7月28日(台風)

久しぶりの雨には違いないが

何もこんなに降らなくたって

暑いというと猛暑

雨というと台風


大雑把だよな。。


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木曜日

結局、朝ウォーキングしただけで運休日となった

夕方、ししまるをちょっと遠くまで(実際には近い)散歩に連れて行った

マンションの敷地や隣の公園は犬天国

そのため、ここは入っちゃいけないとかいう規制がすごく多い

たまには自由に歩かせてあげたいと思い、だいぶ前から遠出を考えていたのだが…

なんせ暑くて

散歩と言ったって、猫なんかおとなしく歩いて目的地まで行くわけではない

遊ばせる場所まで、びが山が運搬するのである


ししまるは、見た目より重い

♂はやっぱり違うなって思う

首も太いし、脚とか骨格とかしっかりしてるし


この重たい荷物を担いで行くには、自ずと範囲が限定されるのだ


どこへ連れて行っても

相変わらず、外ではビビリのししまるである


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金曜日

午前と午後の予定を入れ替えて

朝どどをキャンセルして、午後から肉ぱのため辰巳へ


入場券を買って改札へ


と、男子更衣室入り口で水着姿でスマホをぴこぴこやってる肉コ発見

思わず「だんご〜」とか「にく〜」とか言いそうになったが、そこは酢いも甘いも知り尽くした大人であるびが山だ

周りの人が驚くと困るので

「和田コーチー」と呼んでみた(かなりの違和感あり(笑))


初めてかもしれない

こんな呼び方したの(笑)

とりあえず、名前が咄嗟に思い出せてよかった


肉ぱは…

びが山の頭に入るだけ詰めて、このお値段みたいな感じで

PLが終わったら少し練習していこうと思っていたのだが、一回撤収して詰め込んだものを全部広げて整理してから仕切り直すことにした


家に帰って頭を整理

肉コが言ってた練習の順番とかも確認して

夕方スポクラの20mプールで復習した


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びが山の家の近くには3つもプールがある


1つは20mでフラッグ無し、ペースクロック無し(使い物にならないので、まず行かない)


2つ目はスポクラのプール
フラッグとペースクロックはあるが20m

3つ目、小学校プール

ペースクロックは有るがフラッグは無し

コースロープの色で距離を見ると、どうもびみょーに青色部分の長さが違ってるようだ

25mなのだがBcを泳ぐには余計な気をつかうし


怖い


そんなんで、普通のプールは1つもないのである(笑)


