。。。なんだか中国語みたいな、タイトルになってしまった。。
毎度毎度言ってるようだが、今年の夏は暑い
この暑さのせいかどうかわからないけど。。
最近、練習が激しい
木曜日:ぎっぱ
「ディセンディング」ファイナル
メインは↓
3x200 -4'00 Fr 1t:SMOOTH 2t:EVEN 3t:HARD
1x50 -2'00 EASY
6x100 -2'00 Fr 1t:SMOOTH 2t:EVEN 3t:HARDx2set
1x50 -2'00 EASY
9x50 -1'00 Fr 1t:SMOOTH 2t:EVEN 3t:HARDx3set
メインの前に、景気付けのDIVE MAXが4本あった
あまりにも久しぶりのDIVEに、みんな「あにゃ???」みたいになっていた
そして、メイン
200は、そこそこ気持ちよく泳げたのだが。。。
100で、早速シボー
ここを乗り越えれば、50だっ!
50のハードは、飛ばすぞー!!!
と思って泳いでいたが、全く復活出来ず。。。
結局、最後も上げられず、無念の思いを胸に帰宅
しかし、なぜこれがこんなにキツかったのか。。。
200から50まで、ブッ続けだったからかな。。
帰りの電車で
肉「今度は、腕を強くしよう!!キックの強化は、去年からやってきたから」
「その服、着れなくなりますよ」
えっ。。。
夜は、案の定3時頃まで、何度も目が覚めた
身体が落ち着かなくて、疲れてるのに眠りが浅い
夜練は。。。しかたがない
金曜日:どど
朝起きたら、身体が重くって
「肉コにやられて、再起不能です。どどお休みします」
と、大社長にメールしようかと思った
が、日常的に生きてるうちに復活し、めでたく参加の運びとなったが。。。
「クレイジーマシンガン」ファイナル
DEADorALIVE
とメニューに書いてある
この日の大社長は、いつにもましてにこにこにこにこ
はっきりいって、こんなに素早くゲボれる練習は無い!!
チューブの両端に、犠牲者が繋がれて
10秒キック10秒スイムで引っ張り合う
1組目のダンシがやってるのを見てるだけで
ゲボッ
これを自分もやるのかと思うと、それだけで胸の中を何か得体の知れない物がぐにゅぐにゅし始める
でも、やった。。。
2set終わって、クーリングの時
大「あ、今げぼってなりましたね♪」にこにこにこにこ
きぼち悪くて、うっぷってなったのを見られてしまったのだ
そして、3set終わって、いつものDIVE DASH!!
これが、あんな事の後なのに悪くない
どうも、アシストよりもレジストをやった後の方が、結果はいいような感じだ
新たな発見だった
この日も、眠れないだろうなぁって思っていたら。。
意外に熟睡してた
実は。。。
2週間程前から、朝トレというのを始めた
始めは「よゐこの朝腹筋」だったのだが、背筋もやったりしたので
「よゐこの10分朝トレ」に改名
が、今度は10分以上やっちゃったりしたので、結局単純に「よゐこの朝トレ」って事になった
これ、掃除がアップで基本は腹筋中心
時間がある時は、オプションがいろいろついていく
そんで、シャワーを浴びて出社
毎日がんばるぞっ!!などと言う事は、一切思わず
出来る時に、出来る量って感じ
これが、予想外に続いていて・・・・
実は。。。
これが、びみょーに練習をキツくさせてたりする気もしてる
でも、この状態でも練習していかないと、強くなれないぞって思って
毎回、げぼんってなっている。。。
土曜日:筋◯ジョシ’s楽しいランチ
起きたら、身体が予想通りバリンバリン
こりゃ、ちょいとほぐさなくちゃって事で、朝イチでコナミへ
適当に4種目たらんこたらんこ泳いで、最後に50Flyをとりあえず1本泳いだ
これで、上がろうと思ったら、同コースの人が
「私遅いので、どうぞ」と言った
「いえ、もう上がりますから、どうぞ」と言ったのに
「どうぞ、先に行って下さい」って。。。
しょうがないので、もう1本泳いで、今度はさっさと上がった
そして、家に戻って着替えてランチへ向かった
二人共おされしてくるかなぁって思ったら、身体の事情があるらしく。。
いつもと同じ格好だった
まぁ、私もだけど・・・・
おしゃれなサンダルでも履いて行こうかなぁって思ったんだけど
ここ2年くらい、ケガと冷え予防って事で履かないようにしている
この辺が、更にジョシらしさを遠ざけてしまう
爆ちゃんと、ろこべえちゃんとのランチは。。。
大笑いで。。。
家に帰ったら、すでにお腹が空いていた
この日の名言
げぼ練での鬼の言葉は
「戦場のたんぽぽだ」byろこべえchan
夕方は、八ばあが来ると言うので、予定していたコナミのマスターズ練は行かなかった
後でメニューを聞いて、のけぞった
神は。。。まだ、私を見捨ててなかったんだ
行ってたら・・・私の夏はここで終了になっていただろう。。
日曜日:鬼泳速
私的には、この日がこの夏の思い出を飾る
げぼ度MAXの日!!と覚悟を決めていた
メインは
8x50 -1'00 S1 イーブン
1x50 -3'00 クーリング
8x100 -6'00 S1 MAX
メニューを見た時から、どうやって真っ正面から立ち向かわずに済まそうか。。
と試行錯誤
K「ベスト何秒だっけ?」
B「31秒」
K「なに~~~!!
んじゃダブルアーム!!」
「1分30で、ダブルアームMAX!!」
えっ。。。
この場合、とても難しい・・
きっと冗談だろうと思って、冗談じゃなかった事が過去に何度も有る
ので、探ってみた
B「フィンがあれば、いいよ」
K「フィンなんか履かせる訳ないじゃん!!」
「うわ、めっちゃ楽しみ♪手戻す時、キックどんだけ打つか」
結局、あたりまえだがFrで泳いだ
いつもなら、1.2本目は吐きそうながらも、そこそこ気持ちよく泳いだりできるのだが。。
昨日は、身体が重くって
なもんで、気持ちもやられそうで
午前中、炎天下何度もお出かけした疲労も手伝って、眠気もかなり強く
やばいっと思い
「目を覚ませ!!頑張れっ!!」って自分のホッペをパンパンって叩いた
痛かった。。
とにかく、きぼち悪かった
←こーんな感じで、立ち上がろうとしたら
「そこっ!絶望感出さないっ!」って言われてしまった
別に絶望してる訳ではなく、単に身体がいう事きかず、重かっただけなんだけど。。
でも、1本1本ちゃんと見てくれて、叱咤激励してくれるのは
本当に「戦場のたんぽぽ」だ。。
どんなにげぼげぼしても。。。
終わってしまえば、終わりなのだ。。。
なんだか、これで私の夏は終わったって感じだった
しかし・・・いつのまにか・・・
らくてーとと言えば
鬼。。。
ってなってしまったな
筋トレして、泳いで。。。
そしてコードネーム「青春」ことサロメチールを塗る毎日
この年になって初めて運動部に入った気分だ
今更ながら。。。青春
そして、女子水泳部の気分なのだ
さて、明日のTONSOKUもがんばろう!!!!!
追
女子水泳部には、筋肉もりもりのお友達がたくさんいます
毎度毎度言ってるようだが、今年の夏は暑い

