【工芸品ショップ 泉亀(いずかめ)】の店主のブログ

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過労とストレス。

2017-11-07 10:00:00 | 日記

あまり、自身の体調についての詳細には触れたくないのですが、今回の体調不良の原因は、完全にストレスだそうです。




「一人で全部やっているから気を付けないといけないよ。」と主治医の先生から忠告を受けていたのですが、つい無理をしたようです。





また息子の運動会の事、私生活の事、ショップ運営の細かな悩み、それぞれが少しずつ重なって知らないうちにストレスとなり、脳内の





ドーパミンを使い切った状態になったようです。





症状としては、全身が強張ったり、硬直したりして、リラックスできず、とにかく身体はフラフラなのに、一睡もできない。





「寝たいのに横になれない、眠れない」状態が3日間程続きました。





主治医の先生にきちんと診てもらい、何とか症状を克服することができました。







今後は、少し気を付けて、過ごしたいと思います。





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