でも、びが山ごときが日常の練習するには使えないわけではない


本日、午前中はスポクラでウェイト


夕方(って今なのだが…)小学校プールへ行こうと思ってたのだが、雨が吹き荒れている


どうしよっかなぁ



明日のゲボまでのんびりしようかな

7月26日（曇り時々晴れ）

今日は涼しい


東京の夏は、このくらいじゃダメなんだろうか・・・




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山歩きの翌日・・


もう次の週末にでも、また行きたくなってしまった


でも・・まあ・・・大会なんかもｴﾝﾄﾘｰしちゃってるし

早めに切り替えて練習しなくちゃなぁ


ってことで、翌日のどどのために夕方小学校のプールで予習

と思ったら・・・激込み


ただ、コースロープを張ってるところは1コース無人状態

んじゃ、泳ぐかな・・と思ってアップSKPを100ずつのつもりで始めたら

キックの時にコース内に入ろうとしてる不審人物発見


ダンナだった


う～～～～ん


「好きなように泳いでいいよ、適当にやるから」

と優しい言葉をかけたが、心の中では「ﾁｪｯ」


そのうち、子供が入ってきたりとかして落ち着かなかったが



こんな感じかなってBc練を終了

どど対策はまあできた




つもりだった・・・


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猛暑継続中


トロピカル参宮は・・・温かかった・・・水が


冷やすために入れてる水道水のホースからも・・・ぬる～～～～い水が出ていた


前日の練習で「これかな？」って思った感じで泳いでいた

プルのDec.とかふんふんって思っていたのだが・・・



25ダッシュの時、鬼にいろいろいろいろいろいろいろいろ言われた


「これだ！」と思ってたことはガタガタに崩れた


ラストの50MAX

さっき言われても、今できないからねって言ったら


鬼「あなたの場合は、1週間ぐらいかけてかみ砕いでくるからね」


び「そうそう、かみ砕いて粉々になって無くなってしまうんだよね」


鬼「（爆）そうか・・なくなっちゃうのか・・」


でも・・これで、どうしていいかわからなくなって路頭に迷うことになった


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火曜日・・午前中PT

最後にやった懸垂の練習とプッシュアップが効いた

走り方は、進歩してると言われた



会社から戻ったら、新しいランニングシューズが届いてた

早速試運転

履いた瞬間


「ぅわーお！！！」っていう感じだった



しかし・・・どうも暑さにつかれ始めてるらしい感じの体調で

身体がおもだるくて・・・


それでも3Km走った


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昨日・・水曜日

午前中仕事になってしまい、ぎっぱは夜行った

この日は、朝夜2回ぎっぱがあったのだ



筋肉痛だった


猛暑疲れの自覚もあった


練習はフォーム


これ・・・過去にも結構あったんだけど、思った以上に疲れるんだよねぇ

こういう練習すると、以前にやった時より進歩してる感じはするんだけど・・

タイムには、全く反映されていない(笑)


しかし・・・Bcは路頭に迷ったままで、プルなんか月曜よりはるかに遅く

自分でもびっくりしてしまった



悶々悶々


こんな状況を払拭するには、肉ぱしかない！


という事で、肉ぱをお願いした



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イレギュラーな夜ぎっぱが昨日あったので、今日は練習がない


朝は、涼しかったのでｳｫｰｷﾝｸﾞ

RUNと同じコースを歩くと・・・倍の時間がかかる


走りたくなるが、今日はゆるゆる日


シャワーを浴びて、ご飯を食べて横になったら2時間爆睡

いやー　元気になった


涼しくて・・・

エアコンなしで

すんごくよく眠れた



痛かった所も、眠ったら治った



やはり連日の猛暑で身体はコテンパンにやられてたんだと思う




会社から帰ったら、気を取り直して小学校プールで少し練習しようかな・・・






びが山は・・・ほんとに泳ぐ才能無いなって思う

落ち込んでるわけではない

たぶん・・こんなにやってもできないから、泳ぎ続けてるんだろうなぁって思っている

7月22日(晴 暑)

昨日は、無事ウバステられずにゴールの温泉にたどり着けた


鳩ノ巣渓谷に行きたーい

という話から日程の調整

全員の都合が合う日が昨日しかないという事で


んじゃ、21日行こう行こう♪という事になった



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連日の猛暑で命の危険と言われる中、どうなることかと思ったが、前夜のししまる散歩の時に比較的涼しげな風が吹いていたので大丈夫だろうと思い、ウキウキと就寝


4:50にベランダを開けたら、朝ランするならGO！って感じの空気

日頃の心がけがこういう時にいきるのだ(笑う所ではない)と空に感謝し5:45に家を出た


駅までの道には前夜の名残か、ぐっすり眠っている人間が1体


更に駅のコンコースには3体も転がっていた



東京駅6:30発

シュウちゃん、よっさん、ばくちゃん、びが山4人無事に揃って電車に乗った

ごんだとは、新宿で合流の予定


新宿が近づいて来たので、ゴンダを探そうとみんなで窓の外を注目！


ホームは反対側だった


急いで体を捻る


電車がホームに入った


。。。。


いない


え""'〜〜〜〜

4分停車の間にシュウちゃんがホームへ降りて探した



居た(唐揚げとおにぎりを買っていた)


首にタオルを巻いたピンクのシャツのゴンダ発見
(タオルだと思ったものは、白いエリだった)



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一路古里駅まで

常識の塊のような5人は電車の中で騒ぐこともなく(ホントか？)おとなしく電車に揺られた


古里駅到着


暑い…


とりあえずセブンで飲み物などを調達してハイキングスタート(ここで唐揚げを食べるツワモノ夫婦有り)



いきなり道に迷う


何コースかある奥多摩ウォーキングコースのうち、大多摩ウォーキングトレイルというコースの予定だったが…

前半はそのコースのオリジナル版に変更となった(笑)



地図は持っているのだが、迷うわけない的なゆるい気持ちがオリジナリティの付加に繫がったようだ


アスファルトの道から山道に入った途端、空気が変わった


大きな木々の陰を歩くのは、暑くても爽やかで気持ちよかった


右手の渓流に向かって登ったり降りたりの道を歩いた


わ、この虫なんだろう

あ、これアジサイだ


と、ワクワク感満載


カナブン的な虫を蟻とかいう発言も(よっさん)心が広くなってるみんなは笑って聞いていられる


しばらく歩くと渓流へ降りる階段があった


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第1回水遊び大会


おばあさんは川でセームを洗濯した

隣でごんだが桃の流れてくるのを待っていた(FB写真参照)


