チューリップ番外編

その１：



一昨日の朝


び「おばあちゃんが、チューリップの球根買ってきちゃ（おっと・・）、買ってきてさぁ」

　「あなたが植えると思ってって・・・」


ダ「へぇー」



お・・「まったくもう」とは言わないのか・・・



び「プランターに入れる土買わなくっちゃ」


ダ「あ、芝生に植えてもいいよ」

　「芝生にチューリップもいいもんだって、どっかに書いてあったし」



あら

芝生はダンナのテリトリーだ・・



び「んじゃ、植えてくれる？私どこ植えていいかわかんないし」

ダ「どこでもいいよ」




うそだっ！！

絶対、後で文句言うくせにっ！



び「でも、20個ぐらいあるから、どこ植えていいかわからないし・・」


ダ「。。。プランターでもいいんじゃない」







結局やりたくないんじゃん！！！！！！！！！







その２：


昨日の昼


朝7:16には、チューリップ植えが完了していた



おば「朝早くから一仕事させちゃって、悪かったわねぇ」


そう思うなら、買ってくるなよー


び「いいえ、大丈夫ですよ」

　「春が楽しみですねぇ」

おば「ほんとねぇ」

　「2.3年前に、あなたが植えてたなぁって思って買って来たのよ」




へ・・・・・


チューリップは・・・・


お子様方が小学校に入学するときに、植えたっきりなんですけど・・


2・3年前ではなく、12・3年前・・



び「いえ、2.3年前は植えてなかったですけど、もうちょっと前植えてましたよー　アハハハハ」

おば「そうでしょ」



イヤ、ソウジャナイカラッ







その３：


はながチューリップのプランターの前に座って居た




あっ！やばい！



柔らかい土は、はながほじくってしまうのだ



過去に何度もやられた



廊下に置いてある植木鉢も、やられて周りが土だらけになったりしたのだ





び「あ、網かけなくっちゃっ！はながほじくっちゃう！」


おば「あらそう？　ほじくってないわよ」


び「。。。。まだやってないだけですぅっ！」


おば「芽が出たらやるんじゃないの？」


び「違いますよー、出る前にやるんですよ」



という事で・・・芽が出るまで網をかぶせた






もう、たかがチューリップなのに・・・・


なんでこうなんだろう・・





追


八ばあに電話した


び「お正月行くから」

は「お正月っていつ？」


・・・・正月は正月だよっ！


び「1日に行って3日に帰る」

は「いやぁ、忙しいね」



そう・・私は忙しいの！

忙しいけど、あんたが東京はヤダって言うから行ってんのよ


び「まあ、受験生置いて行くからねぇ・・」






なんというか・・・


思うのだが・・・


自分の望みを他人に叶えてもらおうとする人多い


しかも、自分の懐痛めないで(笑)

