天気が悪い
やっぱ朝お日様が出てないと、トーンダウンする
あいかわらず、ごちゃごちゃとした日常を送っている
とりあえず今朝は懸案の米粉パンに3度目のチャレンジをしている
なかなか難しい。。
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かれこれパンを焼くようになってから2年半になる
すっかりパン屋には用事がなくなった
家で消費するパンは全て自分で焼いている
ちょっと前からたまにだが、パンの小麦粉感が嫌になることがあって、先月米粉パンを焼いてみようと思い立った
が…
どうも気に入ったものができない
なので、まだ自分のレシピが出来上がってない
米粉の特徴とか…よくわからないんだよな
今日はどんな実験結果が出るだろう
ただいま発酵中である
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前回ブログアップした12日から昨日までの間に6回プールへ行った(今日はカウントに入ってない)
距離的にはさして泳いでないけどね
火曜の中級スイムは手袋使用のドリル三昧第2弾だった
私が行かなかった週はフィンを使っていろいろやったらしい
プールに常備してある道具を最大限利用しようとしてるのかな？
時間も距離も短いけど楽しいからなるべく行きたい練習なのだ
水曜はFlyのフォーム練習会
撮ってもらった動画を見ると…どうしてこう…もさもさ泳いでるんだろうと思う
まあFlyに限らず、他の種目も飛び込みも、若々しさがない(若くないからあたりまえだが🤣)
他人から見たら自分が思ってる以上にのんびり泳いでいるように見えるんだろうな…
そして、日常の動きもきっとテキパキしてないんだろうな…と思ったりする
だからなんだというわけでもないが、自分がやってるつもりの事と現実とのギャップがどのくらいあるのか…イマイチわかってない自分がちと不安だったりする
やってるつもりで偉そうな事やデカい事言っちゃってたりして…みたいな笑
木曜はどど
なんだか25ダッシュがうまく泳げないなって感じだった
いつもうまく泳げてるわけではないけど、この日は特に思った
その割に50Maxの落ち幅は少なかった
理由はよくわからない…
金曜は久々にダンス
泳いでばっかりいたら、身体の動きが悪くなってしまった
ダンスの後、プール行って気になってる事を練習
隣のコースでやってるアクアトレーニングの渦でゴミのようにコースロープに流れて引っかかってしまう笑
その後、美容院へ行って美しさに磨きをかけた
土曜は贅沢なパーソナルラクテート
高価で効果も高いアミノ酸も摂取してみた
ラクテートは1本泳いで休みの間に修正をかけたり、次の泳ぎ方の指示をもらったり
とても有意義だった
アミノ酸のおかげで元気だったので、最後に25 2本追加笑
本日は2週間ぶりのPT
その後は、土曜に教えてもらった情報の整理をしにプールへ行く予定
そうだ…持久力…
100を何本か泳がなくちゃな
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さて、今のところ米粉パンは順調である
発酵もいい感じだ
焼成に入ったのだが
うまくいくといいな
