今朝は早起きして７時30分発の電車で花博記念公園鶴見緑地に向かいました。
この時間の電車は御堂筋線・鶴見緑地線共ガラガラでした。
私、この公園内の「鶴見新山」の存在を知りませんでした。（地図に載ってるのにね）
大阪市内の山の中では最高峰39ｍ（完成当時は45ｍ）の人口の山ですよ。
今回は先ずその鶴見新山に向かうことに！
山のエリアの坂を上って行くと風車が見えてきます。
その風車の丘を上って行き、いつもは左に折れてバラ園の方に向かいますが、その少し先に！
鶴見新山と書かれた方向に階段がありました。
その階段を上って行くと、最後の階段の左側に向日葵の黄色が目に飛び込んできました！！
向日葵に元気をもらった後に階段を上ると！こんもりと盛り上がった登頂部。
そうそう！ヒマワリと一緒にコスモスが植えられていたんです。
ヒマワリを見て元気をもらえたので、明日からの仕事がんばれそうです
今日の午前中は曇っていてそんなに暑くなかったんです！歩きやすかった～
なので、休憩を取った時間は少なく３時間で14,500歩歩きました
15日火曜日に『キャラクター』を観てきました。
菅田将暉くん（漫画家）とセカオワのFukaseくん（猟奇的な殺人犯）の共演というサスペンス作品！
菅田くんファン・サスペンス好きとしては絶対に観ないと！
PG12指定なので地上波ではノーカット放映できないですしね。
コロナ禍ですので映画観に行くのは去年の『鬼滅の刃』以来、久しぶりです。
さて、その感想は…すごかった！面白かった！あるシーンでドキッとして声が出た！
Fukaseくん！！役者が初とは思えない迫真のサイコパス演技にゾクッとしました。
そのFukaseくん18日NHK『あさイチ』の出演で色々と語っていました。
映画のオファーから撮影まで1年半以上あったのでその間演技レッスンを受け、芝居の勉強をしたそうです。
凄惨なシーンが多いので万人にはおススメできませんが、豪華キャストが織りなすダークエンターテインメント作品でした。
昨日は仕事終わりの17時30分からドクターストレッチにてコアマッサージを受けてきました。
80分身体を伸ばしてもらい、リフレッシュできたかな。
この日は馬友のＳちゃんがドクターストレッチに寄ってくれて、施術後ご飯を食べに行きました。
連絡は頻繁に取っていますが、会うのは久しぶり（もうかれこれ１年半会ってない）
彼女が11月からドクターストレッチに通っていておススメしてくれたんです。
今は20時でお店が終わりなので楽しい時間はあっという間にお終い。
やっぱり会って話をすると違いますね。楽しいよ～
お酒は飲めないので食事だけ。
今日は一日雨が降っていたので自宅から一歩も出ませんでした。
明日はちょっと遠出のウォーキング予定です
土曜日に２回目のストレッチに行ってきました。
初めてのストレッチ後は倦怠感と睡魔に襲われたので、午後は自宅でゆっくりする予定でね。
出かける前にはエアコンの掃除をして何時でもスイッチを入れられるように準備万端！
今回のストレッチは前回より力を抜いて施術を受けられたかも～
だから？今回はストレッチ後に倦怠感がなく睡魔も襲ってきませんでした。
初めてのストレッチはちょっと不安でしたが、２回目を終え次が楽しみになっています。
次の予約は金曜日の17時30分（時短勤務なのでね）です。
この日のクリスタ長堀は先週に比べてすごく人が増えていました。（同じ時間）
この土日から大阪の百貨店は全館での営業再開ですから、人出も多くなったのでしょう。
そのクリスタ長堀で紫陽花をパチリ
翌日曜日の朝は小雨が降っていたので、ウォーキングに出かけたのは11時半頃。
近所を２時間くらい歩こうと出かけたものの…湿度が高いし、住宅街を歩くのは楽しくない！！
なので１時間ほど歩いて帰宅しました～長居公園に行けばよかったなぁ。
歩いたのは5,800歩
観音様の境内横に咲いていた紫陽花▽
咲き始めのアガパンサス
大阪では３日連続の真夏日となっています
もう夏の暑さですよ～
さてさて、先日のウォーキングで撮った写真をアップしますね。
白い花を見つけて近づくと！サンゴジュの花。
クマバチがたくさん蜜を吸いにきていました。
クマバチの可愛い姿に魅せられたくさん写真を撮りました～（後で見るとピンボケも多々）
ズームではなくスマホで至近距離から撮りました。
▽お尻と脚に白い花粉をいっぱい付けて～飛んでいきました。
そうそう！こんな虫を撮りました！
キリギリス？？と思っていたけど帰宅後調べてみると、ヤブキリのようです。
長居公園をぐるっと一周して長居植物園の横にある花屋に寄って買い物！
100円のマリーゴールドの苗を２つ買って帰りました。
暑さに負けないで沢山の花を咲かせてね
昨日、ドクターストレッチから帰ると体がだるくて眠くて…早めに就寝。
ストレッチで体が解れた所為か？ぐっすりと途中目が覚めることなく眠れました。
そして今朝起きると左のお尻の奥が少し筋肉痛でした。（他に筋肉痛はなし）
今日は久しぶりに朝ゆっくりして、午後からウォーキングに出かけました。
すぐ近くの長居公園にね。
さて、その長居公園の広場や芝生に人がいっぱい～犬の散歩やウォーキングしている人もいっぱい居ました
人が少ないところを探しながらテクテク…
シロツメクサが咲いている所を見つめる…と四つ葉のクローバーを見つけました（トップの写真）
初夏だけど赤く色付いているモミジ？▽
花も見かけましたよ。クチナシの良い香りをクンクン。
雑草・ハルジオンがたくさん咲いているこのエリアには人が居なかったけど、日陰がなく暑かった
人が多いし休憩する所がないので（日陰のベンチには人が居る）１時間半ほどでウォーキングは終了！
今日の歩数は8,600歩
明日から時短勤務なので朝１時間遅い出勤となります。嬉しい