火曜の出来事

あたりまえだが・・・


寝て起きたら、今日になっていた


この調子（どんな調子だ？）で行くと、あと3回寝ると日曜日がくる計算になる


ケイサンシナクテモナルカラ


日曜日に何があるかというと・・・


ジャパンスプリントがある




今月は、鵞足炎だ急性胃腸炎だとボロボロな感じの1か月で

思うように練習ができなかったし


体調もつい2.3日前まで、どうすりゃ元気になるんだぁああああって感じだった


が、今週に入ってなんとか持ち直し、とりあえず大会には行けそうな雰囲気になった






火曜日は、いつものようにアゴトレ行ってからの肉改



アゴトレは、右下半身強化からの肩のインナーからの「ろーど　おぶ　ちんぎんぐ」


鬼のブログにちょうどいい動画がアップされていた



「ろーど　おぶ　ちんぎんぐ」の初めはバラボを使ってLTY　肩甲骨の動きをよくする（んだと思う）


そんで、メインの1つ目は


鬼動画の4番目「綱ロウイング」をレッドコードで3x8


ほんで、鬼動画2番目「綱プルオーバー」の膝つきバージョンをやはりレッドコードで3x8


最後に、ぶら下がって肩甲骨の動きで身体を上げ下げ（チンギング風）を2x10

と、アゴトレーナーの膝を借りてチンギング2x5



こーんな事をやって、ストレッチしてもらって



肉改へ向かった





アップはほぼ完了状態なので、足りない分をちゃちゃっとやって


まずはBP

5.3.1.1の5の重さが2.5K増えてから、そのあとがすんなりいかなくなってしまった

しかも、今月に入ってスイムのパドルプル攻撃でいつも疲労感がある



次は背中・・・


と、みつやんがたもてぃーに「あれ、やりましょう♪」と言って天井からぶら下がった綱にシャフトを結びつけた




「あれ」というのは・・・「綱ロウイング」だった




いや～ん　それ、さっきやってきたー




でも、もしかしてできるかな？って思ってちょっとやってみた



が・・・やっぱ、もううまくあがれなくって






「ダメだ・・・私、ドリアンロウでいいよ」と言ったら




みつ「んじゃ、びがこさんこっちきて（パワーラック方面）懸垂やりましょ♪」

　　「みつやんが持ち上げてあげますから」




あ・・・


いや・・・


それも・・・・







はい・・やります



てことで、再び補助付き懸垂3x5　3セット目はワイドスタンス



補助があっても、かな～～～～りきつい

背中もだけど、全身運動って感じで消耗が激しい



こんなトレーニングばっかなら、ウェイト要らないんじゃん？とか思ったりしたが




ちゃーんと、SQ（47.5/52.5/57.5) DL(52.5/57.5/62.5)にアームカールにキックバックに

みつやんの大好きな腹筋3種




家に帰ったら、キャベツも持ちたくなかった






そんで、昨日

ばあちゃんのチューリップを植えた



プランターに土を入れたのだが、25Lの土袋を持つのが苦痛だった








お正月に、やっぱ八戸に行くことにした

一人で行くなら1泊で帰ってこようと思ったら・・・


ダンナがお供を連れていけばって言うので（一人で行ってまた病気になると困ると思ったのだろう）、お嬢1と行くことにした



これなら・・・たぶん・・・無事に帰って来れるだろう

チューリップ

昨日、ばあちゃんがチューリップの球根を買ってきた


まるでお菓子のようなかわいらしいカップに入っている



び「あ、チューリップですか」

　「かわいいですね」


ば「でしょ、あなたが植えると思って」






えっ・・・







まぁ・・確かにお畑は嫌いではない


がしかし・・・



ばあちゃんは知らないと思うが、今週から来週にかけてびが山は・・・





ひじょーーーーーーーーーーにごたついているのだ




なんとかそれをクリアして

日曜日・・・