しかしここでは入水はしなかった


名残惜しかったが道は長いので、再びコースへ戻ってウォーキング


浮かれた気分を一掃するような1つ目の難関にぶち当たる


山に来たんだ

というのを思い知らされるようなしつこい登り


ひらめきん子が痛い

もも子が悲鳴をあげてる

ダイデンキン子が痛い

とうるさいゴンダ


でも騒げてるうちは大丈夫だろう


うん？よっさんはどうした？


歩き始める前は、びが山が挫けたら背負ってやる的な事を言っていたのに、元気がない


そういえば、よくわからないうちに第1回水遊びの後、びが山が先頭になっていた


そんなわけで、気がついたら1人居なくなってた
とかってなると困るので、時々後方を確認


つらーい山登りの頂上には、ちゃーんとお休みどころがあった


しばし休暇


ここで、びが山が歩くのが速いと非難を浴びた


しかし、しょーがないのだ

苦しいことはさっさと終わらせる

とスタワンの練習で学び取ったのだから


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元気をチャージして、鳩ノ巣渓谷を目指す


第2回水遊び


ここではよっさん以外は入水


しばらく遊んだ


そして、今後の作戦を練り直しながら渓谷側の喫茶店でコーヒータイム


ここのコーヒーがとっても美味しかった


地図を広げこれからどうするか話し合い


予定通りもえぎの湯まで行って奥多摩駅から帰るかどうするか


距離と時間と疲労度から


とりあえず、白丸あたりまで行ってしんどかったらそこで終了

河辺まで戻り温泉にしようという事になった


カフェインでドーピングしたせいか、みんな蘇った



ところが…


一番の難所にぶち当たった


さすがにびが山も一段が高い岩の階段が延々と続いて、思わず上を見上げてしまった

。。。ヤバイな


あのてっぺんまでこの道が続いたらダメージデカすぎるって思った


ゴンダが静かになって不気味な雰囲気が漂った


1段1段が片足スクワット状態…


う"う"って思ったら、急に開けて平らな場所に出た


人々が集っていた


その後は、遊歩道とか書いてあるチョロいコース(笑)を歩き


結局、当初の予定通りもえぎの湯に到着

時間も、前半のんびりした分を一気に巻き返し、こちらも予定通り


みんなよく頑張りましたー

おつかれさまー



びが山は、猛暑の中のウォーキング＆ランの効果か、思ったほど辛くはなかった(しかも、朝ごはんとして1合分のおにぎりを食べておいた)


心配だったのはよっさん


でも、お風呂上がりにハンバーグカレーとざるそばを食べたら顔色も良くなり元気になった


やはり、男女の生存にかける本能って違うんだなとしみじみ思ったりした



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温泉を出て軽くお腹を満たし、喉を潤し

今度は神田までもどって、本格的に打ち上げ🍺

駅チカの美味しいビール屋さん



楽しかったなー


あんまりにも楽しかったので、今度はこうしようああしようと次回の計画もぼちぼち



今回は、シロウトさんのお散歩コースみたいなものだったけど、こんどはもう少し山登りもしてみたいな


経験値の高いシュウちゃんが居てくれて、ほんとに助かった


こういう時はこういうものが必要なんだな

とか勉強になった


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もっとダメージがあるかと思った今日だが、

まあ、特に困るような事もないようだ


夕方、プールでも行きたいな

7月20日（晴 猛暑）

病気だね・・


地球は・・


まあこんだけ体内をいじくりまわされたら


病気にもなるわな



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木曜日・・前日までは行く気満々だったぎっぱをさぼった

朝から、あの夕方の通勤ラッシュの中電車で新大久保まで行って

熱風の中えっちらおっちらコズまで歩くのがどうにもいやだった


帰りの練習上がりで汗だくなのに更に駅まで歩いて頭から汗だらだらになるのはもっと憂鬱だった


まあ、出かけるエネルギーが枯渇したということだろう



という事で、地球の熱攻撃に対抗すべく体力を温存

の予定だったが、19時頃ししまるを散歩に連れて行ったら、思ったよりも涼しかったので

３KmRUN

この時間帯の運河沿いは、RUNRUNRUNな感じ


その昔、目黒川沿いを五反田まで走っていた時はそこそこ暗くて寂しかったりしたのだが

ここは残業ライトアップなどもあり、なんとなく華やか



う～ん、夜RUNもいいかも～


ただ、年寄りなので段差などが見えにくかったりはする(笑)

