望みは叶ったが…

ずーっと、1週間でいいから仕事も家事もせず…

というか、１人暮らしがしたいって思ってた


昨日の緊急入院で、なんだか望みの70％くらいが叶ったような気もするのだが…


でも…

やっぱ違うよな


一応、病気だから



昨日入院が決まって、3時間の猶予をもらって会社、家の最低限の始末をし…

ギリギリセーフで病棟に戻り、汗だくで入院が始まった


「こんな、汗ばんでるのにHR50いくつなんですか…」とか看護士に言われる


その後の点滴に至っては…

担当の看護士が、3度失敗

1度目は血管が見た目立派だからちょー若者用の針を入れちゃったのだそうだ
そしたら、意外に内径は細く…漏れた

2度目も、ブチブチ言いながらやっていたが失敗

「入らないの？」と他の看護士さん

「うーん」

「やろっか？」

「うん、大丈夫　頑張る」

結局失敗


右腕をあきらめる

び「私　昔から血管が見えてる割に入らないって言われて、手の甲に差したりしてたんです」と一応言ってみた


「手の甲じゃ、痛かったでしょー」

「はい…（君の2度の失敗も、かなり痛いけどね）」


謝りまくりながら3度目

今度は左の手首近く

ここは場所的に…痛い

結局失敗

「血管が見えてて刺そうと思うと、筋肉に弾かれて針が入りにくいんですよー」とか言っている


そこへベテランっぽい看護士さんが登場

「私がやってみるね」

こちらは、１発で入ったが…

「ホントだ！筋肉に針が戻される感じ！」


……


この会話は同室の人々が聞いているのだ

どんなやつかと思われるじゃないか！


この後は、何もしなくても出てくるご飯に感謝
しかも、片付けもしなくていい


幸せだ


もともと、TVをみる習慣はないので
スマホで遊びまくってる

家に居ると、疲れちゃいけないとか気にするところだが、
ここは病院だ

なんだか、とっても安心だ

夜は、やっぱいろんな音がして眠れなかった

左の背中も痛いし


今朝は、ちょー寝不足
でも、仕事も練習も家事もないから、別に…


朝はディールームで窓を開けて、ソファに座ってコーヒーを飲みながらのんびり
5時台の事だすよ

ちょびっとだけストレッチ


今、みんなが起き始めた

すんごく眠くなってきた


午前中は高気圧酸素治療
90分だったかな？

寝ちゃいけないんだって…
本の持ち込み可って言ってたから

文庫は寝ちゃいそうだし、雑誌でも買ってくるかな…


では、また
暇なのでマメに更新できそう♪

病気中・・

今日になって、ようやく治るような気分になってきた

 

先週の月曜に過労とストレスによる突発性難聴と診断され

 

びが山の歴史始まって以来の、長期療養を強いられる事になったのだが・・・

 

 

 

月曜の夜と火曜の朝「特効薬」なる薬を飲んだら

ここ最近悩まされていた頭痛、吐き気、めまいなどがすっきり無くなり

やったー♪って感じで肉改に行った

 

そんで、木曜の検査でも結果良好で、そのまま復帰か！と思ったが

「ここでよくなったと思って無理すると、元に戻っちゃいますよ」

「完治するまで、栄養とってゆっくりしてなさい」

とお医者に言われた

 

まぁ、考えてみるとこの時点で練習できるような体力ではなかったなと思う

 

それからは、家事してはゴロン

会社行って早退してはゴロンみたいな生活

 

今までものすごく短時間でこなしてた事を1日かかってやってる状態

でも、今までの目まぐるしい自分の動きを思い出すと・・・・

 

なんだか、今でも吐き気がしてくる

 

不思議な事に、みんなの練習日記なんか読んでも

泳ぎたいとも思わなかった・・・

 

ただ、肉とれっちだけは・・・なぜか未練があった

 

 

 

土曜は、ガチゴチになった頭、首なんかをアローズでほぐしてもらい

夜には、お肉なんかも食べてみようってくらいだったのだが・・・

 

なぜか、日曜の夕方から

耳の聞こえが悪くなった気がした

 

 

そして、昨日の検査では、また聴力が後退

あ、難聴といっても、びが山の場合は低音域だけ聞き取りにくいという状態なので

会話していて？？っていうような事はない

 

その上、体調も悪く、頭痛もひどい

これは、やばいんじゃないか？

もっと大きい病院に行った方がいいんじゃないか？って事で

お医者に相談

 

「とりあえず、今の薬をきちっと3日飲んで木曜に検査してからにしましょう」

「その時、改善されてなければ紹介状を用意しておきますから、それ持って行くことにしましょう」

ということになった

 

昨日は、午後はまたまたほとんど寝ていた

首や頭のハリ感がつよく、頭痛もする

 

どうしよー・・・

思ってる以上に長期戦になっちゃいそう・・・

 

が、夜になったら

なんだか急に首が（胸鎖乳突筋）が緩んできた感じがして元気になってきた

 

お風呂に入りながら・・

ひょっとして明日あたりちょびっとプール入れるかも

 

お医者も、散歩ぐらいはいいんですよと言ってたし・・・

 

 

そして、今朝

 

耳はまだ治ってないけど、なんだかようやく体の中から少し力が湧いてきた

こういう時は、自然に体が動く

 

でも、慎重に休み休み

 

昼前・・・プールへ向かった

 

プールサイドで時計を見たら１１：５８

泳ぎ始めた

 

同じコースには、その昔レディーススクールで一緒だった人が居た

 

彼女がしきりに、先行ってって譲るので

「私、数日前まで安静だったの・・だから、先行っていいよ」って言ったら

 

