筋肉痛

昨日の午後、バトミントンで娘と遊んだ。
元気よくラケットを振り回すのはイイんですが、もう少し人の近くにシャトルを飛ばしてください＞娘
おかげで、今日は筋肉痛です。

今日は雨になりそう。せっかく咲いた桜が散ってしまう予感


【昨日の食事】
朝：ご飯、みそ汁、納豆、卵
昼：ご飯、みそ汁、ささみチーズカツ、野菜サラダ、トマト
夜：かけそば、ビール（350ml）