健康にいいオイル

先日の［ＡＦＰ＝時事］によりますと、飽和脂肪酸は、体に悪いと、30年間の調査で判明したとの事がで出ていました。

それによりますと、「バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸が早死リスクを上昇させることを確認、30年間に及ぶ研究結果を発表」。

オリーブオイルなどの不飽和脂肪酸に切り替えることで健康上の大きな恩恵が得られる可能性があるとの事です。

健康で病気にならないように、細心の心がけが大切だと思います。

ココナッツオイルもいいですよ！！

美ソフィアhttp://www.bi-sophia.jp