「安静って・・・・ガンガンおよいでるじゃないっ！」って言われた

 

私は、きぼちよーく泳いでいただけなのに

 

 

身体がだんだん動いてきて、もっと泳ぎたくなったけどやめた

時計を見たら・・・１２：１０だった

 

シャワーを浴びて、家に帰ってご飯食べて昼寝

 

夕方は、アローズでモミモミしてもらった

 

実際、いつになったら治るのかはわからないけど

冒頭にも書いた通り・・・

 

今日初めて・・・治るような気がした

 

 

 

自分では、練習量も大会回数も減らしてきたつもりだったけど

ホントにきつくなってきて、ジャパン終わったら考え直そうって思ってた矢先だった

 

昨年からの自分のやってきたことを考えると、ホントによくあんなに動き続けられたよなって思ったりする

 

疲れが抜けにくくなり・・・

もう年だからしょうがないのかな？なんて思ってた

 

でも、そうでもなかったんだなぁ

休めれば・・・

 

なんちゅーか、自分は好きな事してるものだから負い目があって

家事その他を完璧にやらないといけないみたいな・・・

 

身体以上に頭がやられた感も強い

 

 

ちと疲れてきたので、いきなり結論

 

とりあえず、これからはもちっとゆるゆると生きようかなって思っております

 

 

 

チーム「ガチ盛りうーまんず」ナンノコッチャ

昨日は久しぶりの大会だった

 

初参加のCMC

 

大阪に行けない代わりに、リレー組んで遊んじゃおっ

みたいなノリでエントリー

 

個人種目２＋リレー２・・・長水で50　4本はちときついが、町田と同じだし大丈夫だろうと思ったら・・・

 

まずは、個人的にいろいろあって、体調が芳しくない

そして、参加者が少ないみたいでレース間隔がビミョー

 

結果、－６０’００　のラクテートになった

 

会場に着いたら、肉コが一人で先頭に並んでいた

「誰も来てないのー？」って言ってたらばくちゃん登場

 

 

とりあえず、ばくちゃんと朝一アップへ向かった

 

メインプールで300くらい泳いだら、スタート練習が始まってしまった

 

な、なんだか・・・時間短くね？あんまり泳げないな

 

クラウチングでFrとFly

リレー用にグラブを1本飛んでアッププールへ移動

 

ばくちゃんが泳いでいた

 

が、2人ともあまり調子がよくないので深追いせずに上がることにした

びが山は、昨日は泳ぎすぎて疲れてしまうのが怖かった＜めずらしい

 

力の蓄えがあまりないのは自覚してたし・・

 

席に戻って、最初で最後の食事をした

水着を着るのに時間がかかるだろうって言うのと、今度はしっかりアップしなくっちゃって事で早めに更衣室に向かった

 

が・・・水着はあっさり着れてしまった

きついはずの水着は、結構らくちんで

2度目ってこんなに違うのかって思った

 

アッププールの所でやすおちゃんに会った

アッププールは、すんごい波で・・・

板キックしていたのだが、呼吸ができず、横を向いて呼吸しようとしたら・・・・

柱の陰でやすおちゃんがシャドースイムしてるのが見えた

 

ヤッテルヤッテル

 

時計を見てそろそろ上がろうかと思ったら、ばくちゃんが召集かかってますって呼びに来た

 

まこさん、ななごん、ばくちゃん、びが山

4人そろった・・・

が・・・なーんかみんな顔色が悪い

 

レースが始まった

 

順調に進行してばくちゃんたーっち！

びが山飛び込む

 

よくわからないけど、昨年からの泳ぎとなーんか感触が違うなぁって思った

頑張ってる割に、へばってないような気がした・・・

 

のもつかの間・・

 

あとすこし～～～ってところで急に苦しくなって

んがんがんんんんんがががあぁぁぁぁ～～～

 

たーっち！

 

ぜこーぜこーぜこー

 

タイムは・・・聞きたくない感じだった

というより、へばり度が半端ない

 

レースで初めて吐くかと思った

 

4人4様・・・今の泳ぎはよくなかった的な表情で集合

よく見ると、4人ともひじょーに顔色が悪かった

 

が、一応エントリータイムを3秒近く切れて2位（2組中だが）

 

ばくちゃんは、いつもなら泳ぎ終わるとツヤツヤってほっぺが紅潮してるんだけど・・・

 

まぁ、ななごんはいつでも二日酔いみたいな顔色なのだが

 

 

この後は、50Frがあるのでそのままプールサイドで過ごすことにした

ばくちゃんとプールサイドの椅子に座って200IMの観戦

 

うまこちゃんとシュウさんが同じ組で泳いでた

やすおちゃんも、泳いでた

 

50Frに参加する面々がプールサイドに降りてきた

だーれもメリレの事は言わないので、やっぱひどいタイムだったんだなぁって思った

 

50Fr・・・・メリレの時と全く同じように泳いだつもりだった

そしたら、マジでひどいタイムで・・・

 

やっぱ。。。

 

さっきもこんなもんだったんだって確信

 

びが山は、結局メリレの時にプールサイドに降りてから、最後のFr-Rが終わるまで

栄養補給はゼリーとチョコのみで、プールサイドで過ごすことになった

 

これも、きつかったなー

 

Flyの前に、ゼリーが足りなくなり席に取りに戻った

ちょうど、ばくちゃんがメリレの映像を肉コと見ていた

 

肉「なんで、リレーの時とあんなに泳ぎが違うんだよー」

び「へっ？？」

　「同じに泳いだつもりなんだけど」

なな「2秒くらい違うよー」

び「えっ・・・・・」

 

