熱中症と就寝前の水分補給

最近メディアで

寝る前にはコップ1杯以上の水を飲むようにと放送している

馬鹿正直に真面目に実行している！

たまにエアコンをつけないでねる
確かに朝は汗をかいている💦💦
喉も乾いている

でも

夜中にトイレに行くことが多くなった！


熱中症をとるか？頻尿をとるか？

しばらく戦い？が続きそう！