爽やかに千葉国に向かうにはどうするのがベストか毎日画策しているわけで・・・



ここで、チューリップは厳しい





なんちゅーか・・・子供が、金魚すくって持って帰ってきちゃった時のような気分だ



球根ぐらいと思うだろうが、ヘタにお金持ってるから

3個とか5個とかいうんじゃなくて・・・




どう見ても、20個はかたい



土が無い・・・


買いに行ってるヒマはないので、アマゾンでポチ



び「土注文しましたから、明日には植えられると思いますよ(ニコッ）」





さあ、明日はチューリップ植えるぞ


わ～～～～い



。。。。。。。ハァ









八戸から帰ってきて、しばらくはダメージが残っていた


お正月にまた行かなくちゃいけないかなぁって考えただけで


吐き気がして、頭がもやもやしてしまう



先週は、少しよくなったが寝ても寝ても眠気がとれず

悶々としていた



今日、ようやく気分がよくなってきた

眠いけど、まぁやる気が出てきた感じ


このまま、週末までいってほしいもんだ





土曜日


鬼ゲボ　オーバーロードに行った

前述したように、やる気がイマイチで

重たいものを挙げる気になれず、肉改はおさぼり



スイムは、さすがに大会が控えてるので行った方がいいに決まってるわけで

重たい体をずりずり引きずってコズへ向かった



しかし、泳ぎ始めれば


苦しいが


楽しい♪♪





前半のドリルは、肉メニューに比べると鬼メニューのサークルは厳しい

なので、土曜は落ちこぼれ感満載



ちょっと前の練習でこんな事言われた


鬼「びがこスカーリング進むようになったよね」

　「前はずーと同じ所に居る感じだったのに」



(--;)・・マアタシカニソウナンダガ



とりあえず、自分的には進歩しているのかもしれないが

相対的には十分遅いわけで・・



そんな落ちこぼれ感を漂わせて、メイン前・・・

ぼーっと立ってたら


鬼にほっぺたを指でぐにゅーって押し込まれた



なんなんだっ！




メインは、PやらKやらで1000泳いでからの↓

4{4x25 -0'50 Dive Hard! 2x50 -1'10 H 1x100 -3'00 E



先週よりは楽なメインだったはずなのに

HRはガンガン上がって、最終23/6sec



練習が辛くて嬉しくなって上がりすぎたとか・・・


そういう事はないと思うんだけど・・・





日曜日


金曜日にダメになっちゃったので、朝一で美容院へ行った

カットはいつものお姉さんがやってくれたのだが

結婚式に行く人のセットにまわってしまい、ブロウはおっさんが・・・


ドライヤーがぶ～～～～んっていってる間、ビッグコミックを読んでいた

静かになったので、顔をあげて鏡を見て唖然・・・


今は昭和何年だ？


なんだこのデカく膨らまった髪の毛は

まるで聖子ちゃんカットではないか


こんなんじゃ、恥ずかしくてスーパーにも寄れないじゃん！！


いや、しっかりセットしてあるので、こういうのが素敵だと思ってる人もいるかもしれないが・・・


とりあえず、イライラしながら帰宅して、即洗髪をした




午後からは、ようやくトミーさん所に行けた

内側も外側もボロボロの身体を治してもらった


胃は、やはり相当やられていたみたいだ


いろんな技を繰り出して施術してもらったおかげで、帰りはだいぶ楽になった




月曜日


TONSOKU

2mmol/lとスプリントの抱き合わせメニュー


前半は、ドリルと800K　8x100P

パドルプルは・・・なかなかきついものがある





昨日は、いつもの倍くらいの参加者で


肉コが


「メニューがキツイからかなぁ」

と言っていた



どうも過去のデータからいくと


参加人数＝強度ｘ距離＋ゲボ度


という一次関数的な傾向が強い



どんだけ「どえむ」が多いのか



2mmol/lの後はスプリント練