意外な事実・・・・

 

び「Fly泳ぐ事にした」

肉「いけるんなら、いきなさい」

び「・・・・・」

肉「Flyでキャッチの練習しなさい！」

び「え、やったよー」

肉「アップじゃなくて、レースで！！」

　「左が肘から引けてる」

 

って事で棄権しようかな～なんて思ってたFlyも結局泳いだ

タイムはどうでもよかった

向こうまで行ければ凄い！みたいな

 

泳いでみたら、25越えたあたりまで「お？けっこういけんでね？」って感じだったのが・・・・

急にしぼー

毎度の事だ

５０Flyは、後半がいつも前半の10秒落ちなのだ

 

しょうがないよなー

25の練習しかしてないもんっていうか・・・練習してない

 

この後は、みんなとはばこ、ななごんのBrを観戦

 

はばこのBrは、見ていて気持ちがよかった

広い肩幅で水を掻き分け、その間にすーーーーーーっと入って伸びていくような感じ

 

どんよーりしていた気分が晴れ晴れした

 

はばこ、かっこいい

やっぱり、速い人って水を知ってるなぁって思う

 

そうこうしているうちに、もうFr-R

さー最後だ！

メンバーはメリレと同じ

 

相変わらず、みんな顔色が悪い・・

 

が、「ラストだ！がんばろー！」って言って召集に向かった

 

びが山は、これも前の2本と同じように泳いだつもりだった

 

後でラップを見たら・・・みんなお疲れさんだったんだなーって思った

 

結果はエントリータイム3秒落ちで2位（3組中）

 

タイムは・・・

ひろやんの誕生日なのに引率してくれた肉コへのお礼として

にんにくにく

２’２９”２９だったのだ♪

 

ラップ表には、肉コが付けてくれた素敵なチーム名が書いてあった

「ガチ盛りうーまんず」・・・・・

 

ガチ盛りってなんだよーーーーー！！！！！

 

 

終わってみて・・・

 

まずは、あの体調でよく4本泳ぎ切ったなって思った

Flyを棄権してたら、こういう気持ちにはなれなかったと思う

 

条件も過酷だった

9:30におにぎりを食べたっきり、ずーっと水着着っぱなしでプールサイドでホームレス状態

補給はゼリーとチョコ

 

そして、1本1本がとってもきつかった

これ、ここんとこ練習でもそうなのだ

1本泳ぐと消耗が半端なくって

 

まともなタイムは最初の1本だけだった

これで、びが山の本数ごとにタイムが上がって行くという伝説は無くなったなって思った

そう言ったら、バビンさんに

「人間になったのね」って言われた

 

ばくちゃんも言ってたけど、ホントに最近リレーに救われてるって思う<精神的に

 

とりあえず、ジャパンまでは現状で頑張れるだけ頑張るつもり

 

終わったら・・・少し落ち着いて今後の事を考えようかなぁ

 

自分の置かれてる環境とか、もろもろの事がかなり重たくなってる事は確かなのだ・・・

 

 

打ち上げは新木場で

食った食った食った

 

そして、仕上げはおばさんのプリクラ

証明写真用ブースに4人で無理やり入ってぱちっ！

 

あー　楽しかった♪

 

 

 

 

 

 

行けた♪

今日、遂に辰巳に行けた

 

ずーっと前から、いつか行こうと思って機会をうかがっていたのだ

 

今日は早く出社したし、昼休みもろくに取ってないし

16：00過ぎに会社も落ちついたので・・・

 

16：15に脱走した

 

家に戻って、その辺片付けて

リュックに適当に水遊びセットを突っ込んで辰巳に向かった

 

ガシガシ泳ぐつもりは無くって

メインプールで気持ちよく泳げればいいかなって感じ

もう、ドリルだサークルだは考えない

 

電車の中では、空いてるメインプールで気持ちよーく泳いでる自分を思い浮かべてニンマリ

 

 

新木場から歩いた

 

プールの屋根が見えて来た

 

ルンルン♪　

 

今、17：30か・・1時間泳げるかなぁ・・・

 

・・・ん？

17：30・・・

 

もしかして、ジュニアとか練習してたりしてぇー(ナイナイ)

 

プールとうちゃーく

 

ロッカーへ向かう階段を降りる

途中にメインプールが見えるガラス張りの場所がある

 

チラッと見ると・・・・

 

げっ！

 

何と鬼がWBに向かっているではないか・・

 

うう、素通りはできない

絶対見つかる

 

プールサイドへ行くと、6コースは団体貸し切り状態

なんだかイメージしていたのと違って、ちょっとがっかり

 

逃げられない状態で鬼と会ってしまった

 

鬼「どうしたの」

び「脱走して来た」

鬼「会社？」

び「うん」

鬼「それはちょうどよかった」

　「今、らくてーとやってるから、一緒にやろうよ」

び「やだー」

鬼「ちょうど100　６本　８分やってるから、一緒にやろう！」

び「（何がちょうどだ）やだぁーーーー！今日はメインで気持ちよく泳ぐんだもん」

 

手を引っ張る鬼・・振り切るびが山

 

ラクテートナンテキボチワルイコトヤリタクナイモン

 

て事で、１人で泳いだ

 

やっぱ、辰巳はいいなぁ・・・

 

2000位泳いだかな・・1時間で

 

Flyを1本泳いでみた

とりあえず、向こうまでは行けるようだが

後半、肩甲骨を開けなくなってしまう

タイミングがずれちゃうんだろうな・・・へばっちゃって

 

