１ 安佐北ノルディック・ウォーク340 日当たりに集合して

２０２４．１．２６（金）

９：２３

ただ今　「安佐北ノルディック・ウォーク」に参加するため　宅を出発して会場へと向かっているところです

正面にわずかに冠雪した「堂床山」や「可部冠山」などの姿が見えています

道路脇に　よけて車窓から撮ったものです

９：２８

既に多くの参加者がありましたが　いずれも日が当たる場所に集合のようですね

９：３０

ノルディック・ウォーク指導員のリードにより　準備体操としてストレッチ体操が行われます

９：３６

スタート会場の「安佐北ＳＣ」の建物を周回するようにして　ウォークロードへと向かいます

２ 安佐北ノルディック・ウォーク340 遅れて休憩中に合流に

９：４４

ここで　太田川の支川となる「根谷川」の左岸の護岸道路へと向かっています

この場まで遅れずに追随して来ましたが　この坂を上がるには腰痛が応えます　従って当方は上がらずに　この護岸下の路を歩きます

９：４６

護岸上をウォークしている仲間達です　かなり遅れて来ましたので多少ズームを取り入れて撮ったものです

９：５０

もう仲間達の姿は見えなくなって来ましたが　前方の坂を上がって仲間の元へと向かいます

９：５４

河川の合流地点で休憩中です　約２分弱の遅れで合流となりました

３ 安佐北ノルディック・ウォーク340 一部ショートカットして

９：５６

休憩中のスナップです　遠方には冠雪した山並みが綺麗に見えますね　でも寒さが身に凍みますね

９：５７

休憩を終え　スタート地点の「安佐北ＳＣ」方面へと周回して向かっています

１０：０３

皆さんと同時にスタートはしたのですが　かなり腰痛が頻発し　度々立ち止まりながらとなり　かなりの遅れが生じています

１０：０４

同様に遅れているもう一人の仲間が　この階段を下ってショートカットしようとの提案があり　直ちに了承です

１０：０７

転倒しないように細心の注意を払いながら　この階段を降りて来ました

４ 安佐北ノルディック・ウォーク340 ２度目の休憩後帰途へ

１０：２３

かなりの距離のカットとなりましたので　次の休憩場所前にて　仲間達との合流を待っています

１０：１０

この集会所の奥が公園になっていて休憩場所になります

１０：１７

休憩後一団となって　公園を再スタートです

１０：２３

この護岸道路は　２度目の通行となりますが　この度は全員が護岸下を歩き　少し遠回りして　帰途へと向かいます

　

５ 安佐北ノルディック・ウォーク340（終了） 途中からの記録に

１０：２８

ゴール地点の　銀屋根が見えて来ました　また近くの駐車しているフロント部に　可愛いマスコットが多数並んでいましたので撮らせて頂きました

１０：３０

安佐北ＳＣの西口ゲートからゴールへと向かいます

建物の外周に植栽されている　樹木の剪定が行われています　路面へと張り出している部分のカットが行われている様ですね

１０：３５

ゴール後　これから整理体操のストレッチが　行われます

１０：３８

体操が終われば　参加の証として「いきいきポイント手帳」への押印がなされます　参加者全員が６５歳以上の対象者ですね

２０２４．１．２６（金）における　安佐北ノルデイック・ウォークの歩行記録ですが　どうした事か　ほぼ中間地点の休憩場所までの記録がされていませんでした　スタート時にスイッチＯＮにしたつもりでしたが　確認不足でした　参加者数は１６名でした　

歩行数は旨く記録が残っていて５，５９２歩でした

（以上で　「安佐北ノルディック・ウォーク340」関係は　終了です）