大会前だからという事で

ターンイン&ターンアウト


びが山はジャパンスプリントもコナマス7もターンがあるのはBcだけ


なので、Bcでやったのだが・・・



ターンアウトは2秒台で、まぁ人並みだったのだが


ターンイン・・・・なんと6秒台


確かに合わなくて、ひっくりかえったら壁が目前状態だったのだが・・・



肉「なんで6秒なんだよ！1秒で1mも進んでないじゃないか！」





ぎくぅうううううう！！！！！




2本やったのだが、2本ともほぼ同じで・・




大会への不安を大きく残したのだった（ホントはそこまで気にしてない）




この後は、Diveでけのびをやったり12.5ダッシュやって

最後に25ダッシュ2本で終了



プルの時・・・


まぁ8本もあるので、いろいろ試してみたりするわけだが


もっと遠くに入水してみようかなぁって思ってやってみたら


なんちゅーか・・・


キャッチして、身体をぐい～んって前に持っていくような感覚があって


ひょっとして、キャッチで進むってこういう事なのか？？？？って思いしつこくやってみたりしてたのだが・・



これが、えらく腹筋というか体幹というかそんなものを使ってる感があって



プルでこんな感覚は初めてだったので、ちょっと感慨深かった




しかし・・・この感じが〇なのか×なのか



それは定かではない





本日は陸トレ2本立て


明日はできれば朝ぷーに行って軽く泳ぎたいのだが・・・




予定通り行けるといいな

まあまあかな

あいかわらず、煩雑な生活を送っている


なんでこうすんなりと1日が終わらないのかって思ったりする



が、今週は比較的出来事自体が軽度で済んだ事もあり


滞りなく練習にも参加できた



という事で、まあまあの1週間・・・



おっと、まだ1.5日位残っているんだった






月曜日・・・鬼のTONSOKU


鬼のTONSOKUって言うと・・・


なんか・・・


こう・・・



得体のしれない生命体の図が頭に浮かんだりして（例えば顔が鬼で手足が豚とか）、ちょっと抵抗があるが




まぁ、そんな事には関係なく練習に言った



「2mmol/l&スプリント」

前半が2mmol/l

800のキックとかぁ

8x100のプルとかぁ

12x50のアンバランスとかぁ


長時間肉体労働系

アンバランスっていうのが結構曲者で、かなり疲れる


後半は、ドリルからのスプリント


リアのスイープが進まないって話を鬼にした


どうして進まないかって教えてくれたのだが。。。


説明が数3Cのごとくで、イマイチ現実味が無くてきっちり理解できなかった



そんな心身ともに悶々とした状態だったが

ラストの25ダッシュ2本は（Bc&Fr）悪くなかった



不思議なもんだなぁ・・・

自分では、もっと遅いと思ってたのに





火曜日・・・アゴトレ＆肉改



なんとな～く、前日の練習のせいか身体にバリバリ感があったが



「そんなものは動いて治そう！！」的なアゴトレーナーの発言で

健全な右下半身の育成及び愛の上半身B面トレーニング



そして、肉改へ


ここんとこ火曜はバビンさんやたもてぃーが来ているので賑やかだ


びが山は、なんとな～く集中力イマイチで

ちょっと残念な感じだった



いつものように、みつやんの愛は鉄のように重かった




水曜日・・・・運休


2日続けると、休みたくなる今日この頃だ

無理すると、木曜のぎっぱがおもしろくなくなってしまうし




が・・・ここで自主練しないとやる時が無いという現実がある



だから、毎週水曜日は悩んでしまうのだ



でも、この日はとりあえず疲れてたので休む方を選択



・・・毎日ガシガシ泳いでも元気だったころが懐かしいなぁ



自分のBBA進行度を再確認した






木曜日・・・ぎっぱ

4mmol/l


出たっ！！！　　IM!!