Diveもせっかくなので3本

羽根つきはむずかしい

深く入ってしまう

 

3本目、顔面から胸を擦る覚悟で飛んでみたら・・

なんとなーくよかった

 

Diveの後は、50FrのMAXを1本泳いでダウンして上がった

一応K＆Pも1本ずつHardをしておいてみた

 

 

あー　スッキリした

一瞬あきらめようか、プールやめて美容院行ってブッダのようなパーマかけようか

等と悩んだが、行かないと後悔しそうだったので頑張った

 

行って良かった♪

 

 

 

 

なんなんだっ・・・

なんというか不思議なもので・・・

 

チーム練に行ってないと”泳いでない”っていう錯覚に陥る

 

実際は、火曜も水曜も泳いでいるのだが

 

「わたしって、ぜんぜ～～～ん泳いでな～い練習してな～い」

って、お友達が一生懸命練習してる日記など見て焦ってしまったりする

 

 

地元潜伏期間が終わった昨日・・

遂に復調したぜベイビ！！って感じでルンルンとぎっぱに行く時間を楽しみにしていた

 

体調がいいと自然に笑顔になるもんだ

 

意味もなくはなに微笑みかけたりして・・・

さぞはなも気味悪かったに違いない

 

ところが・・・

出かける頃になったら、最近夕方によく起きる発作？

あくび連発、胸焼け、吐き気に見舞われ

 

非常に気分悪くコズへ向かう事になった

 

 

明後日はCMC

どうもFlyの事が負担になっている気がして（練習ができてない）、水曜日スイトレに行く前に

「Flyはあきらめよう」って決めた

 

そしたら、気持ちがらく～になって・・・

 

当日になったら泳いじゃうかもしれないけど、とりあえず今回は考えないことにした

 

ので、どんなメニューであれFrで泳げばいい

では・・Frなら気持ちが楽か？って言うと・・・

実際には、これが一番負担が大きい

特に現状では、自分的に練習できてない感が強くて・・

 

 

副都心線でやすおちゃんに会った

先週末の1500で、またまたベストが出たらしい

 

西早稲田のエスカレーターでやすおちゃんと話してたら

ひーふー言いながら右側をのぼって来た人が居た

誰じゃ？と思ったらバビンさんだった

3人でコズへ向かって歩いた

 

いつも思うのだが・・・

やすおちゃんは、いつもみんなより一歩下がって歩いてくる

飲みにいこー！っていう時もそうだ

決して前には出ない

ホントに妻の鏡のような人だ（えっ）

 

着いた

肉コの隣に座ってメニューを見た

予想通り100のDes.だった

 

夕方に起きる発作は、今までの経験で泳いでも悪化することはない

うまくいけば初期段階で症状がなくなる

 

昨日もそんな感じだろうと思っていた

SC&DRILLが終わってK&Pのバラエティーコンビ

K　8x50 -1'10(Bo/F)

P  8x50 -1'10(B/P)

 

Kが終わった時点で、まだ全然スッキリしない

び「調子わるいー　全部泳げないかもー」

　「いつもなら、こんなハードKとかやると抜けてくるのに」

肉「何が抜けるのっ」

び「何がって・・・こうスッキリしてくるっていうかー」

肉「・・・疲れてんだよ、そういう時は大きく泳ぐように意識して」

 

思えば、この一言が結構効いたのかもしれない

 

ぐだぐだ言いながらも、なぜかキックのタイムは悪くなかった

最近ではあまり出た事のないタイムだ

 

自分でも？？？？って感じだった

 

そんで、プル

例のアジリティパドルで・・・これはハードがとってーもキツイ

 

頭痛いなーとか思いながらも

なぜか、タイムは良好

 

・・・・・・？？

私は、体調が悪い方がタイムがいいのか？？

という疑惑が頭をぐるぐる

 

 

メインは

3{3x100 -2'00 Des.  1x50 -1'30  EASY

1x100  EASY

4x25 -2'00 From Dive Max!!

 

気分は相変わらずすぐれない

メイン前のEASYでFlyを泳いでいたら

肉「バッタやりたいんなら、フィン履いてやっていいよ」って・・・・

 

丁重にお断りした

 

100を9本とかありえない

 

私はいくりんやうまこちゃんとは違ってひ弱なのである

 

いよいよメイン

SMOOTHはベスト＋18　EVEN +15 HARD +11　（確かこんな感じだったと思う）

って、WBに書き加えられていて・・・

こんなの、その昔のベストで計算したらどえりゃーことになるわけで・・・

自分的に最近のタイムでお気楽に計算

 

だいたい、"47-"44-"40くらいだろうって事で泳ぎ始めた

 

気分は相変わらず悪い

 

そうだ・・・こんな時は大きく泳げって言ってたよなぁって思った

1本目　SMOOTH

予定では、47、8秒

 

が・・・なんと43で入ってしまった

 

「ひぃ～」

 

ま、まずいではないか

これは、EVENの予定タイム・・・

 

しぶしぶ、2本目上げてみた

予想では、さっきとそこまで変わらず41

 

が・・・36

 

び「ど、どうしよーーーー」

肉「ぶふっ　どうしようって、上げればいいじゃん！」

 

・・・ま、それはそうだが・・・

 

しかたなく、頑張る

もういい、これ1本泳いだらお休みがあるもん！

 

HARD・・・びが山予想　33

 

が・・・・なんと30

 

これは・・・最近の自分のベストタイムとして計算したタイムじゃないかぁ～

 

 

最初の計算が自分に優しすぎたのか・・・・

それとも気分が悪くて調子がいいのか・・・・

 

