朝からじゃじゃ降り
トマトやキュウリなど既に準備した畝が
固まってしまう
早めに黒マルチ（黒いビニールで畝を覆う）をやっておけば良かったナ
これからも天気は望めない
さて
１０時半に隣の駅前にある、リハビリセンター（正式名称は 書けない）
の体験コースに行った
血圧測定したのち
３０分ほどかけてマシン３種でリハビリ
自転車式のもの２種とモモの力をつけるマシン
トレッドミルなど走るものは無い
最初は負荷の軽いものから
その後、約10人グループで、約４０分のストレッチ
床にマットを敷き色々なポーズ
使わない筋肉を使うので結構きつい
気に入ったので入会する！
周２回で 月額9,750円
さーて長期戦になるが、頑張る
