２０２３．６．１６（金）
９：２９
暑い夏になって来ましたが 金曜日の「安佐北ノルディック・ウォーク」に 今日も１０名の仲間が集まりました
９：３４
準備体操として ストレッチを少し行ってスタートですが 暑い時期なので短いコースにしましょうとなってのスタートです
９：３４
今日も晴れ空です 正面のポールには旗がはためいていました 爽やかな感じですね
９：３５
北口ゲートから 太田川の支川となる「根谷川」沿いの護岸道路へと向かいます
９：４２
今朝の中国新聞の記事にあった「安佐北ＳＣ」の面白い形の屋根が見えていますね
記事では 市内でも一番の利用者が多いようですね それも高齢者だそうです 健康な者が多いのでしょうか
９：４５
今朝の「根谷川」には多くの水量が流れていますね やはり河川には多くの水が流れているのが 爽やか感じがしますね 気持ちよくウォーク出来ています
９：４７
「根谷川」の分岐地点迄来ました ここで本流や同じ支川の三篠川と合流する地点です 護岸の補強のためでしょうか 「水防資材」が保管されています 利用することは無い方がいいですがね
９：４８
この合流地点では 良く休憩する場所なのですが 今回は直射日光が暑いので この先のトンネルの陰で休みましょうとされ もう少し継続して行きます
９：５３
陰となる トンネルの下は 風が通り涼しい体感を感じています また安佐北ＳＣの特徴的な屋根の姿もいいものですね
１０：００
三篠川では 「アユ釣り」の姿は 一人しか見られませんでした まだ魚体も小さいのでしょうか
１０：０３
ここでは 護岸道路から降りて 「深川第一公園」へと向かっているところです この両サイドも以前はお米が植えられていたのですが 今年は片方だけとなっていますね
ここで 公園での休憩の様子を写真に擦るところですが 今回は撮影を失念してしまったようですね 暑さのせいかもしれませんね
１０：１５
公園での休憩を挟んで もう少しウォークするようです 再度この場から「根谷川」沿いへと護岸の下の道路をウォークするようです 先頭者に追随して行きます
１０：３１
早くも スタート地点まで帰って来ました 当初から暑い時期だから最短のコースをウォークするとされていたので これでいいのです
１０：３６
最少の距離となるようなウォークでしたが 十分に汗も出て来ています
疲れを残さないようにストレッチを行って終了となります
１０：３９
最後に参加の証として「いきいきポイント手帳」への押印を頂きますが もうほとんど人は いっぱいとなったのでしょうか 今回は２冊だけの押印でした
２０２３．６．１６（金）今回の「安佐北ノルディック・ウォーク」の歩行実績です わずか３．２ｋｍの１時間程度のウォークでした 歩行数は５，７４３歩でした
（以上で 「ノルディック・ウォーク324」関係は 終了です）