でも、知ってるコースなので、まあ大丈夫


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ししまるが外に出たがるので、毎朝5時ごろベランダを開ける

今朝は、まあまあな感じ

走るならGO!!な空気だった


この頃、夜ししまるを散歩に連れて行った時に、おおよそ翌朝の気候が読めるようになった

戦でもあれば重宝な人間に進化しつつある(笑)



本日は、午前中PT

今週は1度もウェイトをやってないので、今日はウェイト中心


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ただいま、会社にてさぼり中(笑)

夕方は小学校プールで自主練予定



いよいよ明日はウキウキハイキング

メンバーがメンバーなので、何が起きるかわからないけど

きっと楽しいに違いない




はやく明日になあれ

7月18日（晴 猛暑）

それでも、プールから新木場までの道よりも

我が家の周りの方が涼しいらしい

同じｳｫｰﾀｰﾌﾛﾝﾄでも、何かが違うのだろう


しかし、こう暑苦しい日々が続くのもどうなのよっ！！て感じだ

しんどいしんどいと言いながらも、とりあえず生きてはいるが

消耗は激しい

んじゃ、おとなしく体力温存に徹してればいいものの・・・・・



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連休初日・・土曜日

巷ではジャパンなどで盛り上がっているようだが

びが山はエントリーしてないので、黙々と我が道を進んでいた

練習もこの連休の間は無い


早朝RUN

ベランダの戸を開けたら、まあなんとかなりそうな風が吹いていたので走った

前日金曜よりもちょっと長め


午前中はダンナが出かけたので、すかさずジムへ行ってウェイト

なかなか気持ちよくできた♪


昼ご飯を食べて、美容院へ行き

帰りに有楽町で買い物をして帰宅


さすがにこの後プールっていうのはやり過ぎだと思い自粛



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日曜日・・・朝ｳｫｰｷﾝｸﾞでもと思ってベランダを開けると・・・

朝の5時だというのにむしあつ～～～～い空気がはいってきた


「ダメだこりゃ」

ってことで、この日はのんびりしようと思った

ダンナに付き合うならこの日だな

な～～～～～んて考えてたのだが


出かけたいらしいのだが、なかなか行き先が決まらない

なんせ連休で車は混んでるし、プールのある公園なんて近づきたくない


ぼやぼやしてるうちにいい時間になってしまい、行ったことないし蘆花公園でも行くか

ってなったが・・・


公園を歩いてるうちに異常に暑くなり、早々に撤退

車がガチで混んでて参った


お嬢1が暇そうだったので（ダンナが野球に行ったらしい）、途中で拾って帰宅

一緒に遅い昼食後

み～～～～～んなゴロゴロ(笑)


夕方、びが山は小学校プールへ

ダンナは散歩

お嬢1は自分ちへ向かって3人で家を出た



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月曜日・・・またまた外を確認のためベランダを開けた

お！走れそうな感じ

ってことで、朝RUN


でも・・・走ってるうちに結構身体が熱くなってきて・・

ちょっとまずいかもと思い、目標に設定してる3Kmよりちょい少な目で終了

後でNRCで確認したら、金曜土曜よりかなりハイペースで走っていた

熱くなったのはこれが原因かも・・・


午後からは・・・というか一番暑い時間にトミーさんとこへ

またまたいろいろ教わってきた


しかし・・なんていうか今まで教わったことが実はこういう事だったのかっていうのがわかったのは、つい最近なのだ


いや、言ってることは日本語なのでそれなりに理解はしてたし、その時なりに納得はしてたんだけど・・・


今、周りのいろんなことをそぎ落として、身体を動かす原点みたいな動きがようやく見えたって感じかな



長かった・・・




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昨日・・火曜日

暑くて、朝からさぼりたいと思っていたのに

夜はちゃんとどどへ行っていた

またまたレジアシ

レジスト荻ぴーは4本FLY　4本Fr

アシストはBc2本とFr1本


こんなのの後に25ダッシュとか50MAXとかあるのが鬼どどだ

最後の50MAXは、肉コに言われた


バサバサと力んだキックが全てを台無しにしてるって言うのを教訓に

キックはしない・・というか、気にしない

というか、そんな作戦で泳いでみることにした


なんだか腕が楽に回る感じがした

そして、タイムも少し上がった



よし、この方向でやってみよう

明るい未来に向かって飛躍するのだ！！(笑)


