元気に楽しく気持ちよーく泳ごう

結婚生活の次に長続きしてる水泳生活、いつまで続くんだろう

8月31日(曇)

2024-08-31 10:01:00 | Weblog
いったいなんだったんだ??
というような8月が終わろうとしている

先週の月曜辺りから暑さが落ち着き、どうにもならなかった体調が少し回復した

そして、外に行ってもいいかなって感じで、ぼちぼち出かけるようになった

あまりにも毎日不調過ぎて、人生を楽しく生きる事を諦めかけていたが、なんとか持ち直した感じである

やはり…原因は…常識を超えた暑さだったようだ

こんなんなので家にこもっていた
自ずとダンナと一緒の時間が増えるわけで…

これからの老人向け施設(例えばデイサービスとか)は、現役時代の職業である程度まとめたらいいのでは?と思った

だって、テレビとか見てると自分の守備範囲の話題だと聞きたくもないのにダンナの解説が入るんだもん

私が適当にふんふん言いながらテレビの音に集中しようとすると、ボリュームを下げて解説を続ける

たまになら…そして簡潔にならいいんだけどね

だから、婿さんたちが来て話し相手になってくれると、めっちゃ助かる

基本女3人男1人の家族である

うちの女達はみんな怖いからとか言って大歓迎の意を表している
(ワレワレガドンダケキヲツカッテルトオモッテルンダ💢)

話はそれたが、そんなわけで業界別デイサービスを提案したい
きっと認知症予防とか言って、やりたくもないカラオケやらゲームやらやらされるよりも、話は盛り上がり効果が出るだろうと勝手に思っている笑

******

引きこもっていたと言っても、気分が良ければスポクラには行っていた
が、スポクラまでのほんの5分足らずの道でも暑さの中歩くのは結構辛かった

身体を動かした方がいいと思うのだが、泳いでいても心身ともにぼんやりしてどうにもならなかった

が、先週からは急にやる気になってきて
そこそこ泳いだ
チーム練にも復活した

ただ、あまり浮かれてやり過ぎないようにしようとは思っている

な の に
なぜか合宿に行く事になってしまった

他人に決められたみたいな言い方になったが、自分で決めたのだ

ひょっとしたら人生最後の合宿になるかも!と思ったのだ

これを決めた日、ごとまりも練習に来ていて、一緒に合宿行けるのも最後になるかもしれないから頑張ろうねって話した

きっと、老人コースというのがあるに違いないと期待笑

******

孫と一緒にデ キリコを観に行った

思わず吹き出して笑ってしまいそうな作品が多く我慢するのが大変だった

みんな真剣に観ている…

楽しみ方は人それぞれだ

ミノタウルスは何に悩んでいたんだろう…私が相談に乗ってあげたかった

だって、かわいい表情してたんだもん笑

******

木曜日に八戸へ行ってきた

八ばあは、さすがの私も何を言っているのか想像する事も難しくなってきたが、デ キリコのポスターの写真を見せると

あ、これ昔観た

とはっきりと反応した

こういうのはわかるんだよな…


さてと、昨日はスポクラでそこそこやられたので本日はゆるゆる過ごす事にした

20mプールとは言え

3×3×40 -1'15 H(太文字で書いてあった)
セット間1分

これは…
みんなで

やだーーーーー!!

と叫んでしまった笑

******

そういえば、日曜の夜練の帰り、うっしーとまる子に教わって一緒にハチ公バスと言うのに乗って渋谷駅まで行った

乗ってる時間4分
プールの前にバス停がある

時間さえ合えば、とっても便利である

へー
便利だな
知ってたら猛暑の中でも練習これたかな
なんて思いながら外を見ていると駅が近づいてきた


うんた♪うんた♪

ハチ公バスが

らっ♪たっ♪たっ♪

的な、むりやりるんるん系の頭にみょーに残りそうな歌が流れてきた

案の定、ここのフレーズは今も頭に残っている

脳のキャパをこんなものに取られるなんて…



コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月23日(曇)