なんとなく油断していた

IMとは思わなかった


というか、あまり何も考えてなかったのだが・・・




とりあえず、メニューにIMと書いてあると

条件反射的に「いやだぁああああ」って事になる


よーく考えると、そんなにイヤでもないかもしれないのだが・・・

過去のおぞましい記憶の数々が、どうしても「いやだ」と言わせるのだ


前半は、ドリルと最近必須になりつつある800K&800P(4x200）



これがねぇ・・・・

スイムに結構影響するんだよねぇ・・・



ここんとこ、Hなスイトレにも行ってないので、BcとFr以外は泳いでない

Flyとか、どんな感じなのか見当もつかない


そんな不安を小さな胸に抱きながらIM




泳いでみたら、Flyはそこまで悪くない感じがした

Bcはまぁ上手いとか下手とか遅いとか速いって事を気にしなければ泳げる

Flyがなんとかなったので・・・


うふっ

案外Brとかも急に進化を遂げてたりして～

とか思ったが・・・



現実は・・・現実だった



とりあえず、5本目までは自分的制限タイム内で収まっていた




今後の事とか、体面的にとかあるので
ちょっと苦しそうにはしていたが


実は・・・

「なんか、IMちょっと速くなったかもー」って一人心の中でほくそ笑んでいたのだ



終わってみたら、口が裂けても言いたくなかったが


IM・・・ちょっと楽しいって思った（100以外に、この発言は無効！！）



そういえば、DLの時

はばこが肉コに「あやつり肩幅人形（肩幅人形ってなんだ？？？）」みたいにこねくり回されていた





今日は、運休


明日のウィークエンド・スペシャルバリューセットのために体力温存の予定


消耗するような事件がおきませんように

5週間ぶり

なんとっ！


ジャパンスプリントの2次要項が出てるらしいというのでカレンダーを見たら・・・



あと2週間もないことに気づいた



千葉マスが終わってから、あんまり練習してない感じがしていたのだが・・・




てか、練習してない感じがしても案外泳いでるものなのだが


今回は、ホントに泳いでなかった




しかし・・・年取って鈍感になったせいか


不思議と全くあせってない





先週土曜日、5週間ぶりに鬼ゲボに行った



朝9:00～で、とってもイヤだったが、あまりにもご無沙汰だったので

頑張って行った


5:45起床（練習が朝早いため、緊張して早起きしたわけではない）

弁当作ったり、ご飯作ったり、風呂洗ったり、洗濯したり、ゴミだししたりしてたら

ご飯を食べる時間が無くなって、饅頭を2個ポッケに入れて電車に飛び乗った



電車で朝食（饅頭）を摂ろうと思っていたのだが

土曜の８時台は、学生たちがいっぱいで・・・



なかなか食べるきっかけがつかめなかったが

恥ずかしがっていたって、エネルギー補給できるわけではないので

貪り食った



コズ到着

メニューを見た・・・・



饅頭2個のメニューじゃなかった


25のDiveが計32本

その後50の3H/1Eが3セット



前の方は、若者ややる気満々の人々

後ろの方は、もろぴー、宇宙人、じぇりこさん、びが山で・・・


その気になればとっても速いが、いろいろ事情がある人々と

その気になってもならなくても、一定の低レベルを保ってるびが山



メニューを見た時はのけぞったが、オーバーロードっつーことで

苦しみを噛みしめてるヒマなく、とっとと終わってしまった





エネルギー切れ・・・・




しかし、土曜は・・・


週末お楽しみスペシャルバリューどえむパックで、肉改がお得な価格でもれなくついている



ここで、欲を出さずに鬼ゲボシングルコースにしておけばいいのだが

どうしても貧乏根性で、おまけも欲しくなる




という事で、スタジオへ向かいながら

饅頭が入っていたドラえもん仕様のポッケからサンドイッチを取り出し食べた



この日の肉改は鬼だった

人数が多かったので、全身はやめてメインは2種目にした


最初に、全員で飛んだり跳ねたりした


右ひざが完璧なら、びが山はこういう運動は大好きなのだが

イマイチおもいっきりできなくて、ちょっと残念



メインは、インクラインベンチとSQ

インクラインベンチは初めて


7.5Kでって言うのでやってみたら、全然ダメで

5Kで練習って事になった



で・・・本番も5Kでいいって言ったのに


鬼「ダメダメ、そんなの超絶軽いでしょ」


とか言って、結局7.5Kで


ひーひー言いながら、5tx4s



ところが・・・・なぜかてるりんも同じ重さで・・・




び「なんで、てるりんが私と同じなのよー！！！！」

鬼「だって、初心者でしょ」



てるりんがやり始めた


ぶんぶんぶんぶん


び「あー！！　こぉちぃ～　こういうのが超絶軽いっていうんじゃないのぉぉおおおお！！」

　「ぶんぶんあげてるよー」



って事で、てるりんは10Kになった


キックバック・・・


鬼「びがこ、5Kで！」

び「えー　4Kでいいよー」

鬼「いや、ここにみつやんが5Kって書いてあるっ！」


しょうがないから、しぶしぶ5Kでひーひー言いながらやった


鬼「てるりんも、じゃ同じで」


び「え"""""""""""～～～～　なんで、私といっしょなのよぉおおおおおお！！！」

鬼「初心者でしょ」


てるりん5Kでキックバック



ぶんぶんぶんぶん

ダンベルが頭に当たるんじゃないかってくらい、ぶんぶんしてて



び「こぉちぃいいいいいい！！！　あれ、いくらなんでも軽すぎでしょ！！」




どーして鬼はダンシにやさしいんだろう

まったくぅ。。。。



トレーニング終了後は、みんなでごちそう（プロテイン)タイム




やすおちゃんと一緒に駅までの道を歩いた

び「いい天気だなぁ・・・」

　「こんないい日に、こんなことばっかやって過ごしていいんだろうか・・」

や「いやいや、まだ12時半ですから　これから、まだまだできますって」




新宿で、お嬢1と待ち合わせ

リクルートスーツを買いに行った


しかし・・・立ってるのも切ないくらいの疲労感



はっきりいって、スーツなんかどうでもいい

あればいい、着れればいい


びが山の望みは、一刻も早く帰宅することだ




店「これなんかどうでしょう」


（あ、はい　もうそれでいいです　早く帰りたいんです）


店「ジャケットの丈が長いのと短いのがあるんですが」


（どーでもいいです、着れれば　　一刻も早く帰りたいんです）


店「中に着るシャツはお持ちしましょうか？」


（なんでもいいから、さっさと全部揃えてください　もう、立ってるのもイヤになってきちゃったんです）





スーツは・・・・

あっさり決まった



家に帰って、自分に今一番必要なのは睡眠だと判断し

かるーく食事をして、布団に入った




この世で一番愛してるのは・・・


お布団だ


つーくらいの気持ちだった



眠ったら、元気になって

夕飯の支度をして、飲み会へGO!!


