「アリさま」は悪玉 ?

写真は今回の「アリさま」の人間ドックの「通知簿」です。
特別に悪いところは無いようです。

【脂質代謝】の項目の総コレステロールとLDLコレステロールが高め。
基準値を多少オーバーしただけで、今すぐ治療・投薬とか必要なもの
では無いらしい。

アルコールはほどほどに・・・。
継続的な運動と野菜中心の食生活で改善できるらしい?

LDLコレステロールは悪玉でHDLコレストロールは善玉らしい。
なんじゃこの数値は?　

善玉が少なく、悪玉が基準値オーバーでは無いか。
性格検査でなくて良かったが・・・・・・。ホッ !

LDLコレステロールは心筋梗塞、狭心症などの虚血性心疾患や
脳梗塞などの脳血管障害、動脈瘤などの発生する確率が高いという。

摂取エネルギーを減らしたうえで、食品からの摂取コレステロールを
減らすと血中コレステロールは効果的に下がる。

鶏卵(卵黄) ・鶏レバー ・たらこ・ししゃも・うに は控えましょう。
あのぅ、酒のアテには最適なのですが・・・・・・・・。

肉類を極力減らして青魚を食べましょう!
カタカナメニューは止めて、ひらがなメニューを心がけましょう。

牛タン塩焼き＋ビール＝「遠い夢物語」になりました。
そう言えば「徳さん」もコマーシャルでそんな事を言っていた様な。

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