2024-08-23 09:44:00 | Weblog
高いながらもだいぶ気温が落ち着いてきたからか、体調が持ち直してきた

当たり前だが、頭と身体は繋がっているんだなと思う

今月は(まだ終わってないが)、とにかく思考も後ろ向きで、やる気も起きず…

もう、全て(水泳に関して)やめてしまおうか

というところまで落ち込んでいた

娘たちに友達のいる間はボケ防止に続けなよみたいに言われて、そうだよなと思ったりするのだが(自分でもわかってはいる)イマイチ気持ちがついていかずモヤモヤ

とてもチーム練に行く気力はなく、スポクラの練習に行ったりするのだがスッキリしない


きっと老人の身体に変わろうとしているんだろうな

昔の楽しかった感じでやろうとするから無理が生じて自分を持て余してしまう

頭のどこかに巣食っている、どえむの悪魔をなんとかしないと墓穴は深く深く掘り込まれていきそうだ

引きこもり気味な生活だったので、考える時間はたっぷりあった

実際にはポッドキャスト聞いたり、読書したり、動画見たり、ゲームしたりしていたのだが、なんとなく頭はまとまってきた

泳ぐのが楽しくないって思うほど無理はしない

これ、案外長い間の悩みだった

狭い範囲でリサーチした結果
みんな泳ぐのが好き❤️らしいという事がわかった

びが山だって嫌いではない
が、嫌いになるほど泳ぐからダメなんだって思った

現に引きこもっていたら、いい加減泳ぎたいなぁって思ったもんな

泳がなくちゃではなくて、泳ぎたいって思うのがポイント

大会があると前者になりがち


これからは何事も全力で楽しもう(難しいけどね笑)


******

先週は、7日のうち4日間孫と一緒だった

年寄りは労わるべき対象であると言われているのであろう、そんな言動がチラホラ笑

こんな時、やはり自覚しなくてはと思ったりする笑

******

昨日健康診断もおわり、なんとなく落ち着いた

変なのに引っかかって再検とかめんどくさいので、節制気味の生活をする

昨年は、このくらいならと前日運動したら…なんたら値が上昇して引っかかってしまった

今年は運動も控えた

まあ、終了後の初見では肝機能系は全て正常と言っていたのでクリアできたのであろう

******

今日は8/2以来のチーム練に行ってみようと思っている

そして…チームの合宿
募集が始まってるのだが…

もう最後になるかもしれないから行ってみようかなぁ

なんてチラッと思ったりしてる

まあ、もう少し考えてみるけど笑

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月8日(☁️)

2024-08-08 13:22:00 | Weblog
先週土曜日は歯の定期検診だった

なんとなく左奥歯のあたりに違和感があったので、そう伝えると…

ひょっとしたら、根っこが折れてる可能性がある

という事でレントゲンを撮った

結果は折れていて…

結論から言うと抜かないとダメです

と言われた

歯茎が治るまで次の段階の治療はできない
通常1ヶ月くらいかかるとの事

夏休みが入るし…

今日やっちゃいましょうか

って事になり…何事もなく帰宅するはずが、歯が1本無い状態での帰宅になった

先生は、お嬢1の幼稚園の友達のお父さん
びが山と同じ年である
付き合いは長く事情もよく知っている

今日1日おとなしくしてくれれば、明日からは泳いでも大丈夫ですよ

という事だった

******

そんなわけで、土曜は午後の予定はキャンセル

1日と言っていたが、大事を取って2日間大人しくしていた

そして、1週間控えめな感じでスポクラで過ごそうと思った

えらいなぁ…自分
大人になったなぁ…🤣

おかげでゆっくり考えることができた
果たして考えた方が良かったのかどうかはわからないけど笑

******

先週の火曜と金曜チーム練に行ったわけだが…疲れが抜けない

よく考えてみたら、いつも疲れが溜まった状態で人生過ごしてきたよな
若い頃…と言っても一般的に若いと言われる年齢ではないが、その頃は勢いもあったし練習も普通についていけてたから、そこまで深く考えてなかった

だいたい、今思えば練習行くのが楽しみだったのだ

現在は…練習そのものというより、出かけるのがめんどくさい
特にこの夏…

で、イヤなのに無理することはないのではないか?
だいたい、なんで私はこんな追い詰められた感じになってるんだ?
大会もエントリーしてないのに
まあ、10月のセンマスは逃げられないけど

なんかこう…
もっとウキウキるんるん🎵した感じで泳げないものだろうか

******

当面の問題はセンマスの4×100のリレーである

長水である

全然全然辛さが違うだろうが、スポクラに行った時は120mを必ず泳ぐようにしている

1回目は試しにって事で、Gさんと並んで泳いでタイムは見てなかった

2回目は1人で、一体どのくらいかかるのかって思い泳いでみた

びぇーーー!
2分15秒もかかってしまった💦

2本目…2分12秒
3本目…2分15秒

そっか…こんなもんか…
もう少しなんとかしなくちゃな

3回目…この日は時間がなくて2本
結果は2分13秒と10秒

おっ!少し速くなったかな
てか、距離に慣れてきた感じだった

4回目…今週の火曜の練習会の後
2分8秒

やったー!10秒切れたー

そして昨日の練習後
フォーム練習だったので、心拍上がらず苦しかった

が、2分6秒

結果を見ると着実に前進しているのだが、イマイチうきうきしないのはなんでなんだろう…


それは…長水の怖さを知っているからだと思われる


******

今週は月曜のPTでやられ、尻と太ももが筋肉痛でなかなか不自由な生活を送っていた

少し回復してきた昨日…アローズでレッドコードと補助ありチンニングをやり…

腹筋と脇の下あたりの広背筋が痛く…

腕を上げるとだるいし、なんとなくゴロゴロしている

早朝ウォーキングをしようと思ったが、目が覚めても眠くて起き上がりたくない


ウェイトをやった後は眠くなるけど、筋肉痛でも眠くなるのかなぁ










コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月1日(🥵)

