ウェイトトレーニング

今日は約1週間ぶりにジムへ。
フリーウェイトは2回目なので、重さよりもフォームをしっかり習得することを主目的に。

デッドリフトがなかなか難しいのだけど、今日は上手くできたので、次回は重さを変えてやってみよう。

マシンよりもバランスや体幹が鍛えられるので、やはりフリーウェイトのほうが自分にはいいみたい。

平日2回と週末に通えたらいいけど、仕事次第かな。