2,3セット目もちょっと上下はしてるが、似たような感じで終了

3セット目のHARDは3秒落ちちゃったが、もうこれで最後だからって思って

とっても頑張った

 

あー　終わった・・・

気分も少し良くなったかもー

やれやれ・・・・

って感じでダウン

 

 

・・・・・・？？

 

・・・・・・・・・？？？？？？

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

あ”～～～～～～～～

25のDive・・・・・

 

あるんだった・・・

 

 

もうすっかり出し尽くしてしまって、スッカラカンである

宇宙人も同じ勘違いをしてたらしく

 

う「終わりだと思ってた・・・」

　「さ〇こ・・もぅ・・およげな～～～ぃ」

び「びがこも・・もぅ・・およげな～～～～ぃ」

 

が、こんな事は肉コはちっとも聞いておらず・・・

 

Dive　4本

 

身体が疲れちゃって思うように動かない

 

ひでー　19秒とかかかってしまった

だいたい、スタート台に乗ったらハムが筋肉痛で「よ～い」の姿勢がうまくできない

蹴れず、飛べず・・・ぼとん

 

2本目は、ちょびっと上がったが、まだ19秒

肉「左手もう少しグライドとってからキャッチして」

 

ふむふむ

 

3本目は、ちょっとその辺調整って思いFly

 

しかし、身体重い

ラクテートのようなゲボゲボ感はないが、ずっしりとした疲労感があって身体が思うように動かない

 

4本目・・・・

 

な、なんんと17秒台

 

肉コに「ホント？！」って聞いてしまった

あのFlyの調整が効いたのだろうか

確かに左手が伸びてる感はあったのだ・・・

 

だらだらとダウンをして、練習終了

 

気分は・・・大分よくなっていたが

それでも、な～んか今一つ

 

 

しかし振り返って見れば、タイム的にはどれも悪くなかった・・・

 

なぜだ・・・

 

あんなに頭痛やら吐き気やら気分の優れないまま泳いでいたのに・・・

 

 

ひょっとして・・・

びが山は・・・

調子が悪い方が調子がいいのか？（意味不明）

 

いったい、なんなんだよー

 

 

追

昨日はメニュー下の枠内に「ディセンディング」としか書いてなかった

バビンさんが「面白いことが何も書いてない」って肉コにクレームをつけていた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっと、木曜日だっ！

まぁ・・・

お通夜の日に遅くまで飲んでいたのも、かなり影響してたと思う

 

とにかく、なかなか復活できなくて・・

というか、1日の中でもムラがあって・・

 

「お！ふっか～～～つ！！」と思うと、数時間後に

「ぅううううう・・・・」って感じになったり

 

なんだかバビンさんに「その頃(びが山の年）が一番身体きついわよ」と言われた事が頭グルグル

 

そういえば・・・

 

確かに、最近・・・

 

びが山はおとなしい

 

と自分では思ってる

 

 

とりあえず、先週末に受けたダメージから回復すべく・・

チーム練には行かず、月曜から地元に潜伏していた

 

今日は、木曜・・・

当初に設定した解禁日である

 

 

ぎっぱに行くんだも～ん♪

 

 

さて、潜伏期間であるが・・・

別に、じーーーーーーーーーーーーーーーーーっとしてたわけではない

前回書いたように、火曜は朝ぷーでプールに復活

夜は・・・なんとなく軽く家トレ

みつやんに教わったバラボを使った腹筋（ローリングバージョン）、レッグレイズとかとか

久々にやったプッシュアップ　2x10・・・たった20回なのに、軽く筋肉痛になってしまった

その昔は、プッシュアップなんてひょいひょいとたくさ～～～～んできたのに・・・情けない次第だ

 

一通りやって、お風呂入ってストレッチ・・

結構、さわやか～にお布団に入ったのに・・

マンガを読み始めたら止まらなくなって・・

 

結局、昨日の朝はつらい目覚めになってしまった

 

朝ぷーは断念

 

夜はぜったーいスイトレ行くぞ！って思った

 

夕方は、アローズでコンディショニング＋レッドコード←これのせいで、毎週木曜日は下半身が重く、ハムが筋肉痛なのだ

 

夜・・・

スイトレは21:00～

 

ダンナの帰りが遅いと行けなくなってしまう・・・

とりあえず、すぐに出かけられる格好をして待機

 

なんとか、間に合って行けた

あまり行かないので知らなかったのだが、この練習会はA~Cコースしかないようだ

 

なので、ふだんCの人とDの人がCコースに居たりして、このコース人数が多い

昨日も10人とかだったので・・・

Bへ移動

Bだと、びが山的にはありえないサークルがあったりする

なんせ、4種目の練習会なので・・・・ホントは全然Cで泳いじゃったりしたって充分なのだよ

FrのPとかSの時にBへ移動すればいいわけで・・・

 

そんなんなので、いろいろ工夫して泳いだ

 

スイトレ　Bコース

w-up 200 SKPS

S 50x4x3 -1'10  switch/IMo/25HE

K 50x6 -1'15 E/EH/HE/H/E/H

   25x4x2 -0'40 H  board/no board

P 50x4 -1'10 form

  100x3 -1'45 speed

S 100x4 -1'50 IM

  50x3 -1'15 H/E  floating start (ホントは5本だった）

　50x1 all out（ホントは2本だった）

down 100

To 2.500/1h

 

初っ端のスイムから、トライタン装着

25HEは、みなさんFrで泳いでいたが、なんとなくフィン付けちゃったので、3本目までHはFly

で・・

4本目は、ナマ足Fr

 

キックは普通にフィンで

 

