今日も万歩計つけて、テチテチと歩いて来ました。
この所頑張って歩いたせいか？
気候のせいか？
週末夫が帰省していたせいか？(爆)
今日は身体がだるくて。
でも、万歩計のお蔭で部屋の片づけや買い物、そして只今の散歩。
身体を動かす事に意識が向くようになりました。
コレステロールはずっと様子観察値で、とうとう血圧まで高いと言われるようになり
嫌ですね。
体重も本当に減らなくなり・・・油断するとすぐ増加。
今まで食べたい物を食べたいだけ食べていた生活を見直す年齢になったんですね。
少し早い気がするけど(-_-;)
運動は大事。食生活も。
10年後の自分が『あぁ・・・あの時・・・』と天を仰ぐ事のないように。
身の周りに起きる事は全て繋がっている事を実感しています。
目に鮮やかな緑が雨にぬれる様も、日毎に変わってゆくアジサイの花の色も
この時期ならではの楽しみ♪万歩計をつけてのお散歩は一石二鳥なのでは…＾＾
今日は皮付きのヤングコーンをグリルで焼いてみました。初めて食べます。
以前、こちらで焼き空豆もおいしいと読んだ気がするので期待度高し！です^m^
病気は体質もあるので、のんびり構えてくださいね。
特に血圧は気にすると、上がるような気がします。
10年後の元気な自分を想像しながら、楽しみましょうね。
（10年後の私、80歳近くになります、生きてるかしら？ (-_-;)トホ）
食レポ、お待ちしておりまする(笑)
以前から、引っ掛かる数値はあったんですよ。でもさほど気にしてませんでした。なので数値を気にして万歩計をつける日が来るとは想像もしてませんでした。職場の先輩方は60代70代の人もいますが、皆本当に元気で溌剌としてます。
気にし過ぎず、生き甲斐を持って・・・なんてね。高齢者向け広告みたいですが、事実なのかな。
今を大事に楽しみたいと思います～
売れ残ったので翌日のポトフに入れたら、あっさり美味しかったです。
産直野菜は新鮮だしお安いしと私もついつい買いすぎてしまいます（笑）
自転車で往復１時間弱ほどのお店。いい運動にもなって色々な意味で満たされます＾＾
今日は一日雨みたいですね。洗濯が休みな分、時間がゆっくり流れています。
なるほど！(笑)そもそも、滴芯というのかな？身を育てるために滴花した物ですもんね。脇役でいい味を出す！
地産地消って理に叶ってると思うんです。少し曲がったりする野菜を見ると、まっすぐな野菜が怖くなります。
自転車で往復1時間。程よい距離ですね＾＾
こちらは今日も梅雨空。少し肌寒いです。