散歩力

三月くらいから2日に1回は6キロ歩く
という目標を掲げ
身体を使うことを意識的にしてきた
○錆びない身体作り
○持て余す時間の解消
○快眠政策
の主に健康面の三本柱で始めましたが三本どころではなかった
○季節の移り変わり
○植物や景色によるヒーリング効果
○冷静になれる
精神面にも非常に有効だというやつです。
5月3日に20キロくらい歩いたせいで
一瞬嫌気がさしましたが
おかげか6キロもそない厳しくなくなりました
時間さえあれば自分の足で歩くことは一番確かで
空間に入ることも抜けることも
匂いも温度も明度も、僅かな変化を意識的にとらえられるので
めっちゃくちゃ刺激的
五感フル活用
気持ちがピンピンしてきます。
植物を見るのも、実際そこにあるものなら手にとって間近で見ることができる
匂いも触感も
あんな繊細なディテールで生きてるとか神秘
草花の茎は細くて頼りないけど
空に向かって真っ直ぐ立つ群れの清々しさ
道の側を染める花の色は絵本の色世界みたいに優しくて
しかも生きてるもんだから強靭で
春の野道に私は痺れる…！
散歩、めっちゃ楽しい