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本日・・水曜日

猛々しく暑い中、辰巳朝練へ向かった

豚骨スープのこってりしたメニューだった


昨夜のどどの疲労が思ったより大きかった

メインはフィンを履いてBcで泳いだ

フィンを履いても、キックを無視した方が速いというのがわかった

びが山のBcは、キックをしない方がいいようだ(笑)


とりあえず、その辺も気になるので明日も練習に行くのだ



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今週末、みんなで（数年前のお笑いバカリレーチーム）ハイキングに行くことになった

そんなこともあり、暑い中歩いたり走ったりしてる


途中でくじけたら・・・


姥捨て山になってしまうからね

7月13日（晴 猛暑）

名古屋方面でご活躍の皆様

お疲れ様です

暑さにめげず残り3日間頑張ってくださいね



今日の天気予報で、今年は暑くて長い夏と言っていた・・・

やっぱそうなるんだよな・・

梅雨明け早過ぎ！！



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火曜日・・・朝RUN　3Kmくらい

遂にｳｫｰｷﾝｸﾞのｺｰｽを走ってみた



夕方のPTでその話をして、またまたフォームのチェック

スタジオで走っている分には先週より進歩がみられるので

今後に期待しようと言っていた

補足で、もう少し大げさに体幹を動かしてスピードを上げてみたりもしましょう

との事だった


ただ・・・トレッドミルとの信頼関係はいまだ築けず（全然使用してない）

せめてウェイトの時、アップで使って慣れてねと言われた




この後はトレーニング


暑いのでノースリーブだった


ケーブルでﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝをしてたら

「そういう服装だからかなぁ・・・広背筋発達してますね～」

としみじみ言われた


こんなひ弱な背中なのにぃ～～～



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水曜日・・・朝RUN　前日よりもちょっと距離長め

PTで言われたスピードを上げるっていうのを時々とりいれてみた


前日はNRC(ﾅｲｷﾗﾝｸﾗｳﾞ)のアプリを使ったのだが

この日はﾗﾝﾀｽﾃｨｯｸを使ってみた


そこそこ頑張ったので、期待して見てみたら・・・・


走行距離0.72Km　ﾀｲﾑ19分??秒と表示されていてがっくり

これじゃししまるより・・いや、ししまるはこのぐらいの距離なら、ものすごく速いはず

ひよこの散歩より遅いではないか！！



急にやる気がなくなった


夕方はスポクラ(20mプール）でドリルでもしようと思ったが

結局ぐずぐずして終わってしまった


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木曜日・・・昨日

2日続けて走って、脚ではなく足が疲れてた


ので・・・足つぼマッサージへ

ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｾﾗﾋﾟｽﾄのお姉さんが、左右差はそんなになかったですよ

左が少しほぐれにくかったけどと言っていた


左右差があまりないのは嬉しいかも

そんなにバランス悪く走ってないって事かな♪


夜は1週間ぶりの練習・・・ぎっぱ


新大久保からコズへ向かって歩いていると、前方に巨大黒〇た発見！！

後方から捕獲しようと思い走ったら・・・


すぐに振り向かれ見つかってしまった


び「早いねぇ・・振り向くの」

に「刺されると困るからね。。明らかに足音が変わったし！」


困る程度の刺され方ならまあ・・・ね・・


び「でもﾘｭｯｸもあるし肉厚だし・・・（刺そうと思ったら中国の青龍刀みたいなのじゃないと無理だぞ）」

に「脚刺されるかもしれないじゃん」


どこまでも用心深い肉コであった



メニューは、ジャパン直前だし人数も多く自由度が高かったけど


8x25 -0'35 ﾀﾞｯｼｭｷｯｸというのが・・・なかなかだった

びが山は、まあ・・いろいろ創意工夫してなんとか乗り切った(笑)


Bcについては、どうもうまくいかない


肉コにキックがデカすぎって言われて小さくするのだが


また

「だからキックでかすぎだって！なんでそんなにバサバサ力入れて蹴るの」

「キックが全部台無しにしてる！」

と言われた


びが山的には、脚なんて3mmくらいしか動かしてないつもりなのに・・・


そして、サイドキックとキックが邪魔にならないような片手ストロークをやるようにって


び「でもさー　　やってるけどぉ結局このデカいキックでやってるわけじゃん　んじゃ、ダメじゃん」

に「だから、自分でスーーーーーっと進むところ探すのっ！！！」



。。。。。。




道は険しい・・

でも、できるようになったらいいなぁ・・・



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今日はししまるの誕生日

2歳になった

ここんとこ身体も大きくしっかりしてきて

おっさん臭さも備わってきた

子猫特有の可愛さはもうそろそろさよならかな・・

さみしいけど

7月10日（晴 あぢ～）

あー

もー

ずーーーーっと

涼しくなるまで夏休みだといいのに



でも・・・

まだまだ序の口なんだろうな・・・

この暑さ



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先週金曜日・・・

朝ウェイト、夕方小学校プールで自主練

肉コに言われたBcのドリルをせっせとこなしてみた

少しでもいいからすぐに何か変化があればうれしいのだが

一朝一夕どころか365朝365夕経っても変わり映えしないような気がする

でも、言われたことはやるのだ

他にどうしていいかわからないから(笑)