0時過ぎまで遊んでた



胃の具合が少々不安だったが、全然大丈夫で安心した





昨日・・・日曜日はみ～んなお出かけ


ダンナが一緒にどっか行く？って言ってたが・・・



（めっそうもないです　私なんかにお気遣いなく、

ご自身の予定通りどこへなりお出かけください）





という事で、ごろごろごろごろ読書して過ごした




なんとなく、わさわさわさわさした日々を過ごしていたのだが

ちょっといつものペースに戻ってきた気がする



体調も膝もまあまあ回復してきたし




楽しく練習して、今年最後の大会に臨みたいな

病みあがった

胃腸に多少のダメージを残しながらも


実質上、火曜日より復活した感じになってる




火曜日


復帰1発目はアローズにてアゴトレ

胃腸の病気をした後なので、お腹に力が入らないだろうという事で

「ろーど　おぶ　ちんぎんぐ」はお休みで

体幹トレーニング


おかげで、身体に力が入るようになった

肉改もこれでなんとかなるだろうって思った






アゴトレーナーが言った


「最近、アゴクラって呼ばれるようになったんですけど・・・・」

*注：アゴトレーナーは、アゴクラという名前ではない　一応、普通の名前がある


び「ふ～～～～ん・・・なんでだろうね」


ア「なんででしょうね」


び「不思議だね」


ア「不思議ですね　そのうち定着して、M大のやつらにもそう呼ばれちゃいそうな気がするんですけど」




なんかぁ・・・


これじゃ、まるでびが山がアゴクラって言い始めたみたいに聞こえるじゃないか



ジッサイソウナンダケド・・・





アゴトレの後は肉改

あんまできないかと思ったら、体幹やったのがよかったのか

そこそこできた

BP30/32.5/35
SQ47.5/52.5/57.5
DL50/55/60/62.5

BPの35と、DLの62.5はお初


なんだか・・・・


知らないうちに（シッテルケド)どんどん・・・


プレートと体重が増えていってる気がする




いいのか？びが山・・・


向かっている方向は、これで本当にいいのか？


引き返すなら・・・


今だぞ





水曜日


前回いつ行ったか忘れてしまった・・・


つーくらい久しぶりに朝ぷー行った


ずーっと、自主練しなくっちゃって思ってたのに


あんなことや、こんなことや

寒いとか、眠いとか、めんどくさいとか・・・



いろんな事情があって行ってなかった



とりあえず、初心に帰って基礎練習

1x200　W-up
1x200　板K
10x50　K　Bc
6x2x25　Drill Bc
10x50　P Bc
1x50　EASY
10x50　S Bc
1x50　EASY
3x2x25　ダッシュ！！　K/P/S（P.Sはノーブレ）
1x100　Down

非常にオーソドックスな練習になったが、一応自主練でやりたいのは

こういう練習なのだ


日によって、どこの量を増やすかとかそんな差はあるけど



特にBcについては、こんな練習で基礎を作りたいなぁって思ってる





しかし、思ってるだけではダメだ！



というのは・・・・


とりあえず、気づいているのである


きっと実行しなくちゃ意味が無いのだ（キットジャナイダロッ)







木曜日


ぎっぱ



1週間ぶりの練習会だ


いつもより早く家を出たので、誰も居ない？

ん？シュウちゃんが居るかな？

って感じだったのだが


行ったら、ほとんどのメンバーが来ていて・・・


しかも、肉コまで居た



時刻は・・・まだ19:35だった



いやいや、病み上がりにはへこたれそうな量だった




特にプルが・・



キックの800も50E/50Hだと、後半はメリハリは気持ちだけみたいになってしまう



プルは4x200　HYP3/5

か弱いジョシのびが山にとっては、最近少し巨乳化し始めたとはいえ

結構ボリュームがある



その昔は、プルの方が好きだったような気がするのだが・・・

今は、フィン履いてガシガシキックしてる方が、単純バカっぽくって好きだったりする


まぁ、昔はなぜ好きだったかっていうと、脚を使わない分楽だっていう事だったんだと思うけど・・・


スイムは14x50　-1'10

全部Bcって言われた


う～～～～ん

人生初の700Bcになりそうだ




が・・・1本目が激しく遅くって、Bc、Fr交互って事になった


Frだと、Bcの倍は休める


Frでタッチした時には、まだまだお友達がたくさんスタート待ちしていて

心が安らかになる




あ～～～～～

休みがあるって何て素敵なんだ！！



ってつくづく思った



14本目は、Frの番だったが最後だからって事で

余裕をかましてBcにした



たーっち




あー終わった終わった～♪



肉「んじゃ、向こうまでイージーで行って、ダッシュいきま～す」






え・・・・



ダッシュとかってあったのか


聞いてないんだけど！




しかし・・・メニューを確かめたら・・・

ちゃーんと書いてあった




こういう時のダッシュはマズイのだ

もう、終わった気満々だったから




案の定、ひでータイムだった

でも、まぁ刺激が入ればいいんじゃねーの的な感じで

気持ちはスッキリまとまった





15日は2の酉

早朝5時に家を出て、浅草まで行く予定だったので

さっさと寝なければと思ったのだが



22:00まで、自分ではいつもこんな感じなので、決して激しいとは思わないよって言っても、世間の人々には受け入れてもらえないような、いわゆる激しい運動（クドイッ)をしてたので・・・・