2024-08-01 21:26:00 | Weblog
夕方頃、急に疲れが取れて身体が軽くなってきた

まだこのくらいまで自力で復活できるんだと思うとホッとする

因みに昨日今日は運休なのでサプリ系は全く摂取していない

昨夜も快眠とは程遠い夜で、いい加減自分の状態に腹が立ったりしていたのだが、ここまで心身が持ち直すとは嬉しい限りだ

まあ、身体の方は運動してないので本当に持ち直してるかどうかは未確認だが

******

月曜日…5:00頃に家を出てウォーキングとかとか40分くらい

朝方、ししまるに起こされることが多い
いつもなら二度寝するが、今の季節はなんとなく外に出てもいいかなって気になる

先週までは、行こうかなと思っても体調が優れず二の足踏んでたが日曜に出かけてみたら意外に快適だったので、この日も出かけてみた

階段を一段飛ばしで駆け上がったり…まあ普通には歩いてはいない

最後はちょっとダッシュぽく坂を駆け上がってみた

以前みたいにはいかないな…
でも、継続すれば戻りそっ♪

そんな事をしてシャワー浴びてご飯食べて、少し休んでモノフィン練習会へ

コーチや先輩方に、やけに褒められた
自分でもなんとなくよくできているような気はしていた

なんなんだろうな…
朝のウォーキングでいろいろやったのがよかったのかな??

でも、そこそこできるようになったらキツくてキツくて

コーチに聞いたら、呼吸の時に止まってリズム良く蹴れないから重くなるって言ってた

月に2回
多くても3回しか行けないけど、始めたばかりだと進歩は目立つものなんだな

この日、体験の若いダンシが来ていた

色白だ
アクアティクスで泳ぐような水着ではない
はっきり言ってトータルな水着スタイルがカッコ悪い

が一応20代だし、ある程度経験はあるらしいので前で泳いでもらった

てか…そんなのはどうでもいい
なんで眉毛が無いんだ⁉️

特殊な業界なのだろうか…

この暑さなので行き帰りはシャトルバスを利用している

モノフィン練習の日は荷物がデカいので1番後ろの席に座る

すると、女子大生らしき3人が隣に座った
話を聞いてると…すげー面白い🤣


あのさー
原宿から歩いていくプールあるじゃん
なんていうプールか名前全然出て来ないんだけどー

もう1人が応える

ああ、代々木体育館的な?


こういう話し方がとても面白いのだ
で、どこの大学なんだろうと思い背中のロゴを見た

NTENDO

というのが見えた

咄嗟にNINTENDO!と読んでしまったが、んなわけないよな笑


火曜日…ぎっぱ
アクアティクスで9:00からは、なかなか行くのが大変だ

電車に乗ってる時間は、たった10分なのにシャトルバスの時間に合わせると1時間10分前には家を出なくてはいけない

なんだかなぁ

犯行予告にはトータル3,800と書いてあった

フィンを使おうが何しようが、トータルは変わらない

とても疲れたはずだった
が、直後にはどのくらい自分が壊れてるのかわからなかった

わかったのは翌日…
八戸へ行く時だった

身体痛くて、動きが鈍い
八戸へ着いても、なんとも歩くのがのろい

東京へ戻ってきて…疲れたな…いろいろと思った

今朝はできればウォーキングとは思っていたが、全く動けなかった

のにのに、ダンナと安行へ野菜の買い出しに行った

枝豆美味しかったー♪
空芯菜もナス🍆も美味しかった

元気になったのは、野菜たちのおかげかな

そうは言っても、明日はどうなってるかわからないけどね

******

あまりにも暑いので、UNIQLOでもなんでもいいからずるっとした涼しいワンピースでも買おうかなと思った

ノースリーブか…

腕は年寄りっぽくてハリがない
なのに上腕がムキムキ💪太く三角筋は自己主張してる

袖ぐりが大きくあいたノースリーブだと広背筋がはみ出る


いいや…

やめよっ…








コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする