今日は治療院がスムーズに終えられたので、ロルフィングムーブメントの講習に急遽行きました。
ボディナミックというものをやり、
・バウンダリー(境界線)、その人の境界線など
・センタリング(中心感覚)
・グラウンディング(地に足をつける)
などを感じる動きをやりました
ちょっとしたことで、感覚ができ感じるものなんだなぁといつも再確認します
やる前は右の首の骨(頚椎一番二番辺り)が違和感があったのですが、だんだんなくなり終わったときは違和感がほぼなくなりました
身体感覚を養えば体の調整する機能も養えるということにもなるのでしょうね