そう簡単には眠れず、結局0:30



今朝は4:45に起きて、無事熊手を交換してきた




ダンナもびが山も、ああいうところで飲み食いしたりお金を使いたいっていう気持ちが微塵もないので、こんな時間に行ってさっさと用事だけ済ませるようになってしまったのだ



最初の頃は、1時間並んだこともあったし

今野敏の本に出てくるような人々にも出会った（結構ビビッタ、親分は足を引きずってたし・・・）


アホみたいに高い綿菓子をお子様方に買って帰って上げた事もあったなぁ・・・






さてと、今日は・・・運休



今日こそのんびりするぞっ！




明日は、早朝ゲボだし・・・早く寝なくっちゃ

私は何をやってるんだ？？

気づいたら、やけに冬っぽい空になっているではないか


暗くなるのも早くなったし




寂しくて、忙しない季節




はぁ・・・・




11月4日（月）

TONSOKUがお休みだったので、Hなクロトレ短縮版に行ってみた

千葉マスからたったの4度目の入水で、1950m/45minは・・・


なかなかのものだった


コナマスのリレーオーダーを見せてもらった

160ジョシFr-Rと200混合Fr-Rに入っていた



ジャパンスプリントもコナマスも50Bcx1、25Frx3


うん、わかりやすい♪




11月5日（火）

アゴトレか～ら～の肉改

両方とも、かな～り頑張ったつもり



アゴトレの時、アローズにはびが山ともう一人しかトレーニングをしていなかったのに

いったい何人いるんだ？？っていう騒がしさ


びが山がうるさいのではない！！


アゴトレーナーの、黄金色のお菓子を悪代官に渡した時のような


ぐわっはっはっはっはっは


という、腹の底からの笑い声がうるさいのだ



そんな笑い声の中、よわ～い右尻を徹底的に痛めつけられた




が、そんな事にはめげず肉改へ


ばびんさん、たもてぃー、やすおちゃん、まるけん、びが山というメンバーだった



スタジオには、新しく天井からロープが吊り下げられていた



みんながトレーニングしてるのに、やすおちゃんがこっそりロープの所で遊んでた


び「せんせ～い！やすおが一人でロープであそんでま～す！」

みつやん先生「あ、やすおちゃん・・・みんなと一緒にこっちでやろう」


メンバーがメンバーなので、なんというか話はいろんな方向へ



やすおちゃんのSQ・・


みつ「（プレートを持ち上げて）5k入りま～す！！」


ぱちぱちぱちぱち


スタジオに拍手が響く


やす「ドンペリ入りますじゃないんだからっ！」



こんな感じで、肉改は楽しく終了




11月6日(水）

先週までなら、へこたれて運休日になってしまっていたのだが・・・

Hなスイトレへ行った


コナマスに向けて、Hな練習会はどんどんスピード系になっていく


メインのスイムはサークルが　25は0'30　50は1'10　100は2'10って書いてあったのに・・・

50も100も不思議な事に、スタートはいつもペースクロックの針が同じところを指していた



あー　ふしぎだな


このスイムの後は25x2のダッシュ!!


泳ぎ終わったら・・・・胸焼けがしていた




11月7日（木）

ぎっぱ・・・4mmol/l


メインは

1x600　K　50E/50H

1x600　P　Fr　HYP3/5(50)

7x100　S -2'15　ストロークカウント

2x25　Dive Max!!


この日は、メインのスイムはFrを半分ぐらい泳ごうかなって思って1本目泳いだら・・・

2本目のスタートの時


肉「Bc泳ぎなさい！」



そんなことで、そのあとは6本Bcになってしまった


ぢがれたよー



でも、25のダッシュは自分が思ってたよりも速かったので

なんとなく、気分よく終われた



11月8日(金）

八戸へGO!!


