禁煙と飴とぶた

禁煙を始めてからもう、かなりの時間を経た。

最初は、たばこをやめることができるかどうか、半々の気持だった。

特別、禁煙に対し必要に迫った理由もあったわけでもないけれど…

日ごろから、百害あって一利なし。　と、罪悪感をもっていた。

でも、今になって考えてみると、喫煙は惰性だったのかな？

習慣は恐ろしい。手持ち無沙汰と、瞬間的な間の持ち方が不慣れ…

飴を常時、持ち歩き必需品となった。

いろいろな種類の飴を探した。　ノンシュガー。

甘いものばかりだと、またまた太るのではと、懸念。

変化があったのは、鼻が利く。　いままでどれだけ鈍感だったのかと…

味覚もかわった。　食べ物がおいしく感じる。

食欲大せいになったというか…　　間食したり…　でも、おいしいんだよね～

煙草代はもちろんかからないけれど、ちょっぴりおやつ代がかかる。

どこかへ出かけるときも、喫煙の場所を探したり、そういう環境を選ぶ手間がかかる。

最近では、少しづつ、飴もおやつも減ってきたが、増加したのは私の体重。

まったく、私の人生で一番デブ。　一番ぶたです。

ぶたになった理由はもうひとつ、運動をまったくせずに、飲み食い。

最悪な横着ぶた。　　

誰かが言っていた。「禁煙って太るんだ～　禁煙するのをやめよう～」って。

とりあえず、これから、あまり食べないようにしながら、ダイエットに心がけよっと！

禁煙は、まだまだ続く。　我慢もしてないよ。

やぎと 『白25』

『白25』とは、やぎのり＆サンペイのLIVEでアコースティックバージョンの時に、

やぎが、メインボーカルのオリジナル曲である。

ベーシスト。　ギター。　ボーカル。　　・・・そして、無口・・・

お酒が入り、横に女性がいると、決して無口とはいえない。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　

そもそも、やぎって男は、そのまんま山羊のような人物。

野原での～んびりと、廻りの環境に振り回されることもなく、ただ、草をたべ、

居眠りをし、時々身の回りで、ハチやハエがブンブン飛び回るので、

大きなあくびをして、やっとこ起きる。

気がつけば、夕刻、ほかの山羊群れたちが家に帰ろうとしていたので、

おもむろに「あっ、そうか、帰ろうか・・・」と、ほかの山羊たちに続き家路へ向かう。

マイペース。　群れからはみ出しもしない。バランスもさほど悪くなく。

目立つ行動もせず。

やぎについて、みんなで語れば次々とエピソードがあるでしょう。

そんな、やぎの家(小屋)に帰る景色を歌詞したためたのは、のりです。

若干、ローカルイメージではあるが、やぎの密かな、微かな決意みたいなものが、

この『白25』には含まれているような気がする。

『白25』とは、南郷７丁目発のバス路線番号です。

歌詞を追うと、やぎ小屋が見れるかもしれませんね～～。

ドレッシング

お気に入りドレッシングです。
　低カロリーすっきりレモン　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　

なかなか、見つからない。大型スーパーのほうがよいかもしれません。

レモンドレッシングでもなく、グレープフルーツ味に近い。

さっぱりしてるけど、ほのかな酸味程度。　すっぱくはありません。

オイリ―でもなく、さわやかな味です。　もしかすると、野菜にかけなくても、

グレープフルーツジュースかな？飲めちゃうかも？？？

いま、一番お気に入りのドレッシングです。　　

ジョイントＬＩＶＥ

５月１５日土曜日　たぶん　オープン19：00　　きっと　スタート19：30

場所　　『ＷＯＯＤＳＴＯＣＫ』
　　　　
　　　　中央区南3条西6丁目　TEL　０１１－２１９－３５３３

第1部　太(たい)バンド　

第2部　やぎのり＆サンペイ(acoustic　＆　electric version)

Live　charge　　　１drink　￥２５００

※　皆さま楽しい夜を過ごしましょう　
　久々にやぎはメ～メ～　　のりはミ～ンミ～ン　　サンペイはクィ～ンクィ～ン
　と、啼くのでしょう～

近くなったら、また、お知らせします。

今のうちに、スケジュールに入れておいてくださいね～

ポイント交換

買い物するとポイントが貯まるっていうのありますよね。

過去の蓄積分の一部が5月に消滅するというので、もったいないので、

その相当分をポイント交換しました。　　約３０㎝位の円盤。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　これはなんでしょう？　バランス＆ツイストボードという物です。
　　　　
　画像ではよくわからないかもしれませんが、足つぼの説明が書いてあります。

中心に凸部があるので、つぼを刺激しつつ、バランスを取りながら、円盤に乗ります。

前のめりになるとつま先立ちになるので、ヒップアップ効果。

重心が後ろになると、つま先上がりになるため、ふくらはぎ引き締め効果。

　　　　　　　　　　　
こちらは、その裏返し。　両面利用できます。

イボイボ円盤に乗り、足裏に刺激があり、血行促進？　けっこうね～

背筋を伸ばし、左右にグリグリすると、ウエストをひねるような感じ。

ウエストサイズの引き締めシェイプアップ効果。

またまた、無駄な抵抗かもしれませんが、ウエストグリグリは効くような気がします。