キャベツダイエット実施中

このところ朝食と夕食前には「キャベツの山盛り」を食べています。そうするとそれで満腹感が得られ、その後の食事の量が減らせるし、キャベツの成分も「ダイエットにいい」とか。

この１０年くらいかな、あまりにも腹がでてるしなんとかしたいと思っていたので、今回は自分からお願いしてヨメさんに協力してもらっています。毎朝夕キャベツを切ったり、青じそと梅と胡麻の３種類のノンオイルドレッシングを買ってきて飽きないようにしてもらったり。

これで３日連続だと思うんだけど、今日は今年初めての東京泊まり。
そうするとやっぱり食事は外食になっちゃうんだよね。
そのメニューも見直さないとですね。やっぱ自分じゃ作れないもんね。

ま、いいか。どんな効果がでるか楽しみ。
腹の写真の「使用前」→「使用後」を載せるのはご容赦を (^ ^;) 。