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土曜日・・・八戸へ

寒いという予備知識はあったが、予想を超えたアホみたいな寒さだった

しかも、雨風がひどい


昼食は、お嬢1夫婦と一緒に八食センターで回転寿司



う～～～～～ん、満たされた


マンションへ戻って一休み

今度は叔母が訪ねてきた（八ばあの妹）

夕方まで歓談

八ばあに夕飯を食べさせて、施設へ送っていった


帰りに温泉に寄り足つぼマッサージを受けた


なんとなく極楽風に感じるだろうが、実際はぐったり

そして、落ち着いてみたら、自分の夕飯がほぼ無に近いことに気づき

冷凍庫をほじくって飢えをしのいだ


雨が降ってて寒いので調達に行くは嫌だったし



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日曜日・・・早朝に八ばあに会いに行き、10:15の飛行機で東京へ


昼過ぎに家に着いたが、お嬢2は出かけちゃったし、ダンナは居ないし

なんだかゴロゴロしてるのももったいないので、小学校のプールへ


信号待ちしてるだけで汗が流れてきた

でも・・・

そんな暑さが嬉しかった


数時間前まで部屋の中でフリースを着てた事を思うと

これが7月だよって感じで


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月曜日・・・なんとなく疲れがどっと出た感じ

だるくてしょうがないし、身体から力が湧いてこない

八戸から持って帰ってきた書類の整理＆仕事で夕方も遅くなってしまい

どどはキャンセル


かる～く気分直しにｳｫｰｷﾝｸﾞ


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本日・・ようやくペースが戻ってきた感じ


なので、朝、何年かぶりに走ってみた

3Kmちょい　

数年前に走っていた時とは、走り方が全然違う

気を付けてることは、体幹のひねり(足との連動）と上方向へ吸い込むような感じの腹筋
そして腕を無駄に振らない事

なんとなく歩幅が狭くなってスピード感が無い気がするのだが、実際には疲れないしそんなに遅いわけでもないようだ

そして、トミーさんに紹介してもらったソール・・

先週の火曜から使っているのだが、だんだん靴、足になじんできた


「足」に神経を使うようになったよなぁ・・

靴ひもの結び方とかも、この部分は外側をぐっときつめにして、足先の方は指が自由になるように緩くとか、考えるようになったし


ちょっと、いろいろ楽しいかも

でも、長くゆっくりっていうのはやる予定はない

MAXで5Kmかな

当面3Kmでスピードを上げていきたい


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昨日どどをさぼったせいで、木曜まで練習は無し状態になってしまった