プルの100のサークルが・・・・なんとなくきわどいような・・

火曜に朝ぷーで100のプルをやった時（ナマ手）、確か1'40~45位かかっていたのだ

確かにハードではないが・・ないが・・・

 

なんとなく・・

 

最近使ってるアジリティパドルは水が重いのだ、speedって言われてもできるかどうかわかんない

やってみたら、とりあえずサークルは大丈夫なようだったが

 

胸だの背中だの結構きつかった

 

100IMは・・・ちょーありえないサークルでー1'50

びが山は、頑張って泳いだってへーきでこのぐらいかかってしまうのだ

ので、再びトライタン装着で、気持ちよく泳いだ

前を泳いでたオジサマ方は、とっても気持ち悪そうだったが・・

 

 

all outの前に時計を見たら、もう22:00だった

「もう、時間じゃ～ん」って言ったら、同コースの先頭を泳いでいた男性が

「残業!!!」って・・・

 

でも、1本になった

 

この後、ちょこちょことダウンがてら泳いでお風呂入って・・・

裸足で雪駄履いて、自転車こいで帰った

 

やっぱ、泳いだ後は頭も体もスッキリしてる

そして、久しぶりにぐっすり眠った

 

 

ということで、潜伏期間最終日が終わったのだ

 

今夜は・・

ぎっぱ♪ぎっぱ♪ぎっぱ～♪

 

早くよるにな～れ♪

 

 

 

 

 

なんとなく、お久な朝ぷー

昨日はTONSOKUを休んだ

 

CMC前の長水練習だぞっ！ていうつもりだったのに

身体がいう事をきかなかった

 

なんだか、こんな感じで練習計画はガタガタと崩れて今日になってしまった感じだなぁ

 

 

まぁ、練習を休んだからと言って、病人のように寝て居なければならないというわけではないので、昨夜はエアロバイクを漕いでストレッチというベーシックなコースにしてみた

エアロバイクは、前回開発した逆回転、逆回転立ち漕ぎまぜまぜで25分

そんで、お風呂入ってストレッチ

 

かなりさっぱりした

 

これで、明日は爽やかに目覚めて、朝ぷーでモリモリ泳ごうって感じで就寝

 

が・・・

 

起きてみたら・・・

 

全然スッキリしてない

 

どうしよっかなー　　う～～～～～ん・・・・・

 

悩んだ結果、とりあえずプールへ行ってみることにした

 

泳ぎ始めたら、やっぱりなんか楽しい

が・・・

昨日考えたイケイケメニューは、ちと無理っぽいので思いのままに泳ぐ事にした

 

8x50 Fr SKPS 2each

10x100 板K　IM/Fｒ/Fly  10本目はFr　25E/25H

8x25　F-SC/V-SC/D-Arm/Alt　2each

5x100 P Fr -2'00

1X50  EASY  Bc

4x25  P フィストダッシュ

1x50　Fr　MAX  HARD!!

1X50  EASY  Bc

4X25  Fly

1X50  EASY  Bc

To 2,450/70min

 

昨日バイクを漕いだせいか、キックは思ったより体が動いた

が、辛かったのがプル

3本目くらいまで、なんだかうまく肩が回らなかった

 

トータルは2000位かと思っていたけど、混んでた割には泳いでいたようだ

 

ホントは、Flyのメニューを作っていたのだが・・・Frもかなり情けない状態なので

 

思い切って、Flyは・・・

 

あきらめません

 

 

とりあえず例のごとく、泳ぐかどうかは当日決めることにした

 

でもなー

 

いつもそんな事言って、結局泳いじゃうんだよなー

 

 

まだ、ちょっと体だるいけど

今朝は泳いでよかったような気がする

 

やっぱ、水の中は楽しい♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どーも、いかんな・・

マジで焼が回ってきた・・・・

 

一晩寝れば復活すると思ったら、かえってダルてしんどくなったような気がする

 

今週末は久々の大会だっちゅーのに・・・

 

とりあえず、気力・体力が復活するまでおとなしくしてるのが得策かも

 

 

先週の金曜日に祖母が他界した

 

びが山のおばあちゃんって・・・いったいいくつなんだ？？という素朴な疑問がわくと思うのだが・・

 

101歳である

 

身体も丈夫だったが、頭がもっと丈夫だった

子供は7人

一番上が、びが山の母親である「八ばあ」

一番下は、なんとびが山のダンナと同じ年である

 

苦しむこともなく、大往生だったので穏やかな葬儀ではあったのだが・・・

なんせ、参列者がそこそこ高齢で、みんないっぱいいっぱいな感じだった

 

びが山が、孫の一番上で・・・・

ずらずら～～～～っと下に居て・・たぶん17人

親族だけの葬儀といっても、そこそこ大人数である

 

喪主のあいさつに「親より先に死ぬのは親不孝と言われてて・・・・」という下りがあったが・・

まぁ、ほんとにそうだなって思った

 

 

びが山は、土曜のお通夜に間に合うように昼過ぎの新幹線に乗った

土曜は朝一から鬼ゲボがあったので・・・

やめればいいのに、参加してから行った

 

メインは久々にー3'00で12x50

ホントに辛かった・・

でも、サークルが短い分苦しさを堪能する時間が短くて済んだ気もする

 

鬼の練習会って・・・なーんかわからないけど落ちこぼれ感が強い

これ・・・昔からなんだよね

 

だいたい、初っ端の200のIMエレベーションが・・・・激しく落ちこぼれる

Bc,Brのキックで大幅な遅れをとってしまうのだ

到着するときはいつも・・・

すでにみんなは次で使うアイテムを装着済み

そして、鬼の説明も半分以上終わってたりする

 

