ジムに通い始めたのです。
芦屋のサロンのすぐ近く。歩いて２分くらい。ありがたいことです。合気道でも、筋肉がないものですから受け身がとれません。新たなケガでもするとこわいですし。
筋肉が、異常に落ちてしまっているとインストラクターの方にご指摘を受け、有酸素運動より、筋肉トレーニングでまず、筋肉を付けることから始めることに。マシーンで、女性用の負荷くらいから始めたのですが、それでも思うように身体は動いてくれません。若いお兄さんに励まされて、がんばりました。でも、汗をかくことは、本当に気持ちよいです。
ここのジムには、お風呂がなく、シャワールームも使う人が少ないみたい。みなさん、お近くにお住まいの方が会員でも大多数を占めている感じ。お湯につかり、身体をほぐしてから駅前で、インディアンカレーを食べてほっこりしたい。新しいルーティンが、できつつあります。
■■■芦屋、宝塚、三田の美容院 ＡＮＴＥＮＮＥ （アンテーヌ）■■■
オ・ブリコルール 芦屋 0797 35 1121
オペラ 宝塚南口 0797 71 7747
ピオニ 宝塚山本 0797 80 0030
ジロ 三田 079 559 0500