ヨガにハマる！

杭州に引っ越して来てからもうスグで1年半、ヨガに通い始めて1年。
ホント時間経つのって早いなぁ

最大の魅力は今住んでるマンション敷地内にヨガ教室があること
雨が降ってても寒くても暑くても全然気にならない。
出て行くのが億劫にならないのが続けられる秘訣でもあるかも
そんな訳で今ではスッカリヨガにハマってます

ヨガが第一の目的だけど、日に日に知り合いが増えて行くから中国語で交流する貴重な機会でもあるの。
学校に通ってるだけではなかなか中国人と話すチャンスはないから、そういう意味でも今の私にとっては凄く大切な場所

一番好きな先生は冬冬って言うんだけど、私よりも少し若いか、同じぐらいかなぁって思ってたらなんと昨日36歳って事が判明。
あまりにもビックリして暫く放心状態
彼女はアメリカでヨガを勉強して、彼氏はアメリカ人
ホントに身体の線がとっても綺麗で肌も凄く綺麗だし、とても36歳になんて見えないの。
因みにヨガ歴11年。
最近仲良くなった26歳の子と「私たちも頑張ろうね！10年続ければ10年後は年齢不詳！？だよ！！」なぁ～んて言いながらケラケラ笑ってました

定期的に運動をして、それを続ける事が一番大切なのよね。
身体に良いばかりか自信にも繋がるからね

昨日は16：00からのFlow　Yoga基礎と、18：15からのFlow　Yoga1に出たの。
冬冬のクラスはめちゃハードだからホントは1クラスで十分なんだけど、試しに(って言うか、限界に挑戦！って事で)もう1クラス出たの。
ホットヨガでも何でもないのに顔、背中から汗でるのはもちろんのこと、足とか腕とか肩とかからも汗が出るの。
足とか手がプルプルいってもう限界、もうダメって毎回思うんだけど、運動後のあの達成感と爽快感がたまらないの

そして、嬉しいのが目に見える変化が確認出来る事。
元々身体は固い方だったんだけど、ヨガを続けてるからか大分身体も柔らかくなって来て、前は立位体前屈で全く手が床に着かなかったのに、今ではクラスの出た直後は手のひらまで着く様になったの
継続は力なり！って事ね。
今日は一番上のクラスFlow　Yoga2に行って汗を流して来ます