この暑さのせいかどうかわからないけど。。
最近、練習が激しい
木曜日:ぎっぱ
「ディセンディング」ファイナル
メインは↓
3x200 -4'00 Fr 1t:SMOOTH 2t:EVEN 3t:HARD
1x50 -2'00 EASY
6x100 -2'00 Fr 1t:SMOOTH 2t:EVEN 3t:HARDx2set
1x50 -2'00 EASY
9x50 -1'00 Fr 1t:SMOOTH 2t:EVEN 3t:HARDx3set
メインの前に、景気付けのDIVE MAXが4本あった
あまりにも久しぶりのDIVEに、みんな「あにゃ???」みたいになっていた
そして、メイン
200は、そこそこ気持ちよく泳げたのだが。。。
100で、早速シボー
ここを乗り越えれば、50だっ!
50のハードは、飛ばすぞー!!!
と思って泳いでいたが、全く復活出来ず。。。
結局、最後も上げられず、無念の思いを胸に帰宅
しかし、なぜこれがこんなにキツかったのか。。。
200から50まで、ブッ続けだったからかな。。
帰りの電車で
肉「今度は、腕を強くしよう!!キックの強化は、去年からやってきたから」
「その服、着れなくなりますよ」
えっ。。。

夜は、案の定3時頃まで、何度も目が覚めた
身体が落ち着かなくて、疲れてるのに眠りが浅い
夜練は。。。しかたがない
金曜日:どど
朝起きたら、身体が重くって
「肉コにやられて、再起不能です。どどお休みします」
と、大社長にメールしようかと思った
が、日常的に生きてるうちに復活し、めでたく参加の運びとなったが。。。
「クレイジーマシンガン」ファイナル
DEADorALIVE
とメニューに書いてある
この日の大社長は、いつにもましてにこにこにこにこ
はっきりいって、こんなに素早くゲボれる練習は無い!!
チューブの両端に、犠牲者が繋がれて
10秒キック10秒スイムで引っ張り合う
1組目のダンシがやってるのを見てるだけで

