いびがわマラソンまであと２週間！
素人判断で肉離れ？
と考えられる状態で
走る心を抑えきれず（笑）
伊坂ダム５周１８ｋｍ昨日走りました。
毎晩寝る前に「ＮＩ（ニー）」を
飲んでいるお陰でしょうか？
現在のところ順調に回復しています。
今回は本番と同じように
ザムストのふくらはぎ用サポーターを履き
走る３０分前にスーパーヴァームを飲み
１５時４５分頃スタート。
１周ごとにアミノバリューを飲み
３周まではキロ５分５０秒ペースでしたが
その後足が思ったように動かずペースダウンし
５周で１時間４９分台で終了。
ケガを考えればよく走れたなというのが
率直な完走です。
もちろん走った後はＮＩ（ニー）を
ヴァームウォーターに混ぜて飲用。
今日の朝、足は大丈夫かなと
不安でしたが、
若干筋肉痛はあるものの
全然問題ありませんでした。
これなら本番レースはいける！
まぁ、ここで焦らず
じっくりレースに向けて
調整し練習しますよ。
私はハーフなので
まだいいけど
これフル出場だったら
断念しないといけない状況かも・・・・・