ストレッチ専門店Dr.stretchｎに興味を持っていましたが、施術料が高いので躊躇していました。
が！コロナの影響でここ１年半ほど乗馬もほぼ休み、ジムも退会。
元々体が硬かったのがより硬くなり、自己ストレッチでは限界。（続かないし）
馬友のＳちゃんが、半年通って体が柔らかくなって可動域も広がったって言うの。
そして！乗馬でも柔らかく乗れるようになったって言葉にプチ繁忙期が終わる６月に体験することに！
ちょうど６月は梅雨で乗馬は休会予定だったので週１回通えるかなって。
本当は一番近いあべのHoop５階にある店舗に行きたかったけど、まだ土日は休館ですから。
Ｓちゃんが通っているクリスタ長堀店を予約しました。
ここは地下街なので雨が降っても大丈夫！（これ重要ですよね）
そして今日、11時40分から60分の初回体験（半額）に出かけてきました。
久しぶりに訪れたクリスタ長堀は人通りが少なく殆どの店が閉まっていました。
御堂筋線の心斎橋駅から長堀方面に３分くらい歩いて行くとありました！
思ったより店内は狭くて施術を行うベッドが所狭しと並んでいました。
Ｓちゃんに「痛いよ～痛いけど我慢してね！」って聞いていたので痛いのは覚悟して施術！
ほぐしたり伸ばしたり…伸ばされて心地よい痛さの箇所があったりすごく痛い箇所があったり。
すごく痛かったのはお腹のインナーマッスルのストレッチ！と肩甲骨のストレッチ！
60分かけて全身をストレッチしてもらい、効果は！
そんなにスッキリ！とは言えないけど、通ってみようと思えたので次回の予約を入れました。
これを機会に自宅でも出来るストレッチをがんばろ
帰りの電車内が全部「スシロー」の広告でした！（隣の車両も）
実は、２月に職場で足首を骨折してしまい、手術をしました。（翌月には職場復帰しました）
だいぶ良くなりましたが、箇所が箇所なので、乗馬復帰にはもう少し時間がかかりそうです。
足首の骨折だなんて！大変でしたね。
無理をしないように、乗馬は常歩レッスンからですね。
私は今年いっぱい常歩レッスン予定です
ドクターストレッチは自分で伸ばすのではなく、トレーナーに伸ばしてもらうのでベッドの上で力を抜いてされるがままです。
なのに！ハードな運動をした後のように体がだるくて…すごーく眠くなりました。
これから２ヶ月ほど集中して伸ばしてもらおうと思っています。