ストレッチと健康

*(雨)*つゆが明けたら、いきなりすごい*(晴れ)*暑さになりましたね。

私は、朝、近くにある市の*(角帽)*科学館の*(庭)*裏庭に行って柔軟をして、隣接する県の体育館の外を一回りジョギングして、体育館の階段広場の上の踊り場でストレッチをして、家に戻ります。

行って帰るまで１５分程度で、それは、ここ数年の*(コム)*できるだけの日課にしています。

朝から科学館の裏庭にはほとんど誰もいませんが、いつものように走って行くと、バッタリと*(ストロール)*野良猫と顔が合いました。

猫はすぐに*(ダッシュ)*逃げる体制をとりました。距離的には１０メートルもないくらいです。

朝でも結構*(温泉)*暑いくらいでしたから、*(風鈴)*風通しのいい場所で、毛づくろいをしていたもようです。

とっさに立ち止まって、私は猫と*(ジロ)*顔を合わせないように向きを変えて、その場で柔軟体操を始めました。

すると、相手に敵意がないと悟ったのか、それとも、その*(椰子)*場所がよほど気に入っていたのか、猫も又すぐに毛づくろいを始めました。

私はふっと*(ニヤ)*イタズラ心がもたげてきて、柔軟をしながら、少しずつ横歩きで猫に近づいてみました。どのくらいで猫が逃げるのか・・・

半分近づいても、*(ハート3つ)*逃げません・・・

少しずつ、*(コメント)*少しずつ距離を詰め、その半分でも大丈夫です・・・

そして、とうとうすぐに手*(パー)*の届く所まできても、猫は毛づくろいに専念しています。

よく見ると、毛づくろいというより、ストレッチをやっているみたいに見えます。猫の柔らかい身のこなしに見とれました。

私のいつもの*(梅)*ストレッチは、せわしなく半端なものですが、猫に倣って、猫のすぐ横で、いつもより筋肉を充分に伸ばしてやってみました。

そして、筋肉を充分に伸ばしてやるストレッチには、*(ひまわり)*夏の季節は最適なのかもしれないと思ったものでした*(笑顔)*