガや甘酒を取り入れている人は多い。
甘酒は体を温めてくれるし
体に負担にならないとり方をすれば
栄養価もいい優れものだそうだ。
もちろん糖分もアルコール分も控えめで。
甘酒は点滴のように効く
と女医さんおすすめだそうだ。
みんな風邪ひいてます。