ポイント交換

買い物するとポイントが貯まるっていうのありますよね。

過去の蓄積分の一部が5月に消滅するというので、もったいないので、

その相当分をポイント交換しました。　　約３０㎝位の円盤。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　これはなんでしょう？　バランス＆ツイストボードという物です。
　　　　
　画像ではよくわからないかもしれませんが、足つぼの説明が書いてあります。

中心に凸部があるので、つぼを刺激しつつ、バランスを取りながら、円盤に乗ります。

前のめりになるとつま先立ちになるので、ヒップアップ効果。

重心が後ろになると、つま先上がりになるため、ふくらはぎ引き締め効果。

　　　　　　　　　　　
こちらは、その裏返し。　両面利用できます。

イボイボ円盤に乗り、足裏に刺激があり、血行促進？　けっこうね～

背筋を伸ばし、左右にグリグリすると、ウエストをひねるような感じ。

ウエストサイズの引き締めシェイプアップ効果。

またまた、無駄な抵抗かもしれませんが、ウエストグリグリは効くような気がします。