昼寝でスッキリ

月曜日は自宅から赴任先へ移動するため、
朝の５時に起きて家を出ます。
途中、奥さんが作ってくれたおにぎりを食べながら
２時間半の移動時間で、いつもと同じ時間に出勤。

そうすると、さすがに眠いんです。
特にお昼ご飯を食べてからの１時間がツライ。
週のスタートなのに、なんだか勢いが悪い。

そこで、お昼休みの時間はできるだけ昼寝タイム。
昼食後の２０分くらいですが、周りを気にせず寝ることで
午後の立ち上がりが違ってきます。

月曜日の昼寝が１週間のリズムを作るための重要イベントに
なりつつあります。



朝：おにぎり２個
昼：ご飯、鳥と茄子と豆腐の揚げ出し、味噌汁
夕：ご飯、豆腐サラダ、ラタトゥユ、ビール