「薬が病気をつくる」宇田川久美子

薬は何も飲んでません。母がとってくれてたサプリも辞めました。仕事を辞めてから風邪は引かないし、今のところ、けっこう体調はいいです。去年、帯状疱疹の時に飲んだくらいかな。めまい（老化？）したときも寝て治した。

もともと病院にはめったに行かない（忙しくて行けなかった）し、仕事してたときには市販の薬に頼ることもありましたが、今はなるべく使わないようにしてます。病院に行くと薬を処方してくれるので素直に使いますが、病院にはなるべく行かないようにしてます。（かかりつけ？のほそや先生はとってもよい人ですが）

【本当は、
　●病気を治すのはあなた自身の自己免疫力
　●薬は免疫力を下げてしまうもの
つまり、薬も、お医者さんも、病気を治してくれるものではないのです。・・・薬によって病気がつくられることも往々にあります。信じられないかもしれませんが、これが事実です。

■目次
はじめに
●第１章　薬が病気をつくる
●第２章　医療が病気をつくる
●第３章　薬をやめると病気は治る
●第４章　薬をやめるとがんも治る
●第５章　病気にならない身体のつくり方　～私が薦める11の健康法～
おわりに「セルフメディケーション」の本当の意味】

まあ、どうしても薬を使わないと症状が悪化して大変になる（帯状疱疹のように）場合や、命に関わる緊急の場合なんかもあります。ひどい症状を抑えて自己免疫力を回復させることもあるでしょう。今まで飲んでいた薬（医者に処方されたもの）をいきなりやめるのは危険です。

でも、基本的に、
＞薬は、身体にとって「異物」
＞化学的に合成された不自然な人工物
であることは、頭に入れておいた方がいいでしょうね。

＞この異物が体内で「毒」として作用し、身体を蝕んでいる事実
が、あるのですね。飲まない方がいい場合、飲んで悪くなる場合がある。思いもよらない所で副作用が起こってしまうことがある。

というか、ほとんどの場合薬は必要ないような気がします。風邪薬、胃薬、痛み止め薬、便秘薬、、、いらないですね。風邪の症状は出した方が早く治る。”早めの・・・”は、免疫力や自己治癒力を弱めてしまいます。

薬は飲まないに越したことはない。それより、免疫力、自己治癒力を高めよう。

 

予防接種は劇薬。市販薬が死因になる？。傷に消毒薬の間違い。貼り薬も塗り薬も入浴剤も。薬が神経の働きを乱す。漢方薬も「不自然な異物」。サプリメントは「死んだ食品」。健康診断で病人はつくられる。個性も病気にさせられる。薬を飲ませつづける医療。・・・（もくじより抜粋）

「骨粗鬆症」という新しい病気
（歩いただけで骨折するとかのよほど重症でない限り）
＞骨密度が減っているから骨折するのではなく、転ぶから骨折するのです。
＞大事なのは、骨密度を上げることではなく、骨折を防ぐこと。転ばないような身体をつくること

骨粗鬆症の薬にはたくさんのおそろしい問題（副作用）がある。薬に頼らず、筋肉を鍛えることですね。質のよいウォーキングをしましょう。スクワットやろ～。太らないようにしましょう。肩胛骨動かしてケンコーになりましょう。
あ、仕事帰りにスポーツジムに通ってがんばるのは免疫力を弱めるそうです。（ウォーキングやヨガくらいにして）夜は身体を休めましょう。

著者は薬剤師（栄養学博士）さんだそうです。

 

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