今日ロルフィングセッションの７回目でした。
今日は動きの悪い骨盤や肋骨との後ろのライン(首、背中や足の後ろ側)をやり、捻れのラインなどもやりました。今日も身体の不思議を感じてきました
捻れのラインをやると体は背骨に近づこうとして(雑巾を絞るような感じですかね)、その後立ったり歩いたりすると、体が締まった感じやスッと縮んた感じがしました。体は楽なんですが、厚みがなくなった感じです。しかし後ろや前のラインを行うと厚みが戻り、スッとした感じから体の肉感が戻った感じです。いやぁ面白かったです
また、ハムストリングス(太ももの後ろ)が腰や骨盤に重要なんだと改めて気付きました。
結構細かく動けてないものですね。自分では気付けない領域に入っています
気付かせてもらうことって大事なんだなぁ(気付くかどうかは本人次第ですが・・・)。