元気に出発したはずだったが、なんか寒いなって思い始めてから

胃のあたりが気持ち悪くなってきた


しかし、お風呂に入ったら治ったので、八ばあとビールを飲みながらカニなどを食べた



夜中に急に胃が痛み始めて、身体が震えて

結局、救急車で夜中のドライブ


急性胃腸炎


これ・・・過去にも何度かあって



まぁ、いろいろ検査した結果

医「大きな病気はありません。疲れとかストレスでしょうねぇ」



昨年は、この症状があった翌日葬式に行ったりしてたら突発性難聴を発症したのだ


この時も、八戸だった



とりあえず、もらった薬がすごくって


飲むと、すぐ眠ってしまう


なので、翌土曜日は1日中ほとんど眠っていた



少しずつ食べられるようになって、夕方には食事らしいものを摂取




11月10日（日）

なんとか、普通に戻った

買い物に行ったりして、夕方東京へ向かった



なんちゅーか・・・



いったい、私は八戸まで行って何やってんだよおとか思った






本日は、通常の生活に戻っている


さて・・・もう1日休むか


ぼちぼち、動くか・・・




どうしよっかなぁ～♪

日常、非日常

びが山の1週間は


月：TONSOKU

火：アゴトレ＆肉改

水：元気なら朝ぷーorHなスイトレ　月火の被害が甚大な場合は運休

木：ぎっぱ

金：運休　

土：ゲボ（＆肉改だが、なるべくスイム前はやめるようにしたい）

日：大会がなければ、運休


と、だいたいこんな感じだ

オプションとして、RUNがあるのだが

今は、膝がまだちょっと不安で休眠状態だ





10/30（水）

月火の被害が甚大だったため、根性なく運休

最近、ちょっと無理してでもって感じが希薄になったなぁ・・・

などと考えた


でも、だからといって出かけようとは思わなかった

この辺がねぇ・・・



やっぱ、年なのかな



10/31(木）

ぎっぱ

典型的な2mmol/lのメニューだった

メインは

K 1x800 25H/75E
P 2x400 HYP3
S 3x200 ペースを一定で

Kは、200Fly/400Bc/200Fr
Pは、1:Fr　2:Bc
Sは、全てBc

で泳いでみた

というか、最近はほとんどこのパターンだ

Kはまぁいいのだが

PのBc・・・しかもパドルを付けている


Lifeマークがから

へ


-1.5だ



そして、スイムでから

・・・


-3で残りが1/2になってしまった



この1/2で、25ダッシュの1本目（Bc)を泳いでしまい


2本目は・・・にっちもさっちもいかなくなった



スイム200のサークルは、長かった・・・

が、びが山のBcでは休み時間がひじょーーーーーーーーーーーーーーーーーに短くて



「まったくもう、もう少しなんとかならないのかよっ！このBc!!!!!!!!!!」


と、泳ぎながら腹が立ってきてしまった




というわけで、金曜日はお疲れさんで、当然のように運休



前の週に膝の調子が悪くずーっと運休していたため、何か運動すると

いちいち筋肉痛になってしまう1週間だった



11/2(土)

ゲボはお休みなので、肉改だけ


てるりんが遂に肉改デビューを果たした


楽しく3人でトレーニング


今月は「5.3.1.1」

びが山もだいぶ重たいものが処理できるようになってきた


SQ:47.5/52.5/57.5
DL:50/55/60
BP:30/32.5/32.5

背中は、最近斜懸垂

負荷はみつやんの機嫌次第で、いろいろくっついたりする



帰りは、てるりんは息子さんと約束があるというので、まるけん、みつやんと3人で

スタジオ近くのカレー屋さんへ




ここでビールを飲んだら、夕方泳ぎに行けなくなる

と思っていたのに・・・


あっさり、ビールを注文


3人で、昼間っからビール飲んで、おいしいカレー食べて



あ～　　し　　あ　　わ　　　せ


と、語り合った



案の定、帰ったら激しく睡魔に襲われ



爆睡




Hなマスターズ練に行こうと思ったりしてたのに・・・


またしても・・・

くじけた




ホントに最近根性がない





11/3(日）

ごんだの結婚式に行ってきた


祝辞やら何やらで、どこに行っても

仕事だろうがなんだろうが、全くすたわんに居る時とスタンスの変わらない人生を送っているんだというのがわかった


てか、まあそうだろうとは思っていたけど



びが山のテーブルは水泳テーブルで、水泳関係者ばかりだった


そこで発覚したのは、大学の時から寝坊していたということ




さらに、仕事関係の人々からの証言の数々で

大会だけでなく、日常的に寝坊をしていることがわかった




仕事が忙しいからなぁ・・・と思っていたが


どうやら、寝坊はごんだのライフスタイルだったようだ




見た目は、そんな生活なんか想像もできないような

かわいらしい花嫁姿だった



上司を呼び捨てにしたりするなんて、決して想像もできない

素敵な新婦姿だった



ごんだは、びが山に

「化けてるから、わかんなかった」とか言ってたが・・・




オメーホドバケテネーヨ(笑)




最近、葬式ばっかで、なんとな～～～～～くだったが

昨日は、ホントに心から笑わせてもらった（列席者の話がおもしろすぎた）




朝の予定では、夕方Hなお店でちょっと泳ごうって感じだったのだが

またしても、昼間っから飲酒で・・・




明日泳げばいいさっつー感じで、あっさり断念






今日は、TONSOKUはお休み


Hなクロトレに参加するには、自己の強い心によるところが大きい




今週末は八戸


またまた土曜は練習に行けない




それより、不在の間の段取りをしなけりゃいけなくて





メンドイ・・・





ここんとこ、非日常的な生活が続いてる感じがするが




来週からは、日常に戻って、そろそろ12月の大会に向かって練習に本腰を入れよう





と、今現在は思っている