そのあとのドリルやSCもサークルがだいたい肉コより10秒短く

ぎりぎりぎっちょんちょん

に加え・・・鬼のまめないじめがあったりして・・・

 

2x8x25　-0'40　ハイポジションでのキック　1s:F　2s：ノーアイテム

キックの途中で鬼が姿勢を直してくれる

お腹から鳩尾の辺りをぐぐぐーっと持ち上げられるのだが

これが・・・・

とってもキボち悪い

 

まだアップだというのに、ウップみたいになって・・・（ナナゴンも同じことを言っていた）

 

メインは、上にも書いた

12x50　-3'00

左右のコースで、お子様のスクールがあって、いろんな事に遭遇

いきなり赤台がプールの底をスライドしてきたり

ターンしようと思ったら、子供がビート板持ってはみだしてきていたり

並んでやってるBrキックに蹴られたり

 

いやいやいやいや・・・

 

途中、あんま辛かったので1本休みたいって何度も訴えようと思ったが・・・

どうせ「ダメ」って言われると思って、あきらめて泳いだ

 

最近あんまりDIVEってしてないせいか・・・

DIVEそのものが、後半きついなーって思った

 

でも、とりあえず完泳

 

新幹線ではご飯を食べて爆睡

 

八ばあのマンションに到着後すぐに着替えて斎場へ

ここから怒涛のメモリアルセレモニーにはまっていった

 

帰りの新幹線は3時間ねっぱなし

仙台でジャニーズばりのお兄ちゃんが隣に座ったのだが・・・

そんなの全く全然どーでもよかった

 

今朝は・・・疲労が抜けず、きつかった

 

でも、今ブログをアップできるくらいに回復してきた

 

 

 

 

 

 

 

 

祝再開!! ぎっぱの会

その昔・・・

 

練習が20:00で終わるのをいい事に・・

 

ぎっぱの会という、筋肉飲み会が催されていた

 

腕立てしながら焼うどんを食えっ！

とか

腹筋しながらもろきゅうを食えっ！

とか・・・・

 

練習後に更にまた筋トレしながら飲み食いに興じるという

 

傍から見たら、かなりドン引きな飲み会

 

このぎっぱの会・・・練習場所が参宮橋の夏限定で催されていたのだが・・・

 

震災後、参宮橋のプールが使えずしばらくお休みしていた

 

 

 

ところが、先月末から再び参宮橋で練習できるようになって・・

 

当然、ぎっぱの会の再開の話がちらほら

 

でも、練習が終わるのが22:00・・・

時間的に厳しいものがある

 

厳しいものがあるが・・・・昨日めでたく再開の運びとなった

 

短い時間だったが、滞りなく執り行われた

残念だったのは、当時の店長が移動になってしまってた事

ノリがよくて、自慢の二頭筋も見せてくれたりしたものだった

 

 

さて、練習

今月はDes.

びが山的には、好きなタイプ

 

「サイクルに変化はありませんが

　タイムをあげていけるように頑張りましょう

　1本目頑張りすぎないように！！（ダッテヨ、ゴトマリ）」

 

あっという間にアップが終わってメイン

K　3{3x50 -1'30 Des. 1x50 -1'30 EASY cho

P  3{3x50 -1'10 Des. 1x50 -1'30 EASY cho

S  5{3x50 -1'00 Des. 1x50 -1'30 EASY cho

 

キックは・・・EVENの時、１’０３って肉コが言ってて・・・

そんなに速いわけないので、１’１３の間違いだと思ってた

そして、HARDが０’５８とかで・・・

あー、絶対5秒間違ってると確信した

 

が、2セット目もそんな感じで・・・

？？？？？

あれ～？？？びが山的には

１’２０～１’１５～１’０５がいいとこだと思ってたので

ほぼ等間隔をキープして前を泳いでたぷにさんに確認

 

へー　私ってこんなタイムでキックできるんだぁー

しかも、この攣りそうなハムの状態で（水曜にレッドコードで折檻を受けた＠アローズ）

と、ちびっと感激

 

昨日は、ぎっぱは端から2コース

そして、お隣では学生さんたちがやはり2コースで練習していた

キックは、端っこのコースだったのだが・・・

PとSは、この学生さんたちのお隣・・・

 

かなーり苦戦

水流が凄くて、余計な力を使ってしまう

そして、上げてるつもりでもタイムが上がらず

肉「上がってないよー！！！」と叱られる

 

タイムも、隣の声だしが凄くって肉コの声が聞こえない

肉コは、大きな声で言ってくれてるのだが

なんせ、耳元で叫ばれてるので、聞こえたり聞こえなかったり・・・

Des.でタイムが聞こえないのは・・・ちょっと気持ちが萎える

 

Pは、キックが無い分よけい流された

 

Sも、いつもならこのぐらいで1~2秒上がるって言うところから、更に頑張らなければ上げていけないって感じで

3セット目には・・・スデニゲボ

同コースの先頭だったはばこも「キボち悪い」とつぶやいていた

 

まぁ、公共のプールだし一緒に練習してるのだからしょうがないけど

やっぱ、かなーりストレスにはなったなぁ

 

でも、逆にいつもならもう少し楽して泳いでたところを

とっても頑張って泳げたかなっていう気もした

 

そんで、あのコンディションでこのタイムなら

いつものプール状態なら２～３秒速いに違いない！と勝手に納得することにした

 

びが山的に、Des.で一番難しいのはEVEN

ここが今までうまく上げられなくて、SMOOTHとEVENがタイムが近く

HARDだけ、別物でHARDになってしまっていた

 

昨日は、自分でもその辺を課題にしていたのだが

隣の水流に抵抗しようとしたのがよかったのか、EVENがいつもより上げられた

てか、SMOOTH－HARD-HARDって気持ちで泳いだ

でも・・・やっぱこうなると最後のHARDがEVENとタイム的に近づいてしまう

 

来週は、この辺も克服できるようにがんばろーっと！

 

 

 

 

すぷりんと！そして、謎の青年

今月のTONSOKUはスプリント!!