まあいっか・・

そんな時があっても

7月6日(雨）

桜が満開になると・・・雨が降る

梅雨が明けると・・・・雨が降る


天気なんて往々にしてそんなもんだ



明日から八戸に行く

びが山を待っていたように市民プールが明日プール開きである（多分無料）


しかし・・・

最高気温が20℃・・・



まぁ・・ガラガラだろうけどね



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月曜日・・・肉どど

気持ちも新たに、Bcの練習開始

予想通り・・・そう簡単にはいかない

ラストの50は、フィンで泳がせてもらった

初日からBcに対しての印象が悪すぎるのもなんなので



火曜日・・・朝ウォーキング＆ラン（ちょびっと）

で、夕方はウェイト～プールへ


水曜日・・・ぎっぱは時間が半端で行けないので

7:00過ぎから、ウォーキング＆RUN

9:00出社

ししまるが4:00頃から騒いで、すんごく眠かった

13:00過ぎに帰宅

ご飯食べて昼寝して・・夕方はのんびりPTへ向かおうと思っていたら・・・

エアコンから水がぽたっぽたっ

ここから予定が大幅に崩れた

17:00に修理の業者さんが来ることになったのだが、それに合わせてダンナが帰ってくるっていうのだ

ぽたぽたしたのはびが山の部屋のエアコンだが、自分の部屋のエアコンも調子が悪いからって


PTは・・・17:30～である・・・


当日のキャンセルは、まるっとお金を取られてしまう

日にちの変更も当日はダメ

かろうじて時間の空きがあれば変更が可能


ダンナに全て任せて出かけるというのは、まず無理である


私は引っ越しさえも1人でやらされるんだけどねぇ・・



で、スポクラへ電話して時間交渉

なんと15:45～という際どいタイミングになってしまった


業者さんは、ちょっと遅れたとしてもすいませ～～～んとかで済むのだが

ダンナが帰宅したときにびが山が居ないと、何を言われるかわかったもんじゃない


という事で、PTが終わってスポクラのエレベーターに乗ったのが16:49




マジで走った

途中運河にかかる橋の上でくじけそうになったが(上り坂）、ここで休むともう二度と走れないと思い

走り続けた


PTの成果が出たのか走り切った・・・


家に着いたら・・・53分



4分で帰ってこれるんだ

やればできるもんだ(危険な思考回路）


そんなこんなで事なきを得た（息は上がってたが、妙な達成感あり(笑)）



しかし・・・

びが山の人生って・・・

ガチで走る場面が多すぎないだろうか・・・




大人になったら無理なブッキングはせずに、余裕をもって行動しましょうね(笑)



木曜日・・・午前中はぐるぐる雑用

雨が降っていたので徒歩通勤

はいいんだけど、前日の下半身酷使がたたって、あんまり歩きたくない


しかも、ぎっぱはコズで・・・

新大久保からの往復もある


キックは全然ダメだった

後で見たら、練習に行くまでにすでに12,000歩　9.5Kmも歩いていた



何やってんだ？？？私は・・(笑)



無事Bc練　第2回目を迎えた

メインはなんとかBcで泳いだのだが・・・





ああああああああああああああああ


自主練必須！！！！！


がんばらねば



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本日・・・午前中はジムへ

気持ちいい重さで身体を緩めようと思ったのに、ちょっと失敗したかも

そして、今日も徒歩通勤・・・


でも、家帰ったら小学校のプール行って自主練しよーっと



どうせ明日はなんにもできないし・・・

八ばあを施設に送ったら、夜のんびり近所の温泉でも行こう



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明日は、お嬢1が旦那さんと八ばあに会いに来てくれる


いきなり

「誰だっけ？」

とか言いませんように(笑)

7月2日(晴れ）

夏だ！！


これ以外に表現のしようがないような天気だ



夏だけど・・・もう秋のエントリーが始まっている


さっそく、ｳｰﾏﾝｽﾞのｴﾝﾄﾘｰをした


2か月間で何とかなるとも思わないが、なんとかしよう・・・


とりあえずｴﾝﾄﾘｰしないことには、練習する理由を見失ってしまう



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ここんとこの落ち込みで、どうしたもんかなって思っているのだが

ベストがどうしても出したければ、出たことのない種目をｴﾝﾄﾘｰすればいいのである

という初歩的なことに気が付いた

幸いびが山の場合、毛嫌いしてる種目がそこそこあるので

選択の余地は豊富だ

Frに関しては、どこまでを考えればいいのかわからないが、Max800とすると

400以外は経験済みだ


あ、全て公認大会でという事で


Bcは、ｺﾝﾌﾟﾘｰﾄ

Brは・・25以外すべてがら空き（伸びしろ以外にない(笑)）

Flyは・・200が残ってる

IMは、100は1回泳いだ・・いや？2回かも

200,400は当然未開の地だ


こう考えると、まだまだやる事はある

あと10年くらい持ちそうだな(笑)



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ドリルとかSCとか、気が付くとできなかったことがそこそこできるようになってたりする

にもかかわらず、できなかった時の方が格段にタイムがよかったわけで・・

なんでだろうな・・



ここで思い出したのが、先週のPTでのOトレーナーの一言

「びが山さんは融通が利かない！」



まあ、薄々は気づいてた・・・


単発で手をこういう風に動かしましょうとか言われるとちゃんとできるのだが

トータルして動かそうとすると、足と手が連動してなかったり・・

腕しか動いてなかったり・・


ようするに、単品ならOKだが盛り合わせるとダメなのだ



なので最近、身体全体を使って腕を回したりとか、そういう練習をさせられている

これが少し泳ぎに現れたのが・・・先週の木曜日だった



コナミには、間に合わなかったのである(笑)



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本日より、気持ちも新たに練習会に参加



・・・・また違った落ち込み方するんだろうなぁ・・・(笑)



