太陽光に元気をもらう

 

今朝起きると、腓腹筋・ヒラメ筋・内転筋が筋肉痛

昨日使い過ぎた脚のあちこちが痛いけど、ウォーキングに出かけました。

朝ゆっくりと過ごしたので出かけたのは遅め。

長居公園に到着した10時過ぎの空模様▽　薄い雲がたくさんあって曇ったり晴れたり。

 

長居公園に入園して先ず向かったのはバラ園

10月のローズウィーク期間よりキレイに咲いているんですけど～

 

バラ園が見渡せるベンチで日向ぼっこです

時間が経つと雲が小さくなり青空が多く見えます。

バラ園内のワシントンヤシ▽

 

植物園内を散策したりベンチで休憩しているうちに雲がすっかりなくなり晴天となりました。

青い空に白い穂が映えるパンパスグラス▽

パンパスグラスって呼んでいたけど「シロガネヨシ」で別名がパンパスグラス（英名）なんですね。

植物園内で植物名が書かれたQRコード付き名札が増えました。

 

今日は14時からコスモス花摘み体験会が開催されるそうで、見納めですね。

コスモス畑は傷んでいる花が多い中、私が好きなレモンイエローの花がキレイに咲いていました

最期に可愛い花を見る事ができてラッキーでした

 

今日は1時間ほど日向ぼっこをしたけど11,800歩歩けました

太陽の光をいっぱい浴びて元気になりました

 

 

帰りに商店街の八百屋に寄りました！

今残業で帰宅が20時くらいですから、平日は八百屋が閉まっています。

野菜はスーパーより八百屋の方が新鮮で安いですから。

今日はダイコンとオレンジ白菜、鳴門金時198円、ピーマン88円を購入。

 

はぁ～明日から仕事です！残業です！仕事自体は嫌じゃないんですよ。

嫌なのは新しい営業部長と営業部員　これがね～ストレスが溜まる事だらけ