びが山的には、びみょーな練習テーマだ

 

以前も書いたと思うが、スプリントって当たり外れがある

納得できる練習ができると、このうえもなく・・・

 

ボロボロになって・・

気持ちがいい

 

が、外れると・・・

練習距離が短いし、とってーも寂しい感じになってしまう

 

昨日は、参宮橋

5分早く家を出たら、いつもより10分以上早く着いてしまい・・

 

フロントには、見ず知らずの青年が1人と髪がビショビショの・・

びが山におばさんと言われる筋合いは無いくらいのおばさんが座っているだけだった

 

ぽつぽつと参加者が集まり、肉コが来て受付開始

と・・・

 

ちょっと離れて座っていた謎の青年が、肉コに近寄って来た

どうやら、TONSOKUに参加するようだ

 

肉コが、いろいろ質問してる

みんな・・・聞き耳を立てている

 

肉「何秒くらいで泳ぐんですか？」

青年「あー　S１はFlyなんですけどー」

肉「何秒？」

青年「50Flyがぁ・・ベストで24秒・・」

 

え”～～～～～～!!!!!

ぎゃははは～～～!!!!

 

様々な反応が渦巻く

 

とりあえず、肉コがいろいろ説明し始めて・・・

 

きみにはJr強化Aがぴったりですよー

みたいな感じで話は終了

とりあえず、昨日は来ちゃったから、マスターズで泳ぎましょうって事になった

 

ロッカールームに向かいながら

バビ「うちの息子の嫁に・・」

び「違うでしょ」

　「うちの娘の息子にでしょ」

 

イヤ、ドッチモチガウカラ

 

などと、訳のわからない会話が・・・

 

アップは

3x4x25　-0'50  フロント/フロント・ミドル/フロント・リア/ダブルアーム

これも、不思議だが練習会だと−0’50でなんとかまわれる

自主練だと・・・たぶん、まわれない

なんでだろっ・・

 

8x50　-1’10　のフォーミングがあってメイン

 

壁キック 10secE/10secH・・・・・40secE/40secH

1x200 板K　EASY

これを2set

 

きちゅかった・・・

下半身が、例の炭酸シュワシュワ状態になった

 

そんで、フィストプルダッシュ！！

メニューを見た時、プルって書いてあるけど・・・まさかねぇー

って言っていたのだが・・・まさかだった

 

肉コが、身体を大きく使って泳ぐようにって説明してた

よくわからないが、なんとなく体幹から動かす意識をして泳いでみた

 

褒められた

 

でも、22秒だった

 

2本目・・・

謎の青年がFlyでスタート

 

ひぃ～～～～

 

バビ「んじゃ、みんなFlyで！」

が・・・誰1人やった人は居なかった

 

1本目に褒められたので、あの泳ぎ方でいいんだなって思い

もうちょいテンポ上げ気味にしてみた・・・あんまり上がんなかったけど

21秒後半だった

3.4本とちびっとずつ上がって、4本目は21.0・・・

 

 

てか、フィストってこうやって泳ぐんだったんだって・・

なーんか、やっとわかった感じだった

 

しかし、背中も腹斜筋も・・

かな～りやられた

 

プールサイドに上がると、腰砕けの膝かっくんみたいになって

うまく立ち上がれなかった

 

しかし、練習はまだ続く（あたりまえだ）

6x25　-2’00　ダッシュ!!

 

最初3本はFlyを泳いだ

土曜のIMの時に比べると、なんだかスムーズな感じがした

日曜の鬼バタがよかったのか？

 

でも、タイムは別段よくもなかった

 

Frは・・・

 

8.2　7.7とだんだん上がっていって、最後が7.3

肉コに「下から7秒でたっ！」って言われたが・・・

 

プールサイドでへたり込んでしまった

 

 

最後は50MAX!!

 

肉「さっきみたいな泳ぎで、行きは７秒で泳ぐんだよ！」

　「行き７秒で、タッチターンで」

び「えっ　タッチターンでいいの？」

肉「７秒だったら、タッチターンでいい」

　「でも、8秒とかだったらクイックターン！」

 

とりあえず泳いだ・・・

が、25の時は後半はノーブレである

50は・・・さすがにそれはできない

 

泳いでいて、7秒ではないのがわかったのでクイックターンをした

後半上げようと思ったが、へばって上げられなかった

 

いつものように、前後半イーブンペースで終了

肉コに怒られた・・・

 

この後バビンさん

行きの25は、25ダッシュの時よりもいいタイムで入って

後半死んでいた

 

肉コに、こういう風に泳ぎなさいっ！って言われた

 

バビンさんのような泳ぎは、本番に強いと言われてた

 

・・・どうしてもこうなっちゃうんだよなー

 

だけど、性格だから・・

 

しょうがないから、練習のタイムをどんどん上げて

本番で練習より悪くても、そこまでひどいタイムにならないようにするしかないのかな？

なーんて乱暴な事を考えたりした

 

でも、昨日は当たり！

 

壁キックと25の練習は、得る所も多かったし

かな～り出し切った感があった

 

楽しかった♪