大きな感情がやってきたときにそのエネルギーを完了させるには、それを最初から最後まで、明晰に体験できるだけの気づきの力が養われている必要があります。その力は一朝一夕には身に付かないでしょう。毎瞬毎瞬、小さな気づきを積み重ね、実際に体験していく中で育っていくものだからです。
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