腰、膝が痛重い
買い物の途中で左足が急に痛みで少しガクッと来た💦
板間の張り替えが無理をしていた（張り子の虎のように）ポジティブ前面に出しているが 要支援 2の体は誤魔化せない
前兆としてふくらはぎが固くなって来たのを感じる
次には異常に吊った感じになり 腰や膝の痛みに生じる
パターンは分かっていて、最悪になら無いためには 横になり休むこと （調子が悪くなると、その場で作業も中止して休んでいたのだが 6枚の板張りを8日もかかったのが不調を暗示していた）
家内の最低限の事をすれば 午前も午後も昼寝をする
２時限辺りで目覚める
土日が休みの長女に洗濯物を干して貰う （籠一杯の洗濯物の重さも持ちたくは無い）
日曜日は椎茸を戻していたのを家内が見て「茶碗蒸し作ろうか」
いいなぁ 家内の茶碗蒸しは旨い 私は自主的には茶碗蒸しは作らない
不思議なモノで私が不調となると、家内が元気を出して、、
台所で動き始めた家内は転倒した
急いで起こして少し休ませ 以降は私が家内の指示通りに続行する
ジャンボな茶碗蒸し（丼で作る）
（お店屋によるが2 ～ 3倍の量）
麒麟が来る 迄は眠り、それからは椅子に座って見た
朝と昼、宵寝もしたから 少しマシになってきた
11時以降に家内のトイレ
起き上がらせ、歩き始めの助力
寝る時のアシストをした トイレへ行くのは家内にはしんどい事に違いない
１時前にもトイレ
しかし間に合えばおむつを汚さず（倹約）と、尿臭さを防げる
トイレ後にベッドに寝かせる補助をして布団をかけてやると「ありがとう」の言葉で安心したように眠りについた
釣