これを自分もやるのかと思うと、それだけで胸の中を何か得体の知れない物がぐにゅぐにゅし始める
でも、やった。。。
2set終わって、クーリングの時
大「あ、今げぼってなりましたね♪」にこにこにこにこ
きぼち悪くて、うっぷってなったのを見られてしまったのだ
そして、3set終わって、いつものDIVE DASH!!
これが、あんな事の後なのに悪くない
どうも、アシストよりもレジストをやった後の方が、結果はいいような感じだ
新たな発見だった
この日も、眠れないだろうなぁって思っていたら。。
意外に熟睡してた
実は。。。
2週間程前から、朝トレというのを始めた
始めは「よゐこの朝腹筋」だったのだが、背筋もやったりしたので
「よゐこの10分朝トレ」に改名
が、今度は10分以上やっちゃったりしたので、結局単純に「よゐこの朝トレ」って事になった
これ、掃除がアップで基本は腹筋中心
時間がある時は、オプションがいろいろついていく
そんで、シャワーを浴びて出社
毎日がんばるぞっ!!などと言う事は、一切思わず
出来る時に、出来る量って感じ
これが、予想外に続いていて・・・・
実は。。。
これが、びみょーに練習をキツくさせてたりする気もしてる
でも、この状態でも練習していかないと、強くなれないぞって思って
毎回、げぼんってなっている。。。
土曜日:筋◯ジョシ’s楽しいランチ
起きたら、身体が予想通りバリンバリン
こりゃ、ちょいとほぐさなくちゃって事で、朝イチでコナミへ
適当に4種目たらんこたらんこ泳いで、最後に50Flyをとりあえず1本泳いだ
これで、上がろうと思ったら、同コースの人が
「私遅いので、どうぞ」と言った
「いえ、もう上がりますから、どうぞ」と言ったのに
「どうぞ、先に行って下さい」って。。。
しょうがないので、もう1本泳いで、今度はさっさと上がった
そして、家に戻って着替えてランチへ向かった
二人共おされしてくるかなぁって思ったら、身体の事情があるらしく。。
いつもと同じ格好だった
まぁ、私もだけど・・・・
おしゃれなサンダルでも履いて行こうかなぁって思ったんだけど
ここ2年くらい、ケガと冷え予防って事で履かないようにしている
この辺が、更にジョシらしさを遠ざけてしまう
爆ちゃんと、ろこべえちゃんとのランチは。。。
大笑いで。。。
家に帰ったら、すでにお腹が空いていた
この日の名言
げぼ練での鬼の言葉は
「戦場のたんぽぽだ」byろこべえchan
夕方は、八ばあが来ると言うので、予定していたコナミのマスターズ練は行かなかった
後でメニューを聞いて、のけぞった
神は。。。まだ、私を見捨ててなかったんだ
行ってたら・・・私の夏はここで終了になっていただろう。。
日曜日:鬼泳速
私的には、この日がこの夏の思い出を飾る
げぼ度MAXの日!!と覚悟を決めていた
メインは
8x50 -1'00 S1 イーブン
1x50 -3'00 クーリング
8x100 -6'00 S1 MAX
メニューを見た時から、どうやって真っ正面から立ち向かわずに済まそうか。。
と試行錯誤
K「ベスト何秒だっけ?」
B「31秒」
K「なに~~~!!

「1分30で、ダブルアームMAX!!」
えっ。。。
この場合、とても難しい・・
きっと冗談だろうと思って、冗談じゃなかった事が過去に何度も有る
ので、探ってみた
B「フィンがあれば、いいよ」
K「フィンなんか履かせる訳ないじゃん!!」
「うわ、めっちゃ楽しみ♪手戻す時、キックどんだけ打つか」
結局、あたりまえだがFrで泳いだ
いつもなら、1.2本目は吐きそうながらも、そこそこ気持ちよく泳いだりできるのだが。。
昨日は、身体が重くって
なもんで、気持ちもやられそうで
午前中、炎天下何度もお出かけした疲労も手伝って、眠気もかなり強く
やばいっと思い
「目を覚ませ!!頑張れっ!!」って自分のホッペをパンパンって叩いた
痛かった。。
とにかく、きぼち悪かった

「そこっ!絶望感出さないっ!」って言われてしまった
別に絶望してる訳ではなく、単に身体がいう事きかず、重かっただけなんだけど。。
でも、1本1本ちゃんと見てくれて、叱咤激励してくれるのは
本当に「戦場のたんぽぽ」だ。。
どんなにげぼげぼしても。。。
終わってしまえば、終わりなのだ。。。
なんだか、これで私の夏は終わったって感じだった
しかし・・・いつのまにか・・・
らくてーとと言えば
鬼。。。
ってなってしまったな
筋トレして、泳いで。。。
そしてコードネーム「青春」ことサロメチールを塗る毎日
この年になって初めて運動部に入った気分だ
今更ながら。。。青春
そして、女子水泳部の気分なのだ
さて、明日のTONSOKUもがんばろう!!!!!
追
女子水泳部には、筋肉もりもりのお友達がたくさんいます