復帰はしたものの体力弱し！

２週間の半日勤務から、

今週になり、通常の勤務となったが、

判断ミスである。

それは、圧倒的に、体力が減衰しているのに、

気づかされた。

　階段を上るにも、ふーふー、ぜーぜーの場面

　食事も消化によいものと心がけているが、欠食すると、

　便通が悪く、おまけに細い。

　睡眠不足は、特に遺憾、身体が重たいこと重たいこと。

　ときたま、疼くような傷口の数々。

　身体の保温を怠ると、血行が悪くなるのか、股関節が痛む。

　規則正しい、生活習慣が求められているのを痛感す。

消化に良いものを腹八分、十二分な睡眠、適量なアルコール、

復活した喫煙の量の減等、課題は多くある。

　運よく助かった吾が命、悲劇にはしたくない。





★イラストは、ミュージシャン松本かつひろ氏から花と一緒に
　戴いたカードのデザイン。

　かっちゃんありがとう。



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