そういえば、コナマスの時トミーさんが横国に行こうかなってラインをくれた


泳ぎ終わっててよかった・・・


あんな泳ぎ見せたら、病気かと思われてしまうとこだった・・・頭の(笑)

7月1日（晴れ ｱｻｶﾗｷｮｳﾓｱﾂｲ）

こんだけ暑いとお出かけしようよという誘いもなく

平和な日曜日となりそうだ(ｲﾏﾉﾄｺ)



昨日の打ち上げで、酔った勢いでｳｰﾏﾝｽﾞのﾒﾘﾚを組むことになった

JJが普通のおばさんに戻って長い


あの頃は40代だった初代メンバー達も、いい年になった

そして、昨日平均年齢60.05歳という新ユニットが誕生


「美人's(BJ's　BJって呼んでね(笑)）」

まあ、この名前にしたら、自分がﾒﾝﾊﾞｰじゃないのがおかしいとか言う人々も当然出てくるわけで・・・


そんな受け皿に、区分1つ下で宇宙人率いる「超BJ's」というユニットもできた


「BJ's」はゆるゆるﾕﾆｯﾄだが、「超BJ's」はガチﾕﾆｯﾄである


そして・・

そのデビュー戦であるｳｰﾏﾝｽﾞﾒﾘﾚのｵｰﾀﾞｰが決まった（暫定ではあるが）



これが・・・

昨夜びが山を悩ませた(笑)



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昨日はコナマスだった


結果は惨憺たるもので、どこまで落ちれば気が済むのか？っていうくらい酷いタイムだった


ただ、終わった時は楽しかった～って感じで（不思議だが）、悲壮感はなかった


水木と練習ではだんだん上がって来てて、実際もう少し普通のタイムで泳げると思っていたんだよね


昨日は体調も悪くなかったし、アップも丁寧に後悔しないようにやった


ここんとこ、ちょっとずつ気持ちよく泳げるようになって来たので、とにかく気持ちよく泳ごう！！って言うのが目標だった



どうやら前半暴れすぎたらしい

そろそろ到着間近だなって思った頃・・・


実は全然間近じゃなくて・・・


それからが大変だった


呼吸はばらけるし・・・



でも・・・

気持ち的に今迄みたいな悲しい感じの死に方ではなかった



その辺が、楽しかった～に繋がったんだと思う


この後は、みんなの応援

宇宙人のNRに大騒ぎ！！



そして・・・バビさん、ぷにさんの大生誕祭＋宇宙人NRおめでとう打ち上げ



まだ明るいうちから打ち上げ続けた（びが山は2次会で帰ったけどね）



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コナマスが終わったら、今年の後半はBc Season2に入ろうと思っていた

雑多な諸々から大分解放され、練習に本格的に復帰し

Frで練習について行けるようになったら、やろうと思っていたのだ


で、ｳｰﾏﾝｽﾞは100Bcにｴﾝﾄﾘｰすることにした


それにくっついてきたのが、BJ'sの3泳・・・長水である



しかも、100Bcのすぐあと・・・


泳ぎ切れるかな。。。

2か月の練習でなんとかなるんだろうか。。


な～んて考え出したら、一晩中その事が頭から離れなくなってしまった



でも、このくらいの精神的負荷がないと、びが山はだらける一方である



ということで、この件については前向きに対処することにした



どうしようもなかったら、ｵｰﾀﾞｰﾁｪﾝｼﾞしてもらえばいいのだ



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しかし・・・

どうしてこうタイムはごろごろと転落してしまうんだろう

理由を考えたり、みんなと話したりしても

どれも「これだね」みたいなはっきりしたものは見えてこない


病院で「年だからしょうがないね」みたいに言われるのと同じような感じだ


今回みたいに、結構いい感じで迎えた大会であんだけどつぼると、もう理由の解明なんかする方が無駄に思えてくる


もう、やりたいようにやって楽しく過ごした方がいいんじゃないかな


どエムと言われようが、変態と言われようが今更どってことないし(笑)





あー　　もやもやする

このわけのわからない自分の状況



とか思ってるうちに、7月の練習会・・・大量ポチしてしまった(笑)



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でも・・・


今朝・・・


ふと思った


そろそろ終焉（200IM)に向けて準備を始めてもいいのかもなぁって



大会に出るのやめたら、自分はどうなちゃうんだろうなぁ

趣味の健康水泳とか、全然向いてないような気がする(笑)



さてと、ぶらぶらとおでかけしようかなぁ1人で(笑)