サッパリ鍋

今日もメッチャ暑かったですよね。
今日の夕メシはサッパリ鍋。ゆずポン酢で食べました。
あと、冷えたトマトと玉ねぎ。それから玄米のメシ。

今まで熱中症とか意識したこともなくて、平気だと思っていたけど
もちろんぜんぜん平気なんだけど、寝不足が続いているし、ストレスも
少なくはない状況で疲れ気味な感じはするから注意はしようと思っている。

よく食べて、よく寝て、この暑さを乗り切っていきたい。