絶大なる効果

今までも何となく家で筋トレまがいの事をしてきたが、エニタイムフィットネスに入会してからはしっかりとした筋トレの効果を実感している。 と言うのも、ここ半年程足の裏に痛みを抱えていて、走るのはもちろん歩くときにも痛みを感じていた。ランニングの回数を減らしたりストレッチを入念に行ったりしていたが特に改善は見られなかった。 ところが、この1週間ジムでBIG3を中心に筋トレをしていたら、いつの間にか足裏 . . . 本文を読む